1樓：苦咖啡
靜下心來，好好生活學習，感覺自己特別浮躁。
其實大家都會有特別浮躁的事情，關鍵看題主怎麼處理問題了。
01尋找自己浮躁的原因
自身原因，仔細想一下是什麼原因導致自己浮躁。是自己做事不夠高效呢，還是因為偷懶浪費太多時間導致自己懊悔。想明白問題的根源，對自己處理問題具有一定的有效性。
制定對應的解決辦法。因為自己做事不夠高效，可以適當列一下計畫，在睡前提前規劃好明天所要做的事情。因為偷懶導致的問題，反思自己偷懶的原因，在哪方面偷懶了，怎麼解決。
因為心態原因導致，考慮何種事情導致的，怎麼解決。
外部原因，周圍壞境氣溫高，大汗淋漓的你，肯定難以靜下心來去學習，這時候你可以選擇乙個氣溫相對較低地方去學習。或者如果，你本身的學習壞境不具備這個學習氛圍，你可以選擇去圖書館、自習室去學習，通過外部壞境去規範你。
02列舉解決的辦法
通過乙個小小牽引，引導你去學習。當你想要靜下心來學習，當你面前是你不擅長的科目，或者需要耗費大腦容量的學習。人往往會因為畏難的情緒而止步，那麼開頭就潑上冷水，又怎麼有信心繼續進行學習呢。
不妨先從自己擅長的科目入手，慢慢地當自己進入這個狀態時，學習一段時間後，可以適當去調整相關科目的學習。這樣由簡單容易入手，是比較操作方便的。
學會勞逸結合，乙個高效的學習生活，必然要學會休息。可能我們從小到大，被灌輸乙個觀點，只要你付出時間和精力，那麼你一定會取得理想的碩果。前提，你要學會休息，乙個人如果長期伏案工作學習，他的工作效率未必高。
大腦的精力是有限的，我們所能做的就是在有限的精力做出有意義的事情。
03在日常生活方面，學會去尋找生活中有意思的小事情
學會去發現，比如你今天看一本領悟了什麼知識，今天家裡花綻放了，今天跟媽媽學會了做一道菜。可能微不足道，但是積累多了，你會發現有意思事情好多啊，自己的快樂源源不斷。
加油( _)
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