感覺自己心裡不舒服怎麼辦?

時間 2021-06-13 19:04:38

1樓:

生活很難,可我們依然要過下去

只有內心強大才能不怕受傷

每個人都會有這樣一段歲月

所以不要害怕你不是乙個人

首先緩解自己的心態不要害怕失敗

年輕就是用來試錯的工作可以再找總有乙份適合自己的其次平時多和好朋友聊聊天吐吐苦水

乙個好的聽眾可以很大程度緩解精神上的壓力不要把自己密封起來默默承受一切

羅曼羅蘭說過[世界上只有一種真正的英雄主義,就是認清了生活的真相後仍然熱愛生] 所以請努力的活下去不到萬不得已不要放棄生的希望活著就代表一切

一切都會變好的

祝工作順利一生平安

2樓:墨鎏

怎麼說呢,你的難受是你自身的責任感導致的,你的責任感讓你對現在的自己很不滿,產生了焦慮和內疚,也有可能是社會和學校的差異讓你覺得受不了,總之,核心問題是你覺得窮,沒有能力找到好的工作,覺得對不起家裡人,不知道我列的對不對,找到了問題所在,就要找到這些問題的根源,能力差,好高騖遠,沒耐心等等,這是自身的問題,社會和其他的問題不是自己能改變的,找到問題所在了,就看自己想不想改變了,想改變就行動起來吧。還有一點,母親退休了會有退休金,再找份輕鬆工作的話,家裡收入不會太差,不要把自己看的太重要,畢竟剛入社會的你還沒有那力氣扛起整個世界。

3樓:月食

其實畢業都是這樣,不要為自己的狀態焦慮,大家都一樣,只是一邊焦慮一邊努力,好工作從來不是唾手可得,總得些時間才會找到,船到橋頭自然直,放平心態,繼續做好眼下的事,加油↖(^ω^)↗

4樓:是贈不是僧

瀉藥。我一般是發洩出來。

看一場特別感動的電影。讓自己淚崩到像個傻子。或者去買東西,口紅包包等去慰問自己,或者把自己泡在浴缸或者游泳池裡很久很久。

不然就去玩真人版cf cs 去真的體驗一下體驗一下快感。但一定要明白現實和遊戲的界限。

如果以上幾種都不奏效,那麼……

強烈推薦!!!

去玩一下跳樓機。

真的,玩完以後你會體驗到生命誠可貴。

如果還不管用,那麼,就不是人類能解決的了,你可能是上帝派來解救天下的神,不舒服就不舒服的吧,畢竟你不入地獄誰入地獄。

5樓:五十公尺深藍

把不快樂的事情寫在本子上

然後用筆劃掉

一件事情一件事情的劃掉可能就好多了吧

難過的時候不能暴飲暴食不能自殘傷害自己

克制住自己給自己制定乙個計畫

每天按照自己的計畫完成完成就會有滿足感

家人所期待的可能不是結果而是在意你而已

一起加油啦熬過這段時間就好啦

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