1樓：秋鶱洣可
上天是因為相信你有克服這個困難的能力才把這個困難下發給你。只要一直往前看，一定可以渡過的！難過時找朋友傾訴或者自己寫寫文字，跑跑步，everything will be ok.
2樓：只為遇見你
心裡難過可以把不開心的事跟朋友講講，以至於自己可以將情緒發洩出去，還有就是自我調節，但一般人都是需要乙個過程的，時間會沖淡一切，回頭看看什麼都不不值得自己難過，加油＾０＾~相信你會過的更好
3樓：Ashley
特別難受的時候我一般會自己先看點平時沒有時間看的電視劇集，或者去吃一頓好吃的來犒勞自己。但是如果遇到自己消化不了的困難或者情緒，我也會向身邊的朋友傾訴，他們會開導我，安慰我。然後收拾好心情，整裝出發，不能一直讓自己陷入負面或者悲傷的情緒裡哦!
樂觀也是解決問題的一種方式，之前一直覺得這些話都不過是心靈雞湯，直到自己親身實踐之後，才意識到真的能幫助我們一步步成長，有效解決生活中的困難。但是題主首先也需要分清，你是單純的情緒還是有需要解決的實際困難。如果是有目前無法解決的問題，不妨先根據自己當前的能力，整理好最佳的解決方法，然後跨出去解決它，在做的過程中或許還會遇到新的機遇，我就是這麼走過來的。
加油哦！
4樓：小源砸
找件事情做，全身心都投入那件事上，關注點就會從你覺得難過的事情上慢慢轉移走，最後回頭一看覺得也就那樣，不過人生路上乙個小坎。最後，少看點毒雞湯，別動不動抑鬱就行，毒雞湯看多了容易成為廢人。
5樓：二毛
以前我覺得失戀是最痛苦的（可能之後也是這麼覺得），然後我發現根本原因是窮，於是我把精力都放在掙錢上，掙錢使我快樂。
如果你覺得空虛不如去找點事做，哪怕對很多事都提不起興趣興趣，可以嘗試一些之前從來都不敢嘗試的，比如去網咖…
你也可以把不舒服的事情記下來，寫成日記，用以前非主流的話說，現在能讓你不舒服的事總有一天你會把它當個笑話講出來，加油吧！還是盡量讓自己活的舒服些，感到不舒服也可能是你在成長…
我是在胡扯，也不知道對你有沒有幫助，反正我就是比較能適應一些讓自己不太舒服的事，總之，不在太在意啦
6樓：悽盞北望
運動有時候挺管用。高中時代，喜歡因為妹子心裡不舒服，特別壓抑難受，然後，被迫(心裡不舒服的根本不想動)去踢了場足球，踢完後，流了特別多的汗，心裡莫名的特別暢快。
7樓：NECZBXZZ
聽聽歌吧，玩玩遊戲，其實真沒什麼好辦法阻止乙個人去認真的傷心和難過，真正的解藥只有時間。說再多也只能靠你自己，你想開了再難的事也困不住你，你想不開，不管聽別人怎麼勸，怎麼分散注意力，最後還是會回歸到令你難過的事情上
8樓：小生拙見
不要壓抑自己，找到合適的宣洩方法，或是傾訴、或是打遊戲、大吃一頓……反正盡量別壓抑自己的情緒，給自己積極的心理暗示，沒有乙個冬天不會過去，加油吧！前途光明，未來可期。
9樓：老濕人456
勇敢面對難過的問題，直接面對，直接解決。。。解決能解決的，面對不能解決的。
運動是最好的情緒緩解器。。。。
不要作情緒的奴隸。。。
10樓：香蕉糖
找到適合自己的方式發洩一下就過去了，(比如偷偷的大哭一場我就這樣) 感性的神經不要太過放縱他他除了讓自己不快樂之外 ， 什麼都給不了自己所以說有時候理性些把自己當成機械人換個角度看同乙個問題也許會不一樣吧， 能自我消化不良情緒也是一種成長慢慢來吧對自己好點別總折磨自己，別較真自己也挺不容易的，世界上哪有那麼多對錯加油吧朋友 ( _)
11樓：朝莊
說一件小事，以前網撩了乙個妹子，後來見了面在一起玩的挺開心的（可能是我個人覺得挺開心的哈哈哈）。當時覺得我倆挺合適的，本來打算緩兩天表白，結果第三天突然告訴我有男朋友了。 那一瞬間我也是不知道怎麼就特別特別難過，抬頭看天空都覺得變得灰濛濛的。
然後我就直接請假三天把自己的時間安排的滿滿的（因為我的工作比較閒）怕閒下來心裡胡思亂想難受。現在回想起來真是幼稚 。總之，想辦法轉移注意力就好了
12樓：春風揚枊
人生總會遇到沮喪的人，這是常態，不是例外。而且生氣是難免的。可以生一兩天氣，同時想出盡可能好的應對之策，然後告訴自己，這事我已盡力，再不想它，同時想些愉的事，也可做白日夢，學習阿Q，就會慢慢讓時間抺平創傷。
面對離別，特別難過應該怎麼辦？
走走停停 還記不記得小時候，難過了隨便哭，開心了放聲大笑，真的就是那般純粹的沒心沒肺哭哭笑笑。後來吧，也許是父母，也許是爺爺奶奶，教導我們要堅強，要矜持，因為不能因為傷心難過就哭就不吃飯就悶著自己不理人，不能因為開心就不回家不學習不睡覺 後來的我們也確實越來越 堅強 越來越 矜持 委屈得忍著，痛苦得...
自己的同學比自己聰明，心裡不舒服，怎麼改變心態？
RuwuR 前段時間看見乙個新聞 有乙個學生成績不錯 可每次考試都是班裡第二 無論他怎麼努力都超不過第一 終於有一天 這個人拿著一把刀 在第一名家樓下等他 連刺了十多刀.血流了一地 最終第一名去世了 第二名也進了少管所，年齡夠了之後會入獄 第二名得到了什麼？他現在是第一了嗎？呵也許是吧 泝流光 王思...
看到素質低的，我就特別難過，特想批評他們怎麼辦？
草木菁菁 沒素質的人太多太多了 別說中國是發展中國家 即便是那些發達國家 也會有。就像捐款一樣 真的以為送錢給貧困的人就管用了嗎 同理唯一的辦法就是做好自己 如果每個人都能意識到做好自己 那麼素質就自然而然的公升了上去 這也揭示了為什麼需要教育 還有教育的重要性 這些都是長遠的問題 需要很長時間來發...