1樓：樊不凡
首先，你要知道，大多數人都會收到影響。你現在的狀態也是人之常情。接受這種情緒。
第二，你也要知道過不了多久，你就緩過來了，你就是不想走出來，這種情緒慢慢也就沒了。
第三，何必要調節，酸甜苦辣人生的味道，沒嚐過，不圓滿。
第四，不要傷害自己和家人。哭會兒可以，自殘自殺，就算了，過不了幾個月，你就開始罵自己缺心眼了。
2樓：明溪
首先，所謂「崩潰」，只是暫時的狀態，幾分鐘，或者幾個小時，你的自我自己就會調節，所以，不用太擔心。其次，影響我們的情緒的，並不是事件本身，而是我們對於事件的看法，所以，要調節情緒，可以先改變看法。比如，在看似不幸的事件中找到它的正面意義，失去意味著將來也許有更好的得到，嘗試一下，可能就會慢慢好起來的。
3樓：星宇心願
好像只有3個辦法，乙個是時間，另乙個就是感情危機解除了，第三個是找到新歡，還有第四個辦法（純屬惡搞）那就是如果你經濟不富裕的話，忽然天上掉下來10個億，可以讓你可以盡情支配，所以你就去買買買，買跑車，買奢侈品，買情人陪伴，買所有喜歡的東西，環球旅行！哈哈，別介意，開個玩笑。
言歸正傳，除去以上3個辦法，其他的辦法，比如出去旅遊，購物，打打遊戲，找朋友傾訴，跟同事吃飯，這些只能讓你暫時忘掉煩惱，等你旅遊回來了，或者和朋友吃完飯了，又開始自己獨處的時候，煩惱又會隨之而來，才下眉頭，卻上心頭。因為人在不停的思考想事情，你無法停止思考，尤其是感情上的事情，當然睡覺的時候也可以忘記憂愁，但醒來還是那樣。還有喝酒的時候，可以讓你釋放一下煩惱，喝醉了大哭一場心裡會舒服一些，不過醒酒後，煩惱又回來了，所以唯一能撫平傷口的就是時間了，只有時間才能慢慢淡化一切，這裡要提醒你，時間只是淡化煩惱而已，徹底忘掉是不可能的，「時間+移情別戀」這個組合才能讓你重新露出笑容。
男朋友因為我和他鬧脾氣 我情緒崩潰 他打了我一巴掌我該原諒他嗎？
white白 只是因為鬧脾氣就打女友巴掌的絕對不是什麼好行為，看看他打你之後的反應，如果他非常懊悔很自責向你保證以後再也不會這樣，你可以原諒他，因為如果失去理智的話人是可能控制不住自己的，即使是對自己的愛人也是這樣。當然如果他當沒事一樣拒絕向你道歉毫無歉意甚至變本加厲的話那就不要原諒了。原諒了以後還...
我的妻子因為我過去的感情經歷而發脾氣，請問我該如何處理好兩人的關係？
清水煮掛麵 第一 題主，你太太可以肯定了，很幼稚，但是你之前處理的態度，導致她無法順利成長。第二 不管是妻子，女朋友，情人，各種人，不需要你袒露心扉娓娓道來的，對別人有所保留，就是為自己留足後路。第三 過去的已然過去，如果她發現，並最根問底，你直接告訴她我愛的就是你，過去忘記了，也沒興趣回想那麼多，...
關於感情的問題，請問我該怎麼辦？
黃花菜 我覺得女友脾氣變大有很大一部分原因是因為你沒有給他安全感，她一路跟你從國內到國外，你卻不能給她乙個終身的承諾，這才是他發脾氣的主要原因。她覺得自己當初犧牲那麼多卻沒有換來等價的回報。 Rain 你明知道她脾氣不好還能惹她生氣，要麼是假包容真製造矛盾，要麼就是性格真的非常不合。你不分手不是因為...