重度抑鬱不想讀書怎麼辦?

時間 2021-06-10 00:34:24

1樓:canaan

我高三的時候不知道怎麼過來的。每天晚自習衝到頂樓,扒著窗戶想跳下去。上課鈴響起又回到教室。把牙齒咬碎吧,別無他選。我知道你很痛苦。。。

2樓:睡褲懶懶

首先你要給自己乙個大大的抱抱因為你真的已經很不容易了重度抑鬱還撐了一段時間讀書這種經歷我深有體會就在兩個月前我也努力撐著熬過了煉獄般的高三最後錄取到了一所不錯的大學所以你真的已經很棒了!

其次我覺得在這種情況下不想讀書是真的很正常的一件事情鴨!之前你成績很棒現在沒有精力讀書其實是心理能量透支的表現喔我高三也在掙扎和痛苦之中度過我也很難開始學習連坐在座位上都很難無數個晚自習只能看著大家努力學習然後再瘋狂責備自己為什麼不可以像大家一樣不過後來我想通了大家都體會不到我這種難受的感覺那起跑線都不一樣了為什麼還要要求自己和他們一樣學習呢?這種時候就是要學會節省能量 「給自己多留點恢復的種子」 這是我心理老師跟我講的哈哈

然後就是如果真的很難你就要考慮休息休學沒有關係的我認識的三個同學休學了現在高三補課復學他們適應得都不錯所以你不要擔心以你的底子是可以在好好休息後重返高峰的!

Anyway 健康最重要!!!

加油鴨!我們一起加油!

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