1樓：巖之洋
前面大家說得都很好，我想說的是你跟外界互動也不一定能緩解焦慮，就像你遇到的網路噴子，在現實中遇到的人也不能盡如人意，有的跟你沒有相同的價值體系，有的不能理解你……
人都有低谷的時候，我的低谷期是怎麼度過的呢？我會在知乎和公號的文章（知乎好公號上還是有很多高質量的東西的）中尋找一些指引，這些指引是方方面面的，刻意去搜尋，找到跟自己相契合的文章、作者，持續關注他們。將他們表達的對自己有用的東西內化為自己的東西（可以通過寫作來內化），慢慢的，就會有自己的價值體系，能從大格局上看待現在，培養乙個良好的心態。
心態好真的非常非常重要。
我的意思就是不要病急亂投醫，要讓新鮮的、你真正認可的東西幫助你走出來，你不認可的一定不要多想，要有做自己的底氣。
人生很長，不在這幾年的耽誤，或許正是因為這幾年，你比別人多了很多很多東西。
2樓：丟丟
好幸福啊，可以不工作待在家裡，要是我就每天練練琴，看看書，搞搞CNN，累的時候追追劇，再坐坐瑜伽，刷題考個雅思托福。哇，不說不知道，原來我有這麼多想做的事，，，
3樓：紅罐老王
1.潛龍勿用。人都有低潮時期，這時候身體和精神狀態差，咬牙出去拼硬仗反而效果不好。可以趁這機會調理身體、心理狀態。狀態好了，事情也容易做成。
2.學會原諒自己。這不是你的錯，你是病了而已，不能要求自己的身體永遠像個超人一樣。會原諒自己了，才能放下愧疚心，才能坦然面對困難。
會變好的，人生長著呢，一兩年的低谷，放在幾十年面前算什麼。
作為乙個性格太軟的人，怎麼和乙個強勢的人交往？
已登出 和別人的答案不太一樣，我認為強勢不是乙個缺點或者優點，只是乙個特點，或者說自信帶來的雙刃劍。因為我就是乙個強勢的人，但不代表我不關注別人的心情。說明完之後，該吐槽的還是得來 首先她不是強勢，她就是XX！本質上這屬於一種自私而不是強勢，完全圍繞自己的利益來考慮行動，這樣的人一定要遠離。她不僅會...
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慎天 越來越喜歡安靜獨處，也許是真正的慢慢變成熟了。青春的懵懂，少年的叛逆，青年的努力，正是人生一筆筆成長的財富。成年人熬夜不過是因為白天有太多不屬於自己的時間，只求夜幕裡有片刻安靜的自我時光，可以獨處，可以有自己的愛好，更多時候不過是孤芳自賞。世界變幻莫測，在當今物欲橫流 信仰缺失 複雜多樣化的時...