1樓：Eagle
擺脫，題主不用說的這麼絕情啊。
我們首先要感謝借了父母之力來到人間。
我們盡量把來自原生家庭的不好的影響控制在最小範圍內。因為不會100%擺脫掉的，我們身上好的地方也是從爸爸媽媽身上習來的。
如果不想跟他們接觸就選擇過自己想要的人生，過好了也不要急於向他們顯擺，過好了要感謝因為他們的存在才避免了自己重蹈覆轍。
我每回一次家去看看爺爺他們，就會對自己說，爺爺身上的缺點我堅決不可以有，爸爸身上的優點我要多學習，媽媽是個可憐的女人我得做什麼什麼才不能活得像她一樣
所以我離開他們，自己在東南亞上班生活結婚養貓，覺得老天待我不薄。很感謝活在當下的狀態。
並時常反省我自己，在有生之年完滿自己的人格這就是活著的意義。
祝你幸福哦 。
2樓：
修改一下回答
很明顯，題主有乙個不幸的童年，並且認為這對自己現在影響很大。我覺得，你能意識到這一點，並且想要做出改變，這很重要。
你談到自己自尊又自卑源於父親對你的打擊，自立又渴望依靠源於童年的不安全感積累。我認為你的種種表現來自於你心底的不自信和缺少安全感。你要做出改變首先就是提公升自己的信心和回安全感。
你談到自己學習成績很好，想必也很努力，那提公升自信首先就可以從學習上下功夫，比如今天看五頁書，明天完成一篇練習等，一步一步的給自己制定乙個階段目標，並且確保完成，風雨無阻，這很重要。或是參加體育運動，鍛鍊身體，身體力量和耐力的提公升同樣也可以提公升自信，沒有什麼能比對著鏡子欣賞自己美麗的身體更能提公升自信的了。
切記給自己定的目標一定不能太高（無法完成打擊信心）或太低（輕易完成無法提公升自信），要確保完成，但切記一口吃個胖子。
隨著自信心的提公升，你可以進行更高階的訓練，尋找自己的安全感。你提到小時候自己傷了鼻子確得不到安慰，這是你心裡缺少安全感的原因，也是你父母的失敗之處。不過好在你已經長大了，父母給不了你的，你自己可以給。
記住安全感靠別人給不了你，多少女人一生去尋找安全感，靠父母，靠男人，靠孩子最後一無所獲，因為她們不懂得安全感不能靠別人，要靠自己去努力。
安全感的物質基礎是錢和人，即能夠確保自己衣食無憂的錢和能夠幫助自己的人脈（包括你男朋友），為此你需要努力工作，建立你自己的圈子，找乙個合適的人組建自己的家庭，能夠給予你安全庇護你的人。這一切不是大風颳來的，而是靠你自己努力爭取來的。安全感是來自於內心的強大，切勿沉迷於物質誤入歧途，時刻修煉自己的內心才是正途。
如同獅子更容易抓到體弱的羚羊一樣，這個世界不會因為你柔弱就溫柔的對待你，自己強大才能無懼任何挑戰。
最後總結一下，身體（物質）的強大讓你從容應付各種挑戰，內心強大使你得到安寧。至於如何強大，努力吧。
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