1樓：鹿咔
拖延症的話，其實我也有一些，但是我是屬於那種什麼事喜歡事先計畫好，例如趕火車，九點的火車，提前十分鐘檢票，到火車站路程不出意外的話二十分鐘肯定能到，那麼我就會拖延到八點三十再出門。
2樓：格蘭古瓦
拖延症的原因，我認為是賭博心理。
比如不到考試前不看書？因為你潛意識相信自己的能力，在臨陣磨槍的情況下可以保證不掛科。但是你的能力是否真的可以讓你不掛科？我不知道，你也不一定知道，這不是賭博嗎？
所以，戒賭，不要去幻想一些不以現實為出發點的憧憬與幻想，遵循客觀規律，戒掉賭博心理。
3樓：幾木
拖延症，就是做一件事總會拖到最後才做，我覺得每個人都會有或多或少的拖延吧，關鍵是要認識到你要做的這件事的重要性，以及重要的事你拖延之後帶來的後果，如果還拖延的話那只能說你不在意後果，不在意失敗，你已經無所謂了，你可能也沒有什麼目標，明確自己以後的去向，明確一下自己想做的事，想好自己的未來，從你問這個問題就開始選擇改變？每次做事的時候想一想現在問問題的你，也是期待改變的吧
4樓：詩酒趁年華
1，有句話叫不敢開始，害怕結束，久而久之惡性迴圈就會晚起晚睡，歸結起來倆字-焦慮
2，性格中被動保守成分太多，諸多事情總是想的多，做得少，瞻前顧後的，還沒開頭就擔心這件事有沒有意義，能不能成
3，從小動手能力太差，又不會找人合作，事情的低效再次給了拖延藉口方法即發現問題，解決問題。從心態上到行動上，給自己立個Flag, 從早睡早起，到動手解決問題。做的事情越多，會越覺得輕鬆，堅持10天你會慢慢覺察到一種正迴圈正在改變你
5樓：雨雪簡心
我覺得可能是你沒把這事放心上，才會拖延吧。
就像這事做與不做好像都沒什麼區別.......的想法。
要改正的話，只要把這事放心上就是咯。
就像春嬌與志明二里的一句話，你想記的，你一定會記得。
6樓：矜祈
或許有些極端，家境的貧寒，冷暴力語言暴力，棍棒教育，長期的恐嚇，考不上高中就去死。你這麼廢物活著做什麼，每天看書寫書複習所有三點一線都是為了活得更好，為了我爸媽下一秒拋棄我，我也有立足於世的根本。
哪來的拖延症啊，當你的生死性命都得不到保證，你會比所有人都努力的，都是無病呻吟，都是還有可以依靠的人。
當你無依無靠，當你一無所有。不需要任何人，你自然就懂怎麼改了。
7樓：琥草
拖延症表面上看是乙個人懶惰的原因，因為懶惰才會把事情一拖在拖，但我個人看來，拖延症實則是你內心最真實的表現，因為不熱愛不喜歡所以喜歡一拖再拖，如何想要擺脫它，那麼首先就是學會愛自己要做的一切事情（當然違法的排除在外哈），如果某件事情，無論你喜歡還是不喜歡，但是一定要完成，那最好的不讓它拖延的方法就是學會愛它！
8樓：行半步
說白了，就是懶出來的，對自己太好了，把自己慣壞了。要想拒絕拖延，首先還得從內心認識到拖延給自己帶來的不良影響。
第一，把你想做的事和要做的事列出來，比如目前必須做的事，重要的事，還有自己的興趣愛好，當然一些你舉手之間就可以完成的那種瑣事就不用列出來啦
第二，每天把要做的事記錄下來，每完成一件，就在後面打勾，然後給自己打個星，以表示自己做的滿意程度
第三，每天的事情不要安排得太過緊密，給自己留一些自我放鬆的時間，至於什麼時候做什麼事，可以大致給自己乙個時間段，比如哪些事是需要早上完成的，哪些是需要下午或者晚上去做的，把一天的時間劃分成三部分
第四，每個時間段的事情完成後，就要鼓勵自己你做的很好，並給自己設定獎懲。
每天堅持，時間久了自成習慣，以後的日子就是習慣驅動你啦
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