1樓：高傲籠中鳥
堅定自己是對的
既然你厭惡原生家庭，那就控制自己，不讓自己有跟他們一樣的行為動作
你不要告訴自己他們是討厭的，那只會讓你接受不了自己，因為你就是從那裡出來的。只需要反省自己，修身養性。獨善其身之後再去想別的。沒有逃離一說
2樓：古早以前
好像並沒有真正逃離原生家庭的說法，有的應該是如何讓自己強大，如果自己不願意回「家」那就不回，很多時候是我們還學不會愛自己，每天把生活過的充實就沒有時間想過往的事，或者建議您去心理醫生那裡疏導下鬱結的原因。如未來遇見適合的人，是能把我們脫離原生家庭的不幸，過好自己的小家庭。
3樓：守望者
題主，你在家呆了十年，受影響是肯定的，你走出了家庭，你很勇敢。
受過的傷是需要揭開傷疤，讓太Sunny照射進行療癒的。你可以向知心朋友傾訴你受過的虐待，也可以寫日記把它寫下來，但寫出來後就不要再看了，再看的話會加強你的負面情緒記憶，對你的療癒會形成阻礙。另外再寫些自我關愛的日記，在日記中記錄一些你的優點，寫一些你值得被愛的話，這個關愛日記要常常看，常常寫。
關愛日記會增強你對生活的熱愛，淡化你受過的傷。人的習慣不可能直接取掉，只能用一種新習慣代替一種舊習慣。
你最好天天默念：這不是我的錯：以後不給他們那樣對待我的機會了；他們也是不知道怎麼做父母的可憐人。
多做些讓自已開心的事，看書、健身、購物、打遊戲等，讓自已愉悅起來。
遇到不開心的事，就對自已說，我改變我能改變的，接受我不能改變的。大家都是凡人，都一樣有開心和不開心。事情你往好的方面想，會越來越好，你向壞的方面想，會越來越差，這叫吸引力法則。
題主，你很勇敢，希望你再勇敢一些，我相信你能做到，我等著你完全擺脫原生家庭影響的一天！
4樓：丫丫
不要什麼事情都去聯想原生家庭，有很多時候，原生家庭的傷害大多時候都是自己為自己的失敗找的藉口。所以積極的去生活。正確的心態和正確的價值觀，正確的認識自己的缺點。
原生家庭真的影響不了什麼。他只會成為你內心深處的乙個陰暗的小角落。時間久了可以忽略的那種小角落。
5樓：淨萍
是的，這種狀態確實讓人痛苦；先尊重就是這樣。做自己。推薦你-與愛重逢這本書，也許會有你想要的。
舉個例子：經常會聽家長說，這個盒子裡的東西你不要動！小孩子一定會趁家長不在家時開啟去看；越不讓看的越要去看；越不讓做的越想去做......
如何從心理上拒絕甜食？
一天天 吃甜食真的有各種壞處，然而不吃甜食又少了太多樂趣了。畢竟各種甜點飲料好好吃，一天不吃點甜的就發慌，尤其吃了鹹的東西後就特別渴望吃點甜品滿足下我的胃。心理上拒絕也不容易反正我是自制力特別差的人，隨心所欲吧，不管它什麼後果，隨意隨意。你可以吃吃水果代替純粹的甜食啊。這樣對身體壞處就不大了吧。 有...
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