1樓：
你的想法是：拿手機、掉手機都是為了幫對方而出的事，結果對方不但沒有一點責任，而且連一點歉意也沒有，好象是自己應該的一樣。
對方的想法是：本來只是讓你幫拿一下手機，結果你自己不小心把手機摔壞了；本來什麼事也沒有的，結果你把我的手機摔壞了，我要是還得自己出錢修，這個苦向誰說去。
我認為：
一、事情的主要責任肯定在你，但前因是幫助對方而出的，屬於好心辦壞了事一類的情況，世上這種事很多，這樣的人也很多，也不差你乙個。有好心，才會有善良，除非你不需要善良心；能負責，才會有擔當，除非你不需要責任心。有心，是你的福氣，無心，當一輩子糊塗人也沒啥，看你自己了。
吃一塹長一智，這個智是指，什麼情況下應該接，什麼情況下應該拒絕，接了怎麼處理，拒絕又怎麼處理，如何應對突發事件；而不是後悔、猜忌、怨憤。一二百塊錢對現在的你來說可能多了點，但對將來的你來說，微乎其微，如果連一二百塊錢都放不下，今後又如何處理成千上萬的錢，心要放大些。
二、作為你的那位朋友，這件事是因她而起的，那麼就跟她有關係，就算不想出錢，無論如何也得表個態。當甩手掌櫃誰都會，可責任心、情商也培養不起來。當然，你們現在都還小，對付這種事都沒有經驗，不知道如何處理如何表達也屬於正常心理。
所以你們都需要從這件事中吸取教訓。
2樓：
這個屬於「意外損失」的範圍，當手機掉下去的時候，你面臨2個損失選擇。
可選擇損失一筆維修費用
可選擇損失一位友人的親密度
不管選哪個，都免不了要失去些什麼。這一部分是需要你來調節、適應的，因為是你在沒想到的情況下，碰上了這次小災難。
對你來說，難受的地方，可能是"你的朋友沒做表態"。其實這也並不是她針對你，而是這種處境是很尷尬的。尤其是並不擅長表達的人，在這時不知道如何正確的道謝。
她不想正面謝你，是覺得好像又沒受你什麼恩惠。也許可能又覺得好像應該謝一下，畢竟你幫她避免了損失。可問題是，她很可能不知道怎麼表達才行。在這種尷尬的處境下，就容易陷入尷尬的沉默。
你的心理並沒出什麼問題，因為你在為別人做出較大付出時，沒得到任回應，失望是難免的。即使是乙個正常的中年人，也需要一些時間來緩解這種失望和遺憾感。
你可以用高行為、道德標準來約束自己的行為，例如第一時間提出為別人賠償。但並不需要用過高的標準來約束自己的感受，畢竟你不是聖人，一部分的牴觸感受出現都是正常的。
（要吃午飯了，懶得校對文字了。。。。）
3樓：成雲社
不舒服是因為這件事產生了負能量，內心在接受到負能量時就是會不舒服。與道理什麼的無關。
至於怎麼辦，哄哄自己內心，做點讓內心愉悅的事，給內心提供些正能量。
能量就是這樣平衡的。
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