1樓：舉燈向南
人生路長，如果你的目標是考研，那這次考不上還有下次，還有很多次機會，不要過分焦慮，如果目標不是考研，那更不必擔心，考不上就去找工作咯。
2樓：美式最好喝
這是非常正常的心理，我們正確對待就好。
當時，我也幾度覺得自己考不上，尤其是臨近考試的時候。
但是就是堅持吧，有的時候就是這種看不到希望的堅持，不問結果的堅持。
另外就是，好好放鬆，覺得自己考不上心態不好就要和家人、朋友們溝通，去傾訴，釋放自己的內心的壓力。
加油奧，你可不是乙個人。狀元也會有擔心自己考不上的時候
3樓：lullaby
寶貝，現在才二月份，等你奮鬥到十一月份再覺得自己考不上再來找我
我保證你一直努力學習到考試一定考得上寶貝，你就是能上！這話我就撂這了，誰來都不管用
4樓：愛太陽的豬兒蟲
我看到提問是昨天的，現階段不知道是在準備複試還是新一年的考研。如果是複試的話現在自劃線或者國家線還沒有出，如不是自我感覺直接一志願沒戲，還是要以一志願複試準備為主，查詢歷年複試科目、找找考上的學長學姐，複習進度也不必太趕，畢竟線還沒出，按計畫正常學習生活即可。當然如果是後者，要準備2023年考研，更不必擔心，時間還早著呢，夠夠的
總之，希望你及時調整狀態，以積極輕快的心情備戰考研。最後，希望你一戰成碩，加油哦 ！
5樓：哈哈嗝
首先，想想自己的考研目標
其次，不管考得上考不上，既然已經在準備考研了，不衝到最後怎麼對得起自己的努力呢？
最後，有這個時間想考不上，不如總結總結自己一天都複習了什麼，最近的規劃是什麼吧！做其他的事分散分散注意力吧！你這樣就是大腦太閒了，要麼你放空自己，要麼想想怎麼複習最高效，想這些就能考上嗎？
6樓：spring
這是很正常的，擔心考不上，學的東西太多了記不住，這是常有的，這也是為什麼每次上考場你都會發現考場上總有人沒來，堅持下去你就超過很多人了
其次你要分析一下自己是不是計畫出問題了，或者是知識點沒掌握，去解決問題而不是沉入情緒加油
7樓：今天我學習了
這麼說吧
考完政治： 我覺得80分沒問題！
考完英語一：信女今晚不吃肉保佑我過60.....
考完專業課一： 我涼了我完了我被出題老師耍了我能不能過單科國家線考完專業課二：！我又可以了我可以考150！我又行了感受到老師求賢若渴所以你問我考的咋樣我也不知道
我是想說堅持到最後考完你可以！
8樓：L-Yin
放寬心態，有必須要考上的理由嗎？
大不了就再來一次，我們還年輕，還可以耗
就多多給自己做心理調節嘛，
考不上就算了唄，總共也就兩個結果，就是很顯而易見的事情，沒必要搞得很惱火，
多這樣想想，自然而然就放鬆了
僅代表個人想法，不喜勿噴。
9樓：餘生鍾意乙個人
作為曾經的考研人，可以說身邊的同學考研都有這樣的經歷，但都取得了不錯的成績。所以說這個經歷是很正常的，不必刻意的迴避或者擔憂，做好每一步計畫和複習，結果一定與付出成正比。
10樓：好甜
誰都會有的，畢竟考研是乙個未知的事情，人本來就會對未知的結果產生恐懼那戰勝恐懼最好的辦法就是直面它
你需要剖析一下自己為什麼害怕它，它哪點使我害怕，怕考不上，那為什麼會考不上，是因為我學習不夠認真嗎？如果是不夠認真，那我就更加加倍學習，或者只是就是擔憂而已，那你需要轉移一下注意力，轉移在學習上面，比如說考研我是為了獲取更多的知識，而不是要那個結果，常常騙騙自己，增強自己對學習的興趣，可能會好一點
我當時也很焦慮，我就假裝自己很愛學習，不學的話會長胖，會變醜，哈哈哈哈
其實考研時間很快的，堅持過去，相信你，加油哦
11樓：原味土素
選擇和努力一樣重要，感覺到壓力要麼選擇標準降低一點，要麼學會調節自己，勞逸結合，總之，相信自己，只管擼起袖子加油幹，其他的就交給命運，盡人事，聽天命，心態一定要調整好。
12樓：山藥學長
平常心對待考前崩潰
面對考前崩潰到想放棄考研這種情況，我們首先應該保持平常心，不要給自己太大壓力，這是因為我們在面對越是大型的考試，我們就越重視，然後就會越擔心自己能不能表現得出色，所以，不要因為崩潰到想放棄就自責，而應該讓自己的心情平復下來，接下來我們才能更好地投入到複習之中。
多看看自己的複習成果
不少同學說就算自己以平常心對待考前的崩潰，可一想到自己還有那麼多內容，沒有掌握好，自己就無法繼續投入到考研複習之中。其實，面對這個情況，我們可以先重溫一下自己複習過的成果，看到了自己掌握了多少內容之後，大家在心態上可能就會好一些，然後再去做考研複習，可能就會更有自信一些。
多做深呼吸
不知道同學們有沒有注意過，我們心態不好的時候，氣息都是有些不穩的，所以，面對考前崩潰，不想複習的時候，我們的氣息也會有些混亂。所以，我們在這個時候，可以多做幾個深呼吸，調整氣息，讓自己的呼吸變得穩定一些，我們的心態也就會有所改善，然後就能更好地進行複習了，也能複習得更好。
調整作息
我們為了能複習更多的內容，不少同學很長時間都在熬夜，長時間熬夜不僅會讓身體變差，而且還會影響到我們的心態，不好同學考前容易崩潰，很多人也有都熬夜的習慣。所以，想讓自己重拾複習狀態，我們還應該盡快調整作息，爭取早睡早起，然後心態上有了改觀之後，我們的複習效果也會大大提高。
勞逸結合
雖然現在只剩下22天的複習時間了，我們還是應該適當休息，學會勞逸結合，很多同學看到這兒，可能會說，現在還哪有時間去休息？其實，不少同學之所以現在會出現崩潰、想放棄的情況，恰恰是給自己安排了太多的複習任務，不讓自己休息。所以，咱們適當休息一下，你會發現自己心態也會有所改善，學習還更有動力了。
學會傾訴
很多同學忙於考前衝刺階段的複習，卻忽視了自己的心理狀態，於是就開始有些沮喪，甚至是崩潰，然後想放棄考研複習了。那麼，我們如何改善這種情況？我們可以多與人交流，排解心中的苦悶和壓力，清空心中的負面情緒，然後我們就能更好地投入到複習，而不是再想著放棄考研複習了。
13樓：研芝士計算機考研
這個心理很正常，考研備考內容多、任務重，自己也只是在學習，沒辦法確定自己的掌握程度，心裡沒底也就會慌，壓力也就越來越大。
所以階段性自測很有必要，而且可以給自己計時，訓練做題技巧、清楚自己的掌握程度。
14樓：雜糧煎餅
這是考研過程中常有的焦慮。很多人都會有的，不用太過擔心。這個時候就需要規劃好每天的學習任務，認真完成學習任務就好，可能效率會比較低，但是不用擔心。
每天按部就班的進行著，這種焦慮的心情就慢慢的平靜
15樓：
考研有壓力，可以分為兩個層面來看待這個問題，首先是考研本身，其次是你有壓力。很顯然，考研是個客觀事物，招的人就是比報的少，這個誰都改變不了，所以，問題的解決就只能從你自身下手了。
1.讓自己忙起來！
一是因為忙碌會讓人有一種麻木的踏實。二是因為當你忙地沒時間去想那些東西的時候，焦慮就自然而然消散了。累了就只想睡覺。
2.告訴自己焦慮根本沒用，只會起反作用！你本應該集中精力去達到你的目標，而現在，你的精力卻被恐懼與憂慮分散掉了！
3.接受最壞的結果
我壓力很大，在大學覺得自己很迷茫，想去社會上看看，我寫了一封信，給父母自己直接走，這樣好嗎？
黑柯 我覺的不好，你想想，你現在有什麼，到了社會上你能做什麼，家裡出事你又能做什麼，不妨想想自己的現狀，明確目標，努力奮鬥吧，不要負了家人的期望。 haohaode 不好吧。大學迷茫估計誰都有，感覺大學學的東西用不上，什麼的。你可以在暑假出去外面打工，到社會上看看，告訴你父母，免得他們擔心。 Mr....
男朋友考研，最近心裡壓力好大，每天會覺得自己腦子不好用，我該怎麼幫他安慰他？
浮生若夢 你幫不了，你就專心忙你的事，別煩他就行，給他學習的空間跟時間，沒事關心關心他就行，男人不需要太多語言上的安慰，他們需要默默陪伴就行 長安 最好的幫助就是，穩定好自己的心態然後跟他保持一定距離，他找你你就回應，不找你你就抓緊撤退。我考那年把前女友折磨出抑鬱症了 所以，就成前任了 星星點燈 我...
總覺得自己虧欠父母，心理壓力很大怎麼辦？
瘋兔子joy 媽媽總是說供我讀書花了好多好多錢，我還一點都沒還，畢業這兩年我也確實混的不怎麼樣，沒怎麼給家裡拿錢，但是總聽到這樣的話，就總是覺得特別虧欠父母，給自己造成很大的壓力，我一直給自己說有錢就可以沒這些問題了，如果我夠出息的話，或許就不會有這麼大的心裡壓力了，如今交了男朋友，我也26了在考慮...