1樓：瀟湘冷月
我的症狀與題主有些不同，還是先分享下自己這兩天的心裡路程吧。
我不僅怕輸，還有逃避心理、完美主義、極度不自信等特點。
這兩天我認真剖析了自己，發現自己怕輸
1、是不自信，怕拖別人後腿；
2、是怕承擔責任，怕完不成辜負別人的期望；
3、是怕做不好，總想想個非常棒的辦法來解決這個問題。
這麼一解剖，我發現自己有很強的討好型人格。
這種人格不能說不能接受，但直到前兩天看到了一句話才真正讓我開始思考要不要順便改變這個人格。
你既是一切，又什麼都不是。
剛接觸這句話的時候，我不是用自己的視角，而是以乙個自我意識特別強的人來理解的。
我即是一切。
這個世界是我的世界，我的生活就是世界的全部。
一切事物離了我就毫無意義。
「我死後哪管他洪水滔天？」
可以想像，當寫完這幾句話的時候，我的內心是非常排斥而且腦海中沒有任何概念的。
想讓乙個懦弱成癮的人突然勇敢起來必須讓他看清、想清、完全接受。
所以我又把上面的三句話改得親民了些：
我即一切。
我既是自己的一切，又是別人的一切。這個別人，我第乙個念頭是拿自己的父母為參考樣本的。
我為什麼是他們的一切？因為我是他們的後代，在我這個年紀，我有著承上啟下的人生使命，上養老，下養小。所以我不能垮掉，也不能營養不良！
所以我必須汲取資源來保證自己的發育。
這就很直接的面對了自己不敢索取資源的問題。我困擾了很久，最後還是用「我不能垮掉」「我有承上啟下的責任」來接受了。
接著，如何汲取資源？
1、問父母要
2、自己賺
3、掠奪別人的
前兩個很容易，是多是少都是收穫，第三個就得思考輸贏問題。
我怕輸，但什麼是輸？什麼是贏？在這個過程中的所有決定都得自己決定，但什麼決定是對？什麼決定是錯。
對於討好型人格的我來說，這個問題很複雜，因為我會下意識地考慮所有人的感受，所以我又被難住了。
我揣著這個問題在外面逛了很久，最後還是用「自我意識特別強」的角度解釋掉了這個問題。
什麼是對？心之所向便為對！
什麼是錯？南轅北撤則為錯！
為什麼？
還是那句話，我即是一切！
那該怎麼接受這句話？我想了很久，最終把它規劃為心的力量。
人生本無意義，是自己的心賦予了它某種意義。既然我能賦予人生意義，那麼我為什麼不能定義什麼是對什麼是錯？
至於別人咋想？只要心之所向，哪管它洪水滔天！
解決了對錯，就得想想輸贏。
何為輸？何為贏？
我給自己設了個下限：
未傷根本不是輸，不過是捲土重來罷了。
這麼一套組合拳下來，我發現我已經敢在別人面前粗聲說話了（哭笑）。
人之罪戰之罪
天時地利
三種，人之罪是我最不能接受的。那麼以後對待輸贏的心態就變成了機關算盡以求問心無愧。
這麼一來，又得想想自己接受失敗的度。
我搜了很多答案，最後還是用老決定：問心無愧就行了。
輸贏必然伴隨著資源的流動，贏了大家都高興，輸了，只要我問心無愧，便是輸了又何妨？
那如果是因為我的錯而導致輸了呢？
雪崩時，沒有一片雪花是無辜的。有福可以同享，有難僅僅是我的錯？
這樣一來，我那畏首畏尾的毛病也被挑出來了。
我為什麼畏首畏尾？
因為怕自己做不好。
什麼才是好？什麼又是壞？標準又是什麼？
為了這個問題，我又掉了好幾根頭髮……
後來看了幾本這方面的書才找到了答案：
以行動力為評判標準，能正確朝著目標踏進的方法都是對的！家貓野貓，能抓住老鼠的就是好貓！
瞧，這個答案不僅扯出了我的完美主義精神，又把拖延症給帶出來了。
好方法，笨方法，只要能讓我動一動的就是對方法！
寶劍鋒從磨礪出，我不信自己拿出十二分精神還完不成乙個任務，更何況我還能邊做邊問別人呢。
做是最好的學。
我堅信現在的我是最完美的我，在遇到困難時我會打起十二分精神來面對，去學去請教，即使失敗了，等我再次爬起來時還是最完美的我！
綜上，我發現自己怕輸不僅僅是怕輸，還有很多因素影響著我，我只有把所有的因素都考慮了，去改變了，輸贏的恐懼感才會淡薄。
至於「我既是一切，又什麼都不是」的後半句，我已經體驗二十多年了，怎能不懂？還得等我先把上一句話消化掉了再談兩者的中庸之道吧。
最後，祝大家都能發現並改變自己的缺點，越來越完美！
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