球隊裡只有我乙個人有點籃球底子，比賽老是輸怎麼辦？

1樓：風澤

全場需要體力與配合，建議組織大家一起先鍛鍊體力，然後一起練幾套配合戰術。再就是各司其職，每個人找準自己的位置，最需要明確的是投手和中鋒。最後，如果大家對籃球沒那麼有興趣，純屬鍛鍊一下身體流流汗，當我沒說！

2樓：劉操然天然的然

認真地給你點建議：

1，對這種比賽不要太認真，既然你說明了大背景是在公司環境下，隊友對手都是同事，就注定不會像正常比賽那樣，需要保持競爭力，有很強的侵略性。權當作乙個活動，盡力去參與就好了。

2，成年以後才正式接觸籃球的人，很難讓他擁有對籃球的熱愛，因為在他們逐漸成為男人的過程中，並沒有籃球的陪伴，可能對遊戲，對飯局，對棋牌娛樂，對泡妞的愛，任何一樣都遠超對籃球的熱愛，所以，要求這樣一群人像你一樣擁有好勝心，比較困難，一定要從激勵入手。

3，來點有用的，如果每次比賽前做好動員，那麼完全可以帶所有人一起做訓練，基本功訓練很重要，然後就是半/全場的傳切配合，簡單的擋拆配合，內線球員的策應，這些都是有顯著效果的。

4，實在不行，你就把單幹發揚廣大，救不了團隊，起碼自己把對面幹趴，相信在你乙個人刷了20+20+10助攻的時候，你隊友再軟，也知道該好好打了，你覺得呢。

3樓：Dunk豪

首先，在中國，由於場地受限，大部分人基本都是大半場的，半場和全場的差別是很大的，打過的心裡都清楚。對於全場籃球比賽，配合是相當重要的，所以你們沒有訓練過肯定不行，比賽是五個人的。我不知道你們平時是打全長還是半場，如果是半場，條件允許的話建議轉全場。

沒有基礎的人，你首先要說服他們平時做運球等基礎訓練，不然基礎差的人就算平時打得再多，比賽的時候面對高強度防守也會發怵（我是校籃球隊的，有時打比賽都會心跳加速）。