1樓：晚街聽風
激勵制，比如設定乙個小目標，做到了給自己獎勵。或者懲罰制，把自己覺得珍貴的東西，或者錢，給自己信得過的人。叫他\她一起監督，如果完成了就還給你，沒完成就不還或者其他的懲罰機制。
2樓：
這個吧一方面說明你還年輕沒什麼定性另一方面也說明你對於正在做的看書學習之類的事情並不是很感興趣如果真的熱愛一件事大多數人都會全情投入的。
給你乙個小建議可以試試看。 制定乙個小目標，有利益需求的。例如，提高英語能力，但是沒動力，那就花錢報乙個雅思考試的名，在一段時間內，必須逼著自己學英語，不然成績太差對不起自己那麼多錢。
另外，不管是學習還是工作，如果不是真的喜歡，或者有乙個明確的目的（考上某某研究生，或者掙夠多少錢，公升職到什麼級別等等），對於大多數沒有什麼自律能力的人來說，都是比較難執行的，因此，有一點功利性地完成某些任務，養成乙個習慣，之後這些問題就不再是問題了。祝好！
3樓：風一樣
用錯力了
我相信題主應該是「做自己不喜歡的事情沒有耐心怎麼辦」嘗試找一下自己熱愛的方向，不要為了什麼而做什麼。
興趣是最好的老師，多巴胺才是你邁向領域之神路上的關鍵！
做什麼事情都沒精打采的，很累很累怎麼辦
湘下人 我每天的狀態就是如此。渾渾噩噩，無精打采，每天有時候感覺起床才是入睡，一整晚睡眠不好，晚上都是夢幻的世界，然後起來就特別困，沒有精力去做任何事情，上班就希望早點下班，下班就希望早點入睡，躺到床上就又渴望夜晚的時間長點，工作時間縮短一些。有段時間自己也曾強迫的按照自己的所謂的自律計畫堅持了一段...
總是什麼事情都沒有就是想笑怎麼辦，不是大笑就是臉上掛一絲微笑停不下來。？
終於找到了，一模一樣.常常是突然感到臉僵了，好酸，才發現面部一直維持著笑容。臉部肌肉都異常發達。開心的時候開心地笑，無感的時候忘記自己其實在笑，尷尬的時候忍不住想笑，難過無奈的時候還是克制不住笑。特別是和別人交談的時候。不是因為想到了什麼開心的事，更不是對於不開心的偽裝.就是臉上常年掛著笑容。也沒什...
對什麼都很好奇，但是做什麼事情都沒有堅持 這是啥性格？
蔣小諾 對於主線內的興趣，可以花時間，不要擔心失去熱情，失去熱情只能說明這個分支應該從主線中刨去，這樣的主線會越來越清晰。比如我大學伊始，主線是當律師，大一大二時候啥感興趣的法律話題我都會去研究，到了大三我逐漸把主線縮小到商事爭議解決，有時候朋友或者教授跟我聊起一些其他方面的法律問題，雖然很多時候激...