1樓：微光心理
這種情況要不是你們之間早有裂痕，只是分手時才被看見，那你該了解，這並不突然，分手反而是來晚了。要麼就是他是個渣渣，那你該慶幸自己免遭禍害。
道理懂了以後，還是需要方法，走出來的辦法就是要走出去，旅遊是個好辦法，場景的切換會帶來心情的切換，說不定你也會馬上銜接乙個。
2樓：錦遇kk姐
時間和新歡是忘記乙個人最好的方法，忘記乙個人需要多長的時間？誰也說不准，短的幾個月，長的有幾年，這是乙個未知數，每個人情感消化時間不一樣。交乙個新歡，把思緒轉移到別人的身上身上，前提是，你對新歡要有好感或者一點點的喜歡，要快速走出來也不能建立在別人的痛苦之上，談戀愛就要對對方負責，找不到新歡，錦遇幫助你，錦遇作為成都高質量脫單俱樂部，滿足你對對方的全部幻想，最重要的是，裡面的單身人士都是經過嚴格篩選，真實可靠。
3樓：筱晨沐雨
看問題是女生四年的戀情被分手，而且對方還快速跟家裡介紹的物件在一起了，分手當天就跟人家在一起，按時間線來算，在戀愛過程中，這位男士就已經在和其他異性接觸了，直到有把握了再直接對女友提出分手，才能做到如此「無縫銜接」。
看著碗裡的，還想著鍋裡的，碰到新的更合適的人選就直接放棄了之前的戀人，說實話，這樣的行為，男生委實不很麼靠譜，跟他分開也並不是壞事。
女生的心情可以理解，傷心難過是難免的，尤其還是被分手，無論男女，在被動的情況下分手，的確會更受傷一些。
只是女生可能對雙方的感情有很多誤解，在你眼中的戀情馬上就要熬出頭了，可能在對方眼裡並不是。
感情雖然走過了四年，還是異地，很辛苦，但實質上，你們的感情並沒有多牢固，時間只是增加了數字，並沒有增加感情的深度，所以才會如此不堪一擊。
當然，問題中對兩人並沒有太多介紹，也無法知曉兩人相處的細節，只能說明一點，這段感情很脆弱，也遠遠沒有到達談婚論嫁的地步。
雖然看著對方跟另一人這麼快就開始戀愛了確實很受傷，你在痛苦，而對方卻沒有，但說實話，這個不是考慮的重點。
重點是，你要看到：你離開了乙個並不適合你的人，離開了一段不太適合的感情。
從現實角度來講，問題中的男士即使沒有找到新的物件，你們也不一定能走到最後，目前的外力只是乙個導火索，可能你們之間的感情早就出現了問題，只是自己沒有意識而已。
目前最重要的是怎麼走出來，然後重新尋找自己的幸福。
感性的東西總是沒有太多理智可言，不然，戀愛可能也就無法這麼美妙，所以也沒有什麼快速走出來的方法。
唯一的方法，就是順其自然，不刻意忘記，也不努力記起，時間久了，就自然放下了。
之所以說放下而不是遺忘，是因為在你的生命中曾經很重要的人，是無法完全忘記的，放下就好，也不再影響你的生活。
1. 寫一封告別信
其實也是對感情終結的乙個儀式感，把你所有對這段感情的想法都寫下來，無論快樂的，還是痛苦的，或者對對方的不滿，對過去告別。
不管曾經對方在這段感情裡是什麼態度，但是要感謝自己對這段感情的付出，如果感情讓你變得更好，就要感謝它。
同時，告訴自己：只是一段感情結束了，不代表自己不好，你的好適合更懂得欣賞你的人。
2. 遠離會讓你觸景生情的一切東西
所謂眼不見心不煩，主動遠離一切讓你觸景生情，並牽動回憶的東西。做到這點其實痛苦會減少很多，但現實中總有人喜歡不停地掀開尚未癒合的傷疤。
3. 把能量用在更有創造性的地方
情緒是一種能量，如果一直傷心難過，不僅會傷害身體，還可能影響日常生活。
不如，把這股能量創造性的使用，比如化悲憤為力量去寫作，想想好些出名的作家，他們的佳作正是來自遭受意外和打擊的時刻，爆發出驚人的創造力。
這裡只是作個比方，你可以自行選擇把這股能量用在何處，能量被使用了，也就不會再給你情緒方面的困擾了，你也就自然而然走出來了。
姑娘，千萬別因為一段錯誤的戀情就自我否定和自我打擊，甚至自暴自棄，每一位真誠善良的女孩都值得擁有屬於自己的幸福。
4樓：起司老奶貓
既然這樣及時止損不是很好嗎？雖然四年白搭了，但是好過婚後不和睦出軌強啊。
你能做的就是比他過得好，時不時露出你沒了他過得更好的感覺給他，讓他後悔。
不要一直有不甘心，錯付了之類的想法，你想想老天都幫你，有福之人不進無福之家。
5樓：lawyer 王
男女就是這樣，有差異的。跟他上過床了吧？只有你被他上過了你才難走出來。婚戀是個大市場，講等價交換。你很輕易讓他上了，就
比不過公務員女。這樣的女人不用他負擔，所以你就成了他的替用品。你和他只是炮友。
他玩弄了你和你的感情，這已經是不可改變了。
6樓：會思考嗎
既然分手了，就該斷的斷，該刪的刪。沒有人可以幫你走出來，只能靠你跟自己和解。你該感到慶幸，感謝他的不娶之恩，因為跟這種人結婚，你婚後也沒什麼好結果。
不要否定自己，別人不選你，不代表你就不好。把他換了，找乙個誰都不要只要你的男人，不香麼。你也不用刻意做什麼，讓時間慢慢自癒。
自己想遇到什麼樣的人，你就把自己變成什麼樣的人，你變得越來越優秀，還怕沒有好男人麼。
7樓：Silence 1219
你想多了，這麼緊密的無縫銜接，很有可能他現任女公務員朋友都不知道你的存在，他應該就是那種「打個兔子放腰上別著」的心理，你一直就是個備胎，當然遇見更好的就不要你了，這是早有預謀，你還有什麼走不出來的理由？我覺得你應該慶幸，不是在婚後、生了孩子後、才發現他是這樣乙個人，那對你來說損失比現在大得多，既然都知道是公職人員，我覺得不如哪天做個PPT，把你們戀愛日常，分手日期以及無縫銜接的證據都串起來給他新的女朋友講個故事，畢竟拯救乙個好姑娘，也是我們當代女同志該做的事。
8樓：燈塔為你指路
我的看法會比較扎心，但如果你能想明白，以後吃的虧才會越來越少。
1.男朋友凌晨跟你分手，當天就換人了，這就說明或者你眼光太差，看上了乙個見異思遷的人；或者對方根本就不喜歡你，平時只是逢場作戲哄你開心而已，而你卻自我感覺良好，這就說明你平時太高看自己了，看不清自己也看不清對方，難道你覺得自己應該被肯定？
2.他沒有失戀痛苦期，證明他很早就已經決定放棄你了，這就說明你並不適合他，可惜你自己卻不知道，依然以為自己是在談戀愛。在沒有比你更合適的人出現之前，他繼續跟你玩感情遊戲，你自己沒覺察出來，這怪不了對方，沒有人逼著你付出四年的感情，這等於你在為自己的沒經驗買單。
3.不要隨便玩異地戀，沒能力同城最好早點放棄，除非兩個人都認可對方是自己的唯一，現在這樣的情侶出現概率，估計比中彩票的機率都低。
4.你想被對方關注，你想證明自己的付出有價值，沒問題，但前提是，你先了解自己的價值是什麼，以及價值有多大。如果你沒有創造出你預期的價值，就別再給自己和對方製造泡沫了，終究都會碎的。
9樓：無憂無慮
遇到渣男算你倒霉。這四年當中只有你是認真的，他絕對至少最後一年就開始物色了(時間少了根本不夠的)。
試問，早點分手不是該慶祝嗎？踩了狗屎裡面了不早點把鞋扔了難道還要非得留著好好聞聞？
10樓：噴嚏仔
我一般知道前任這麼渣立馬就走出來了。不值得留戀。
你所謂的走不出來是走不出來陰影還是對他的思念？
如果是陰影我只能說，這個需要你慢慢來了，不行就去問問心理諮詢。其實每個人分手都容易活在對方的陰影下一段時間。很正常，別迷失自己就行。
被無縫銜接後分手怎麼快速走出來啊
企鵝愛上冰 被無縫銜接，更容易走出來。總不至於你們都單著，你還會幻想他回來之類的，還留戀過去。你現在屬於被現實啪啪打臉的狀態，相信我，堅強點，你會很快的。 小行星墜落 最簡單的方法是你也無縫銜接下乙個 不過親測不建議這個方法 用乙個人忘記另乙個人不僅對對方來說不公平，而且極易上癮從而導致惡性迴圈 其...
被無縫銜接傷害真的很大，多久才能走出來？
暖暖的陽光 不知道多久能走出來，對於乙個男生來說或許更難吧，因為我也正在經受著同樣的事情，為了她我放棄了公務員，選擇考研，結果卻出乎意料，發現她早已經跟別人聯絡了，兩年多的感情或許在她看來一文不值，也許是個好事情，會讓我們遇到更好的人吧，時間慢慢久了或許會看開，三天進行中 悄悄的說一句。如果姐妹你真...
發現自己是被男朋友無縫銜接的該怎麼辦
我覺得這樣問多半不是真的想分手，而是希望大家告訴你，沒關係，他更愛你，對你好跟你好好在一起就行啦。如果猜的不對，那麼不好意思誤會你了。我覺得你這個並不被稱作無縫銜接，而是重合，很明顯的 無需質疑的重合。什麼是無縫銜接呢？你發現這個人不行，分手，然後從朋友 追求者或陌生人中選擇乙個發展物件迅速脫單，這...