1樓：本區第五帥
如果真是這樣的話，那麼你在知乎上的提問就是一種自助自救的措施呀，那我建議你去當地的心理諮詢中心找老師做心理諮詢喔，聽取專業的建議會對自己更好噢～
2樓：小北北
失眠就真是痛苦了，，，。我連續半個月失眠，，，真的想死又想死，，，，每天吃藥才睡兩個小時，，不吃藥半個小時，，，有一天睡了四個小時，，就好開心了。。。這幾天睡好一點，，，心情都好多了。。。
3樓：樂樂樂樂
我之前就是大概12個月之前在大學時我和室友關係就不親近也很少和她們三個一塊出去玩所以每次她們出去玩總是她們三個的合照不過這些無所謂因為我知道我和她們出去我會更難受快要窒息的感覺平常生活的時候我也不知道該怎麼做讓自己不難受所以我只能讓自己拒絕讓我更難受的一切東西你懂嗎？就是平常沒事的時候就很難受了所以不就讓自己不要更難受了——我不想上課我就不去我感覺玩遊戲能消磨這些難熬的時間我就玩遊戲我在大學養了兩年現在在我腦子裡大學都沒什麼記憶因為大部分時間過的都是一樣的日子吃飯睡覺打遊戲玩手機盡可能選擇讓自己舒服的方式
世俗的觀念太多不喜歡交流乙個人處著怎麼了？什麼叫好什麼叫不好？你自己說好才有用，自己不想做就不要做本來抑鬱症的人沒什麼事的時候就很難受了就不要逼自己做讓自己更加難受的事了
4樓：華生醫生
平時的話就多運動吧，有助於分泌多巴胺。
集體活動的話，不喜歡和別人交流就不交流唄，但如果你不想自己乙個人呆著的話好像又自相矛盾了。所以你到底是不喜交流還是希望有朋友這樣的呢？
另外逃離讓你痛苦的環境。這個挺重要的。祝好。
5樓：俞伯牙
好好聽醫生的我醫生給我開的藥是鹽酸舍曲林然後兩周去複查沒藥了就去拿！我自行斷藥的四五天人真的好痛苦而且可以約心理諮詢我是常德市第一人民醫院有這個專案哦
希望你可以快快好起來！
如果乙個人連續乙個月幾乎不吃蔬菜會怎樣？
Marco 有陣子在美國住旅館，天天麥當勞，超市food court裡面的雞塊，薯條，鹽水毛豆，喝茶，吃一點點水果。這樣足足乙個月，回國一檢查，高血脂，高尿酸，高血糖，都是臨界值，嚇壞了。脾氣也特別急躁，心情鬱悶。杭嘉湖平原天天閒待著，正常本地飲食，主要家裡吃，3個月後複查，全部正常。本人年輕時無肉...
不喜歡跟別人交流，凡事總喜歡自己乙個人是好還是不好呢，該怎麼辦？
周周周周周 我覺得好處大於壞處吧！高中的時候，我是乙個特別依賴別人的人，凡事總是會受其他人的影響，但是，但凡朋友或者家人不在自己身邊，就會特別難受，無助。到了大學，我到了很遠的地方讀書，其實身邊的室友，朋友啊，每個人都有自己的事情，慢慢的我就也像他們一樣，專注於自己的事，我本身性格也有點內向，不太愛...
乙個人 乙個月 大概用幾噸水？
Samantha 乙個人住目前秋天沒開空調工作日正常上下班週末雙休平均每天做一頓飯簡單的一人食那種每天洗澡隔天洗頭 燒燃氣 手洗碗週末看看電視電飯煲冰箱偶爾微波爐洗衣機每週平均洗3 4桶衣服 滾筒洗衣機省水 乙個月大概70 80度水5噸燃氣12方 AmazonCc 我洗澡頻率還是一周一次，看了水表，...