1樓：海綿鮑勃方褲子
去看電影。我每次哭不出來就去看電影，然後電影裡觸動我的，就會讓我哭，至少心裡會舒服很多。要開心哦，有一段時間我也很難，甚至連哭都不會整個人糟糕到爆表，但是等很久之後回想起來才會明白自己當初真是蠢爆了。
2樓：俗人乙個
三毛說：失戀有兩種藥可治，新歡與時間
新歡就不說了，說時間吧，時間是最好的解藥，慢點而已，傷口總會癒合。
退一萬步來說，
分手真的不是多大的事，
分手到的每個人，不都得承受著嗎？
分手後，一別兩寬，各自安好，無需掛念，
唯一留著的念想便是願對方幸福。
不想太多，該吃吃該喝喝，生活也就那樣了，
願安好。
3樓：君思缺
那就先不要哭，看一部悲傷的電影，讀一段悲傷的故事看一些正能量的社會新聞。如果這時你還是哭不出來的話，這就說明你已經好了。
這位寶貝，感情並不是掉眼淚就能釋懷了。
掉眼淚只是一種內心深處的感觸現象，不掉眼淚也沒有什麼呀。
加油哦！
4樓：葵的籽
小姐姐你好呀我看到你這個問題的時候就覺得很心疼你不知道你現在心情有沒有好很多
1他是否值得你這麼傷心
2你自己才是這個世界上最好的人你最應該做的是愛自己
3分手的原因可能很多但是愛乙個人是不會輕易分手的這句話雖然很老套但是道理是不會錯的
4你可能現階段感覺失去了很多但是你沒有做錯任何事你給自己喪的時間不管如何這都是你
5我希望這段時間過去以後你一定會好起來的因為你要相信你是最好的任何人都有變好的權利
還有就是最近我總結出來的乙個道理:不論別人怎麼想，我的主觀思想很重要，無論如何，已經要遵從自己的內心！！！！
希望你快快好起來這個世界上有人一直鼓勵你！！！
5樓：老派剩鬥士
建議：手舞足蹈瘋狂摔臂踢腿 ，用盡力氣的那種可能還會帶著眼淚一直到沒力氣打完這一套可以消停幾天（親測有效，但不建議打牆欄杆等堅硬物體）
6樓：柏子仁
我之前也是分手，然後我就去網易雲聽歌，哭出來了，而且我還哭的乾嘔了 ，所以…算了，抱抱你吧，會過去的，你會發現其實沒有他了人生會更好吧，反正我分手了之後就突然會ollie了，很棒，然後他找我復合我沒答應那次，我就會滑行ollie了， 所以失去的總會以另一種方式回來吧，加油＾０＾~
7樓：朴志晟女朋友
解壓的方法也有很多。眼淚並不是其中一種。可以有節制的去吃一些好吃的，去唱k，買一些自己平時捨不得買的東西（這個還是要在經濟能力範圍之內的）運動也是個非常不錯的選擇啊！
加油啦。一定可以走出分手陰影的！
8樓：天下行走
我是微笑著發出去的大概過了幾秒鐘朋友的???發了過來我打字的手指開始顫抖錯字連篇委屈和不甘開始宣洩眼淚止不住的往下掉我還是很冷靜我清楚自己發生了什麼
很奇妙的感覺單純的分享或是說訴訴苦水吧和陌生說一說我想但再也不會和她說出來的秘密
9樓：肥多
成年人都分手過，你的感受是人都有過吧。
想清楚自己為啥難過？是捨不得覺得對方好不死心，還是不甘心覺得委屈？
既然分手了，你難過壓抑對方都不會在意，不過是徒自傷感罷了。
做一些轉移注意力的事情，出去走走，跑步健身，約朋友吃飯聚會，不要讓自己一直陷入這種情緒裡。
你自己不愛自己，怎麼又會有人愛你呢？為什麼要在乙個已經分手的人身上浪費情緒？
10樓：熱淚盈眶
內心要反覆反覆的告訴自己，和她已經不可能了，壓抑哭不出來，是因為你的內心還心存僥倖，覺得和她還有可能，有句話叫做置之死地而後生，先要對你們的愛情置之死地，才可以重生。如果還不放不下，就給對方乙個機會，對方還是沒有給你們乙個機會，那就徹底放棄，畢竟你的時間，感情和關心也彌足珍貴。還有千萬不要覺得分手了，需要做一些事情來可以去解決分手的悲傷，就是正常做你正常的事情。
朋友，請你記住，無論做什麼事情，但求問心無愧，無論做什麼人，但求光明磊落。
11樓：
跟家裡人溝通溝通吧，好好說說這些。
家裡人是最理解你的痛苦的。
那天和我爸媽聊完我就哭了。我媽抱著我，我哭的像個孩子一樣，。
12樓：白鹿體微問答
喝酒吧~
喝酒、出去玩，你得把你的壓抑釋放一下，雖然可能之後會反覆，這也是正常現象，但是一直不讓自己釋放是會反噬身體的。
失戀的痛，確實會引起人體機能的一部分反應，從而帶來身體不適，心理不適等各種症狀。
把它當做一種正常經歷就好了，不用刻意去逃避，而是要慢慢適應它，克服它。
13樓：
分手前幾天確實哭不出來，也吃不下飯，就想躺著，行屍走肉吧；然後約了朋友去旅遊了，途中發生了件不愉快的事，那一下委屈的就流淚了，最後崩不住哇哇哭，那時是因為分手委屈的哭了，哭了一大包紙巾，神奇的是，哭過之後飯也吃得下了，電視也能看的進去了，通了
14樓：嘟嘟妹妹
親身體驗
可以喝酒，等到放鬆下來或者沒有那麼多顧忌的時候，聽比較傷心的情歌，或者看那種愛情電影。我個人比較喜歡東邪西毒，林青霞說到那句，「如果有一天我忍不住問起，儘管你的心有多麼不願意，你也要告訴我你愛的人是我。」的時候，淚如雨下。
每次喝完酒總喜歡看這個電影，無論哪種愛情，你都能在裡邊找到自己的影子。有愛而不得，有年輕時驕傲自負錯過斯人經年，有移情別戀，有一往情深。
失戀以後哭出來是很爽，但是說實話醒了以後並無益，該想還是會想。自己找些事做，找替代品也行。總之轉移注意力，該難過的一點也不會少，轉移注意力只會讓時間變得更快。加油。
分手兩個多月了 最後很卑微 一直走不出來 一直莫名的哭 感覺不真實怎麼辦？
我也是被分手四個多月了當時情況和你差不多。卑微是因為你還喜歡，因為你還有執念，因為你放不下，因為你不懂釋懷一直走不出來一直哭，因為你現在的生活太差太糟糕了，所以一直活在回憶裡，解決方法就是最後好別自己獨處，多跟朋友同事什麼的出去逛逛，吃些好吃的，玩些好玩的，情況允許的話出去旅遊散散心挺不錯的。感覺不...
分手後兩年了，我一直走不出來，他要結婚了，非常難受，我應該怎麼辦
說難聽點，沒他你活不了嗎？他那麼好的話為什麼會分手呢？兩年，你都沒有找回屬於自己的生活嘛？他結婚，和誰，無所謂，你要知道不是你。所以還難過什麼呢？自己獨自美麗不好嗎？你真的有那麼差麼？不要把他當做你的全世界。你，自己，才是你世界裡的主角，要讓自己活的閃閃發光！活明白點！不然他知道了會很驕傲，有個人為...
初戀分手了，他提的，我一直走不出來怎麼辦？
好巧，我的建議是不要去找他，該哭哭該喝酒喝酒，別說什麼冷靜。只有發洩完了才是正經事 深夜不多說，隨便說點吧。走不走的出來，還是看你自己，有的時候別人越勸，越放不下。每天好好過日子，其他的都隨他去。這樣反倒容易放下。經歷過分手的人，第一次分手的時候，絕大多數都會認為，自己走不出來了。其實沒那麼可怕。你...