分手半年，一直走不出來，影響工作，怎麼辦？

1樓：十七

可以的話，多去認識新的朋友，新的環境，認識乙個優秀的男孩子，

你要知道分開就是緣分盡了，你不放開，傷的就是你，還有一種就是你還有期望，沒徹底寒心，只有把自己的期望什麼都耗光，你就不會去想去在意了

永遠不要為了過去的事情，懲罰現在的自己

2樓：越來越優秀的小姑娘

你該提公升自己了，重新規劃自己的計畫。拿筆寫出你們在一起的好處和壞處，再寫出你們再也不可能的原因，正視你們分手的現實，不去幻想也不去等待，堅持做自己的計畫，一點點改變自己，好好吃飯，早睡早起，很快就神不知鬼不覺的恢復了。並且對於過往一丁點的感覺都沒有了。

這是我結束了三年戀愛的過程。我現在已經痊癒了。

3樓：啼笑皆非

不如放過自己，也寬恕別人，人何必為難自己，走不出來只是代表你不甘心，但是改變不了任何現狀，只是時間問題而已，早日走出來吧。

4樓：啊啊啊啊啊啊

第一，受傷不夠深，心有幻想

建議：去找虐吧，然後就死心了

第二，時間不夠長

第三，新歡不夠好

建議：那就再過半年，對自己狠一點，去接觸新的朋友新的事情，每天對自己說，我能走出去，我會遇到真正適合自己的哪個人

5樓：

可以痛哭，可以哭訴，可以吐槽，可以罵人，可以喝醉，可以流浪，可以旅行，可以畫畫，可以練字，可以插花，可以讀書，可以考證，可以工作，可以做飯，可以吃飯，可以唱K，可以打電玩，可以購物，可以……剩下的你可以自己填滿～

6樓：

一切情緒都是合理的，要允許自己難過，悲傷。

你需要的只是控制自己工作的時候專注工作，其它時間你可以放聲大哭的，總有一天累了倦了，你就好啦

7樓：小茌

我離婚後很難，是熬過來的，當時是食不甘味，夜不能寐，相比較吃不下飯，更要命的是睡不著覺，熬的頭疼，一天只睡不到5個小時，還經常醒，從心情到精力都會影響工作。

首先要從心裡接受分開的事實，可以多和朋友聚一聚，多運動，運動可以分泌多巴胺，我是經常跑步。

忘記乙個人，一是靠時間，一是靠新歡。靠時間的話，人脫離大悲大喜的時間一般是18個月。

前期我是不斷自責，懊悔。不斷給自己灌心靈雞湯，其中樊登讀書的《分手後成為更好的自己》《非暴力溝通》《活好》《心的重建》等等給了我幫助。還買了一些心理學的書自己學習。

現在還是有些放不下，我們有兩個可愛的女兒，有時候逃避女兒問我們的問題。

不論今後怎樣，你得先把自己處理好，你有光，才能溫暖別人，花若芬芳，蝴蝶自來。面對這樣的打擊和挫折，我們終將會過去，加油！

8樓：飛鳥閒魚

是什麼原因讓自己走不出來呢？可以好好思考一下，自己怎麼放不下呢？可能你剛剛分手的時候也很難過吧～狀態可能更糟糕～可以嘗試做一下心理諮詢（當然只是建議）以便更好的了解你自己

9樓：楊小妞

沒關係的，可能是時間不夠長。你待在那個舒適圈太久了，所以走出去的時候太痛苦。要學著慢慢與自己和解，建議給自己幾天的時間，什麼事情都不做，就是拼命地想你和他之間發生過的事情，想透徹，一點一滴都要想明白！

加油，人間很美好的呢。