1樓：南柱shuo
就說下本人吧
本人自我評價很樂觀，積極向上（努力的往這方面靠）家庭很和睦（表面上），但也不會很糟糕（不能說的太死），朋友久不聯絡，也會時常想起對方，這次疫情，部分的空虛，讓自己會想很多以前的，找不到人說：「不開心」自己也找不到原因，可能是在家呆傻了，朋友聊天回覆冷漠，經常找人聊天，但是被找的不是我，會有點小傷心，晚上加劇那種感覺，就放佛，我好像很無助，很孤單，在一刻，注重說話而變的不會說話，想說但是不知道如何說起，只能和自己的內心說話，太想哭了。
2樓：
其實能導致我們不開心的因素，大致也就分為以下幾個，至於如何化解不開心讓自己重新振作起來，方法有很多。
先說因素：
生理上：病痛死亡（自己的或家人的）
心理上：
1、情感方面（涉及的人際關係包括父母、戀人、親朋好友，同學同事，陌生人等）
被人恐嚇／背叛／詐騙／欺騙／陷害／侮辱／諷刺／鄙視／誤解／輕視／孤立
不被愛／關心／理解
溝通受阻
2、學習事業理想方面
停滯、遇到瓶頸、遭遇挫敗、方向迷茫
3、自由方面（涉及財物自由、人身自由、選擇自由）
不能隨心所欲的做自己喜歡做的事，買自己喜歡買的東西，跟自己喜歡的人在一起，去自己想去的地方，被限制或被干涉
所處社會環境上：
資源分配不均，被不公正對待
所處自然環境上：
遭遇重大災害
如果以上因素都沒有導致你不快樂，而你依然覺得不快樂，大概是因為生活太平淡，沒有波瀾起伏。
如果以上因素導致你不快樂了，那我們就乙個個來解決。
1、生理上的不快樂，其實很多眼下健康的人都沒有感覺到，但是如果你看過史鐵生的書，你會發現擁有健康的體魄，其實是一件多麼幸福的事。而那些備受疾病纏身，殘疾的人又是多麼痛苦。為了免於遭受身體上的痛苦，我們要愛惜自己的身體，不要做傷害它的事。
一旦身體健康這個基礎坍塌了，其他所有的快樂都是空談。
培養正確的價值觀極其重要，因為除了肉體上的痛苦，以及無法抗拒的大自然災難，我們所經歷的其他所有痛苦其實都是價值觀的不正確所引起的。
3樓：luvian zhang
應邀雖然沒有每個字都看完，但知道都是道理，而且是能做到的道理。我一直認為，只要不是刀架脖子上，任何事情都是有反抗餘地的。想當年，面對家人的逼迫，拼命反抗，以死相逼，反抗成功，北漂工作，後繼續反抗相親，成功，現已成婚，是和自己愛又合適的人，定居北京。
一路反抗過來，發現也沒那麼難，因為我真的不活在別人眼光裡，而且不瞻前顧後，縱然每年回去親戚們都說我打扮他們接受不了我也是愛誰誰。死豬不怕開水燙就是最好的反抗，不一定撕逼才行。
所以那些打著不想活在別人眼光裡的旗號又接受家人逼迫最後還得來句迫不得已的人，我也只能稱他們為偽君子了。
不開心的時候你們會怎麼辦？
聽歌不去想那些不開心的事情給自己找事情做當你忙起來的時候自然就沒有時間去想那些不開心的事情沒必要為一些不重要的人和事影響自己的情緒！ 我思故我在 跟好友聊一聊，看一看自己喜歡的節目，吃些甜的東西，不一定吃甜品，香蕉就是一種不錯的選擇，因為香蕉能幫助人體製造開心激素。 啤格 笑，笑過之後會發現沒啥大不...
每天都活的很不開心怎麼辦？
西公尺露 每個人都有不開心的時候，不開心的時候給自己找點事情做，讓自己忙起來，把之前一直想做的事情都做一遍。不要一直沉浸在負面情緒裡，也不要勉強自己開心，適當宣洩一下。漸漸的會好起來的。 元瑞 生活壓力大或者周圍的人與事不順心嗎。作為外人，那我直接給你乙個方法吧。幫助餓鬼道眾生，給他們做施食。你每日...
你們都怎麼看待公交車上讓座？
遐邇simply 你給別人讓座，是因為他們可能比你更需要坐，所以沒必要在自己難受而不能給別人讓座時自責，也沒必要一定給老弱病殘孕讓座，之所以要給他們讓座，是因為他們需要坐下的可能性比你更大，而不是一定需要坐下。年輕人也會累，也有需要坐下的可能，本來就應該給最需要坐下的人讓座，但因為他們需要坐下的可能...