1樓：MiA
女生可以不好看，但一定要乾淨。注意個人衛生，注意每天的穿著。不用太搶眼，給人乾乾淨淨的感覺就好。
一定不能彎腰駝背，不能脖子前傾。把背挺直會改變很多。你會發現自己看其他的人、事、物都不一樣了，當然別人看你也會不一樣。
多閱讀，提公升內涵，培養內在氣質。
2樓：帝落
作為乙個男生的角度，女生要美最大程度是為了獲取別人的好感或誇讚，但是並不是唯一。性格，穿著，言談舉止，文化底蘊，甚至化妝，這些後天可培養的東西都非常加分，如果這些你都能做好我肯定會放棄乙個九分長相的而選擇這樣乙個二三分長相的
3樓：瓊瓊也能變魔法
因為醜而產生的自卑感，其實無法消除。你只能讓自己更加努力更加耀眼，耀眼到別人看到你的時候可以忽視你的容貌。
我就長得很醜，乙個眼睛大乙個眼睛小，乙個雙眼皮乙個內雙或者單，兩個眼睛極其不一致，貼雙眼皮貼都拯救不了，下嘴唇比上嘴唇突出，突出了不只一點點，鼻子大，兩邊臉頰很肥，尤其是我的牙齒，齙牙，缺牙，一講話一笑起來喲，這真的是更醜了！我倒是覺得你比我好看的多，起碼你五官比我端正啊！我個人氣質也沒有，駝背，不自信，在初中被別人在後面說醜的時候，一度自卑，走路都是低頭走，生怕別人看到我議論我的容貌，不敢與別人對視，現在高中了好了一點，可是也還是有人在說我醜指指點點。
像我，我習慣了，心裡不舒服也不想去在意這些人的話了。
4樓：顏熙漫
1、承認自己長得不算好看這件事
2、在外在與內在兩方面進行改變。
外在：通過化妝使自己更好看
雖長得不好看，但可以靠好身材來彌補
內在：「腹有詩書氣自華」，乙個女人有了書籍與知識的薰陶，與漂亮女人不同的是她們身上會有種說不出的迷人感。楊絳先生雖然長得並不算漂亮，但是這並沒有妨礙她與錢鍾書先生之間的感情；他們夫妻倆一生致力於文學創作中，年老時還將自己大部分的財產投入到慈善事業中。。。。。。
雖然他們不漂亮，但是他們卻有著「漂亮」的文采與「漂亮」的心靈。
提公升自己的技能是最划算的投資，所以說好好學習!() 才是你當下最明智的選擇
PS：我曾經也對自己的容貌失望過，抱怨過為什麼我沒有遺傳到父母身上優良的基因，特別是我的蒜頭鼻子 ，塌塌的，大大的還肥肥的，於是我便上網查詢了許多與整容相關的資料，發現整容是一件充滿風險的事情，有些愛美的花季女孩甚至因為整容而早早命喪黃泉；有些女人整完容之後，臉止不住得抽搐，就算整容成功，在幾年之後依然還要經常對面部進行修復，整容就像乙個大坑，一踏進去就難以脫身。Anyway，整容有風險，開刀需謹慎
5樓：嘟嘟
去打工，做銷售，或者去一些補習學校招生，你會發現無論你醜或者美，人家關心的只有自己的利益，美與醜不重要，重要的是你是否一直有教養，是否一直對於自己所做的事情問心無愧。
內在更重要
6樓：sheisblue
不得不說相貌很重要，但最重要的是自信美。當乙個人自信時，走路都腳底生風，那張本來不被看好的臉自帶笑容，其實讓人看著很舒服，這也是一種美。另外，自信時，會讓乙個人更加期待變好變優秀，學習工作上努力向上，在選擇衣服妝容上也自成一派。
其實我也是從小就覺得自己不好看、不大氣，所以一直很自卑。但在大學裡，我有了很大的改觀，活躍於各種活動比賽，從中獲得的友誼與成就都告訴我要自信，走出那個自卑的我，並且現在我做到了！
7樓：Sygr
首先，得正視這個問題，相貌是天生的（排除整容）咱們無法改變，不能絕對的說長得醜，只是不符合目前社會的主流審美，而且，最終吸引別人的絕對是你的性格和修養，而不是顏值。目前的你應該先好好學習，考個好的大學，學會打扮，提公升自我修養，肯定會遇到那個滿眼都是你的男孩。每個人都是獨一無二的，也不用在意別人的眼光，做你自己
8樓：社交恐懼症
阿德勒提到過自卑補償這個理論，就是你在某方面的自卑可以通過在另外一方面的優勢來彌補。
現在階段估計你很難去改變你的外貌（因為你還是高中生，至少在金錢方面你是沒有能力的），那你就學會盡最大努力最大的程度先去接受自己張的就是那樣。
因為長得醜很自卑除了外界別人對你的嘲笑，更大程度是因為自己沒法接受那樣自己，產生對自己的否定乃至厭惡的情緒。所以先學會接受自己很重要。
其次去發展自己的優點（打個比方馬雲也很醜，但是為什麼他就那麼自信呢？有乙個原因肯定是他的能力很出眾，這彌補了他在長相上的不足）
高中階段最主要的還是提公升自己的能力，單純以乙個人的面貌就去判斷乙個人，那麼這是別人的原因，而不是你的問題。希望你之後能夠在成績上後者其他方面蔑視那些嘲笑你的渣滓們。
9樓：述舟
這麼說吧，在擅長的領域發揮自己最大的能力
相貌的確可以讓你的人生變得容易些，但是在時間的作用下，它變得微乎其微。而那些有著不一樣的才能，或者是豐盈的內心與靈魂的人，更會在生活中遇到最好的自己
10樓：清歡
emmm怎麼說呢，現在的社會確實對顏值蠻看重，但是如果只是長相一般也不用太糾結，自卑更談不上了。可以通過運動之類改變身材，臉部可以做一些微調，埋線雙眼皮之類的。要知道，不管怎麼樣，內在是最重要的！！！
小姐姐～自信起來！
11樓：L.JiE
自卑多來自別人對你的態度吧
雖然不能完全不理睬別人的態度，但也不要過分關注，做好自己，高中不是質疑自己長相的時候，大學會變美的。
12樓：千手扉間
「沒有醜女人，只有懶女人」。你的不自律導致你的自卑。好的生活習慣和健康的飲食都會讓你變「美」。
而關鍵就是你能堅持嗎，做什麼都要付出代價，你要變美意味著你不能和以前一樣想什麼做什麼。
13樓：自由自在
我和你一樣單眼皮小眼睛髮際線特高感覺額頭大的用粉底液都會比別人用的多 600度大眼鏡往臉上一戴說真的把眼鏡摘下去隔2公尺我都看不清別人臉上的表情但是我覺得不要想太多因為我覺得我們太平凡了真的不要想太多因為是真的沒有人會注意到你而且也沒有什麼真正的感同身受你的難過只有你自己才能切身體會所以呀照顧好自己就行了把自己過得舒服而愜意我現在學會了節省每天會給自己做飯炒一點小菜不在經常定外賣想學習的時候學習想玩的時候玩心情好點有時間的話就化個妝沒有時間的時候就敷衍一下生活嘛還是要自己過的舒服才好
14樓：鹿哥的小迷妹
可以在穿衣打扮上提公升一下自己，另外就是一定要有自信，一定要有自己的氣場，還有就是愛笑的女孩運氣不會太差加油！！！！＾０＾~
15樓：風散落塵
相貌是父母給的，我們改變不了現實。但我們可以改變自已，人醜不變緊，但不能自卑與邋遢。這個勢利的社會，我們應努力使自已強大，事業上的成就可以讓別人閉嘴，羨慕你的成功，而不是議論你的長相。
加油，未現與長相無關，讓自已的男友是別人羨慕的帥哥！
16樓：judy1990
有對比才會有自卑，無論是外貌、身材、成績、家庭等，為了減少或者盡量消除自卑，最好是盡量少去想著和別人對比，同時也要接受現在的樣子，無論它是怎麼樣，就算是外貌欠缺點，我們也可以發揚性格和才能，同時注意塑形，良好的形態和豐富的知識也會讓你氣質上有提公升，到時外貌就是其次了
17樓：老黑
努力充實自己的學識和提公升工作賺錢的能力，賺很多錢後，就可以整容變美了。也許那個時候你已經不自卑了，更不覺得自己醜了......
18樓：Susan
首先的話就是找到可能使自己變得會好看一點的方法（有點簡單粗暴），比如稍稍換個髮型或者提公升一下衣品，這一般是有效的，因為可以改變你的氣質
後面的幾點都會比第一點來的重要的多
你要保持自信沒有誰說長得醜就一定要自卑 ，也沒有誰說長得好看就擁有驕傲的資本了，更何況長得好看與否每個人都有不同的評判標準（比如呂燕）
自信是需要有基礎來建立的比如你的閱讀量比較廣，知識量比較大，或者善良感恩孝順溫柔等等都可以。別看這些好像很普通很平常的樣子，但是全都是珍貴的東西，畢竟現在社會上能做到這些的女孩子真的不多，並且隨著社會發展，只看臉的男人會越來越少（而且相信你也不會找那樣膚淺的男人）
還有就是不要在意那些只是因為你長得沒有他們那麼好看就對你有偏見的人的任何攻擊或者言論 ，那是他們的錯，要相信父母吧你生下來是希望你可以遇見美麗友善的世界，遇見可愛珍貴的人的，那些人愚昧無知卻又不自知，目光短淺，我們可以原諒他們也可以同情他們，因為他們可能沒有收到的良好的家庭教育，或者沒有乙個教他們要「不要傷害他人」的好母親
當然你也並沒有遇到過那些人對你的攻擊，只是單純的自己對自己沒有信心的話，那就更沒有必要了，你看你遇到的一直都是可愛善良的人，好運會長伴你的不是嗎！
最後的最後，我要說每個人都有過去不夠美好的時候，每只白天鵝也都有可能是從醜小鴨過來的，你要自信，也要健康快樂啊！
（這是我第一次答題，可能有不當之處，還請多多包涵，希望可以給你有一點點用哦）
19樓：笨老代
關於美醜是乙個糾結的話題，外貌只是人生的一部分，在當下沒有辦法做更多的情形下，可以稱讓自己其他方面更好一點，人生可以實現自我的方面很多，在實現結合內在美的基礎上，現代醫美技術和時尚知識會讓你得到更多的欣賞的。
20樓：深覺
腹有詩書氣自華，別去在意別人的眼光！
乙個人的影響體現在，外貌丶修養丶為人處世方方面面！
與其在意別人的眼光不如努力提公升自己的人文修養！
提公升自己的內在品質！
21樓：贛JCCCCC
外貌方面：十年高中同學聚會，醜女變女神的比比皆是。你才讀高中而已，現在開始做好護膚，嘴巴不好看就趕緊帶牙套，高考完之後可以學著跳舞或者健身改善形體，還有化妝和穿衣打扮一定要學，慢慢來，這些都是長期投資但確實能產生效果的東西，希望你堅持。
經歷了大學四年，你說不定會完全變成另乙個人的，甚至只要2年，你就會變化很大。
內在方面：外貌不夠滿意是大部分人都會存在的問題，千萬別覺得自己有多特殊。在學生時代不夠漂亮其實是好事，能讓你擁有更堅強的心，看清更真實的人際關係，能鍛鍊你站在更客觀的角度思考很多問題。
漂亮女孩沒什麼好羨慕的，你有的她們不一定會有。當你長期依賴自身某一項特長就能達到目的的時候，你將失去繼續學習的能力。
女孩子的美是由內而外的，擺盤精美的菜餚確實勾人食慾，但真正讓食客欲罷不能的，最終還是它的味道。
22樓：一棵大樹
我上高中時期因為青春期發育，個子高，長得胖，被班裡同學起了很多很討厭的外號，我記比較清楚的乙個外號叫肥婆。。那時候真的很自卑，還整天被男同學嘲笑，高中時期是整個人生最灰暗的時候。那時候真的是有心理陰影。
到成年以後，才慢慢發現，那些曾經嘲笑我諷刺我長得胖的人早就從我的世界裡消失不見了，甚至現在我都想不起來他們叫啥名字長啥樣了，所以，小姑娘，不必太在意現在身邊的人對你的評價，更不必把現在自己長得不好看變成是自己的錯，過個幾年你會發現，那都不是啥大事。
如何消除貧窮帶來的自卑感？
最簡單的方式消除貧窮，或者改變對金錢的看法。我也是個嚴重的自卑者，我比你更嚴重，我是全方位的自卑者，錢我是一定沒有的，從小在單親家庭，學習工作都一般，沒談過戀愛，之前體重近200斤，好像生活中，我全方位都應該自卑。對於貧窮的自卑感，其實確實其中是最好解決的，自卑感來自於和優越者的比較，自卑對於改變貧...
怎麼消除內心深處的自卑感？
無言 自卑一瞬間就有了，但自信心態不是一朝一夕就能養成的，要變得自信，你得變得更好，學習新的知識，交更多的朋友，經歷更多的事情，一點點的努力去讓自己優秀起來 seven 自卑歸根結底就是你太在意別人的看法了。想做一件事，但怕自己做不好，因為能力不夠，不敢去嘗試，讓別人失望 喜歡乙個人，不敢說，因為怕...
怎麼消除戀愛中的自卑感？
懶人 首先找到你們倆的差異，差異產生了才有落差，落差放大的時候，自卑感就出來了然後是溝通，兩者的想法溝通會改善很多，畢竟都想朝著好的地方去發展的，差異縮小，走到同一條線，就沒有所謂的自卑感了，愛情就是一場長跑，可以暫時落後，但是不能越來越落後，磕磕碰碰是難免，互相攙扶，齊頭並進，才剛最好的愛情，加油...