世界上只有自己乙個人做夢就是對麼？

1樓：魏洪謙心理學解夢

你好，作為乙個從2023年起在知乎解夢的人，我發現關於做夢，大家有好多誤解。

我們每乙個人都做夢，每天晚上都做夢，只要入睡。人類的睡眠週期90-120分鐘乙個週期，每天晚上5-6個睡眠週期。在每乙個睡眠週期中，有20分鐘左右的快速眼動睡眠期，我們的夢就發生在這20分鐘左右的快速眼動睡眠期。

快速眼動睡眠期的主要工作，是大腦皮層對白天接收到的各種資訊處理，分類，打包，貼標籤，建立索引，然後儲存起來，夢是這些複雜過程的副產品。好比白天拍電影拍了很多素材，晚上做夢就是在剪輯電影。夢其實是一大堆的素材，一大堆的片段，記憶或者感覺的碎片。

我們醒來後，回憶夢，講述夢，或者用文字記錄夢，叫做記夢。記夢是解夢的第一步。我們對夢的各種片段進行回憶，講述的過程中，必然會有些取捨，篩選，或者遺漏，最後記錄下來的夢，是符合某種時空邏輯的，或者某些情緒情感線索的片段，努力拼湊的故事。

所以，我們記錄下來的夢，其實並非夢的全貌，而是編輯眾多片段後的作品。編輯和創作夢的導演，是我們的潛意識，是我們平時被壓抑的情緒情感，或者我們被壓抑的本能需要。所以夢是潛意識的作品，夢可以用來解讀其中情緒壓抑，夢用來解讀其中的各種潛意識慾望。

所以，每個人都有夢。每個人都有機會解讀自己的夢，前提是把夢記錄下來。

推薦《用寫作重建自我》這本書，書中第74頁開始，講述了一種普通人也能快速掌握的解夢方法，我覺得很好用。