1樓：永佳夢心理
夢是潛意識的語言，所以要在意識進去之前回憶。
醒來時盡量不要動也不要睜開眼睛，保持睡覺時的姿勢，減少意識層面的介入。
努力回憶昨晚的夢，哪怕只有乙個細小的細節，緊緊抓住這個細節回憶，再次進入夢境。邊回憶邊用語言整理描述。
想起來完整夢境之後，盡量不動不睜眼的情況下（雖然有些難度），通過語音將夢境記錄下來。
我曾經在剛醒來時記得昨晚做了個很長，很精彩的夢。但是怎麼都想不起來，只記得旅遊景點的石板路。
拼命想石板路，石板路，突然整個夢境都回憶起來。特別奇怪的是，夢不是一點一點想起來的。而是像打包好乙個完整的包裹，我通過「石板路」這個細小的線索，將完整的夢找了回來。
這也是符合大腦神經科學的。
2樓：夢境應用ZF
想不起夢是因為夢境描述的東西不太重要或清醒後主導日常的思維系統基本能夠處理，所以夢境的編排也很隨意，記住更好沒記住也無妨……假如夢境描述的比較重要或清醒後主導日常行為意識的思維系統較難處理，則夢境會用噩夢，恐怖夢……等極端情形來描述，有些半夜就驚醒…想忘都忘不掉。
以昨天晚上做的夢為題材，續寫乙個故事 ？
我看了下其他的回答，續寫你昨晚的夢還是續寫我昨晚的夢？我寫下我的吧，你的我也不會寫。最近在三刷 全職高手 這兩天做夢滿腦子榮耀，一會感覺自己是葉修拿著千機傘，帶領大家和輪迴打團體戰，我們比對手少乙個人快輸了場面特別緊張，一會又變成了我領著包子在神之領域搶野圖boss，特別混亂，我還在頻道裡講戰術，一...
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