1樓：陌離
這個世界上沒有任何人是不累的，所有人都過得很痛苦，每個人都有自己的難處，但是每個人來這裡一遭，不是為了讓你覺得人間不值得，而是希望你能去尋找這個世界的美麗，在某個角落裡也會有不期而遇的溫柔，我們可以有乙個精神支撐，不是追星，不是什麼，而是來自內心深處的乙個可以讓你不會覺得那麼累的精神支柱。累是一種狀態，別讓他成為你的心態，那麼你就可以通過很多方法去解決你的問題。去發現乙個新的興趣，畫畫也好，游泳也好，讓自己去學習，在不斷學習中也會找到你想要的答案，祝好運。
2樓：奧術大師
沒有人是不累的。
感覺很累，首先一定要休息。
重點在於休息過後，你所做的決定。
身體的累，睡一覺就會緩解。
精神的累，就需要你自己慢慢調節了。
有人覺得累是成長，有人覺得累是壓力，調整好自己的心態，怎麼去看待「累」這件事很重要。祝好。
3樓：鯊魚殺人狂
想辦法釋放，我自己的辦法是看很虐很難受的電影哭出來
或者睡覺，我舍友有個姑娘特別愛睡覺，她說睡著了就不會亂想，再起床心情會好很多
4樓：Cheers
我最近也是這個狀態，我會嘗試運動，每天只花半個小時，曾經有一段日子，去了心理諮詢，發現我可能心理有點抗拒吐露真實想法，只能自己調控。我選擇跑步，不論多忙，半個小時是底線，然後跑步之後莫名開心，疲倦
5樓：向北
當心理目標和現實實踐相碰撞，總不免會出現一些失落感，就像是段子說的「社會的黑暗」，其實大可不必去苦惱，因為在很多時候這些苦惱都是自己給的束縛，就比如男生們總想著，只有自己有了房，有了車才有去追求愛人的權利，可女孩子們難道就不能幫助你嗎 ？
我們不如找乙個安靜的環境，去感受，去聽，去享受。適當的放鬆一下自己的心情，想一下哪一些束縛是可以解開的，哪一些是自己必須得去完成的，明確自己的目標，過程免不了痛苦，可收穫最後會像是曬過的被子一樣，揉撫心靈。
6樓：「已登出」
作為乙個醫學生
建議生理上的累去檢查一下身體
心理上很累的話
我一般選擇毀掉自己身邊的所有人際關係
然後沉寂兩天
覺得很孤獨
就想要開始修復
就會變精神
7樓：MRA
以下為個人想法，不喜莫噴。
累分身體或者心靈，身體累，床比我更懂你。
如果是心靈累的話，其實我一直思考這個比較有哲學性的問題。我從小為了父母有面子，為了在喜歡的女生面前吸引注意力，為了在同齡面前增加自己的話語份量…等等等等，都是一直在努力增值自己，就是為了讓自己有點與眾不同。
這期間累嗎？答案是肯定的，父母的不理解，女生的不通電，同齡的不感冒，都會給這顆需要讚美、認同的心靈帶來不一樣的挫折，有時候會產生："這麼努力幹什麼，不努力的結果都一樣啊~還不如不努力了吧！
"這種負面心理，其實這就是心累。可是，這又有什麼辦法呢，得不到讚美，認同，只能說明一點，自己不夠優秀，平凡之路是簡單，成神之路可不那麼容易。父母希望你是學霸，女生希望你是學霸高富帥，同齡希望你是學霸高富帥還能帶他飛，可是又有幾個人能做到呢？
就算是在古代，也是小兵千萬個，帝王是唯一，放到現在也適用，成績第一只能有乙個，女生喜歡的也是乙個，孩子王也只能有乙個，勝者為王，亙古不變的道理，可是要做到那個唯一，你付出的努力，總比別人要多得多。時代在進化，增值自己，已經是如今社會不得不做得一件事。
重點來了，你有沒有為自己活過？我為了去網咖玩遊戲，我翻過牆；我喜歡乙個女生，我在全班面前給她唱過情歌；為了幫朋友搶回被侵占的籃球場，動手的第乙個總是我…做這些事難嗎？不難，只是看膽子大不大，心累嗎？
我認為不會，畢竟這是你自己想要做的事。你自己想做什麼，想要去成為怎樣的人，你自己心裡清楚，心累最大的原因就是流言蜚語，當你能忽略那些中傷你的話，把心理承受能力提上去，他們說什麼就讓他們說什麼，你做好你自己，跟著感覺走就對了。
一直很欣賞港版《封神榜》裡紂王的一句話：人生苦短，及時行樂。做人沒必要那麼累，都是一日三餐要拉屎，貧窮富貴終成泥，萬事想開點，這世間，沒有什麼比開心活著更重要。
心態擺正了，心就不會累。
(剛起床，好多思緒沒理清，意思差不多行了哈)
8樓：哦啦啦
想一些令自己高興的事情吧！現在這個時代真得很容易讓人疲倦，我們最直接的方式還是自己調節自己吧！不行就睡一覺，吃一些自己愛吃的，或者旅行吧！加油！你可以的！
9樓：小玖線上窺屏
噗嗤，這個問題的話，我想你應該是被生活或者其他的事情壓的喘不過來氣了吧，emmm如果是我的話，我想你可以考慮下睡一覺，如果睡不著的話，可以考慮放空或者壓馬路（？）我反正是這個樣子，你也可以考慮找信得過的人聊聊或者和沙雕網友快活快活，實在不行你也可以找我吐吐苦水，我隨時都在，如果不在也會在看到的時候回覆
人活在世上，快樂最重要嘛
10樓：汪汪汪汪大大丨
如果有條件，有時間有多餘的閒錢，你可以來一趟說走就走的旅行，去你想去的地方，獨自去也好，找個伴也罷，不想那麼多，想去哪兒就去哪兒，去花錢，去享受，去消費，去買你想買的，吃你想吃的，看你想看的，沒有壓力，沒有憂慮，沒有煩惱。
那麼如果時間金錢都比較有限，咱們也不用擔心。放下你手中的一切，去宣洩去吶喊去發洩，我也是這樣，當我遇到瓶頸期，或者特別煩的時候，我就會吶喊，把那些煩惱喊出來，哪怕罵也行，真的會舒服很多很多。然後還可以去運動，如果會某一項球類，就去打！
拼命打使勁打，我是打桌球的，所以我就拿我的對手「出氣」，一板接著一板，真的很爽。還可以出去透透氣，去散散步，去和你的好兄弟好閨蜜聊一聊，喝喝小酒，談談心，都是可以的。
最後我想說，累了也別放棄，生活是挺苦的，但也別放棄，因為，甜的就快來了，加油！
11樓：爛柯
心累就去想想自己愛的人，和愛自己的人。想想家人，朋友以及一切你所在乎的人。
關掉電子裝置靜一靜不要被外界影響
心累就多出去和朋友走走，轉移注意力。去健身，累到身體癱瘓的那種，熱水澡一洗。美美睡一覺，第二天起來精神倍兒棒。
12樓：彩面青衣
疲勞感一方面是休息不足導致，另一方面是身體缺乏提供精力所需的酶，而蛋白質構成這種酶，多補充高品質優質蛋白，當然還有其它營養物質的參與，但如果長期疲憊不堪睡飽了依然覺得累，警惕癌症潛伏，最好去做個全面體檢才好
13樓：十耀
這個累，大體都是心理上的累，那麼學會解壓，成年人的世界裡面沒有容易二字。做些自己喜歡的事，見見自己喜歡的人，如果沒有特別喜歡的，我建議你跑跑步。每週運動三到四次，每次30分鐘以上的人有氧運動，堅持下來，你會發現整個人有很大的不同。
寫日記，想想是什麼讓自己這麼累，該怎麼調整。
還有可能是沒有目標，感覺現在的工作沒有意義。 這種情況，找個適合自己的且自己熱愛的工作，給自己定個目標，再分成每天每個小目標，這樣每天就會元氣滿滿的。
愛自己，愛生活吧。
14樓：Jim
你要看是什麼累1.心累 2.身體累
1.心累了就遠離喧囂遠離大城市放下手機自駕到海邊湖泊森林大草原上走走潛水釣魚騎馬呼吸新鮮空氣都能得到放鬆
2.身體累了比較簡單在家休息或約三五好友聊天吃飯吐吐老闆給的大量工作目標
15樓：言簡剛中
如果身體累，休息一下，鍛鍊一下。
如果心累，那就去了解了解自己的心。
如果有點抑鬱，那就去找個中醫吃點疏肝理氣的中藥調理調理。
很快會好的。
16樓：蒼狼
那就得再加把勁，活人才會感覺累，人生來就是要嘗盡人間六苦的，只有當人在走上坡路的時候才會感覺累，挺過去的你，會感受到生活越來越美好，
工作感覺很累，怎麼辦。
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感覺很累的時候怎麼辦？
蘭台公子 感覺很累，就一定要去休息！1用數學上邊際效用遞減規律來解釋 當你身體困倦的時候，證明你身體這台機器的產出效益，已經走向下滑，甚至是崩潰的階段，這個時候不去休息一下，加點油，潤滑一下，你產出的東西可能會嚴重低於你正常水平的輸出。就好比你在神清氣爽的時候，玩一把王者榮耀，你會發現你的發揮甚至超...
總感覺生活很累，怎麼辦？
年藝 每個人都會有覺得很累很累的時候啦 在我們感覺累的時候，其實有人比我們還要累 不知道樓主為什麼會覺得生活很累 但如果身體健康，平平安安的，就不要太焦慮啦，很對令你困擾的問題不止是你乙個人在面對哦，世界上還有許多人都曾經經歷過或是正在面對，還是要積極地解決這些讓你很累的問題 偶爾也會這樣覺得，生活...