受同學說閒話影響,分散注意力,壓力大,背不下書,怎麼辦?

時間 2021-06-04 08:00:08

1樓:海英博士心理醫生

在家庭環境中,我們對孩子關注較多,為他們創造了舒服的成長環境。當孩子在這樣氛圍舒服的環境下長大,面對家門以外的社會環境就會出現環境適應不良等情況。

這樣的孩子如同溫室的花朵一般,內心比較敏感脆弱,在意他人的看法,尤其在意老師對自己的評價,稍有挫折便會出現退縮性行為。

這時候家長無需焦慮,應對孩子採取寬容接納的態度來一起面對問題。

海英博士兒童心理:重塑敏感孩子自信心-兒童心理專家海英博士

2樓:呂游

強者都是從自身找原因,弱者才是抱怨環境那個(本人乙個戰五渣)。其實說白了你不能控制別人的言行啦,只能調整自己去適應。方法如下啦,第一點是你容易受別人影響原因是因為你在意嘛,你把他們當成空氣,時刻告訴自己這是空氣,反覆多次心理暗示,第二個是樹立乙個目標,只要你足夠渴望得到什麼東西,別的環境啊,東西啊沒有辦法讓你分神得,這個在教育心理學是注意的集中性啦,通俗的說,你還是沒有足夠的渴望,無論是考上心儀的大學?

還是讀書為了掙錢?還是為了滿足自己的求知慾?還是其他的自我需要,目標一定要足夠吸引你,這樣你才會把外界的干擾無視掉,第三就是要相信自己,可以!

無論是誰,你同學、你的好朋友、甚至你爸你媽,否定你,你也要堅信自己一定可以,逆襲給那些瞧不起你的人看,看他們看到結果大吃一驚的樣子,是不是很香呢?綜上,做個強者吧!

3樓:北船餘音

這就要從自身找問題了

因為你不能讓別人閉上嘴巴

要習慣在不安靜的氛圍下集中注意力

聽起來很難

但要堅持下來的話效果會很好的(乙個人如果只有在安靜的時候才能靜下心,那確實有點麻煩)

再者壓力這個東西

要學會釋放,不要一直背在身上

背書這一點我作為乙個文科生來說,我還算不錯的,方法大致可以說是要背一首文言文的話,首先得讀懂它,然後通讀幾遍增強熟悉感,緊接著就要好好用心的背了,第二天也要記得複習哦!

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