1樓：
在愛情的過程中，戀人很容易因為小事而陷入感情陷阱，吵架。
每次我試圖擺脫情緒控制，但每次掙扎都以失敗告終，變得更加焦慮和不耐煩。
事實上，我們不必擔心太多。我們之所以有情緒，是因為我們的防禦機制，
也就是說，情緒一直在保護我們免受傷害。
情感只是一種狀態，不是一件大事。
不要反對和抵制，而要接受和接受。那些負面情緒會逐漸消失。
在男女關係中，要學會控制情緒，讓情緒自然流動，不要刻意抗拒和排斥，
從而掌握情緒管理的轉換。
每一種情緒背後都有複雜的東西，隱藏著我們真正的心理需求。
不管怎樣，幸福、悲傷、恐懼或失落都是我們想要被看到和理解的東西，
並表達不同的內心需求。
情緒有其自身的規律和節奏，是無法抑制或抑制的。
在生活中，或者在親密的關係中，我們壓抑自己的情緒，因為我們不想傷害對方，
但事實上，它不能被壓制。它只是暫時被你隱藏，進入你的潛意識。
也可以簡單地認為是暫時凍結的，
但這種潛意識的情感冷庫，會在無形中對你的生活產生負面影響，甚至摧毀你的精神世界。
這種隱藏的情感比可見的情感更可怕，所以你不能放鬆警惕。
你應該學會擺脫這些情緒，否則你無法進入正常的生活狀態，會影響你的心理健康。
只有正確理解情緒，我們才能成為情緒的主人。
我們都認為這些情緒，如恐懼、失落、憤怒、悲傷、恐懼，都是消極情緒和情緒的錯誤表達，
其實非也。
每一種情緒都有它的脾氣，但每一種情緒都是自然的，而不是消極的。
我們之所以稱之為消極情緒，是因為我們附加了乙個不屬於它的標籤。
它提醒著我們，關注它所具有的獨特的情感。
我們總是想控制消極情緒，但實際上我們是反過來控制的。
例如，當你感到害怕或悲傷時，你想盡可能控制自己，但最終，你是不是越來越失控了？
事實上，你需要調整自己的內心世界，這樣才能保護自己的健康
當你感覺到情緒的流動時，你所做的不是去控制，而是去感受情緒流動的整個過程
給情緒乙個釋放的渠道和視窗，這樣所有的情緒都可以釋放。
否則，我們會壓抑自己的情緒。最後，當所有的情緒累積在一起，結果就像火山爆發。
所以，當你感覺到這種情緒並注意到它的存在時，迅速釋放它。
不要等到你最終得到一塊。殺傷力只會更大。
與其迴避情緒，不如學會處理和調節情緒。
我們對情緒都有誤解。我們認為情感是無法觸控的。
那些陷入情感陷阱的人也深受影響。心情來了，怎麼才能正確處理呢？
勇敢地接受，而不是故意迴避。
當你刻意迴避情緒時，事實上，你的情緒會公升級，你不會感受到你的真實感受。
如果你的情緒得不到有效的處理，它們將公升級為更深層次的矛盾
當你的真情實感被看到和聽到時，你所有的情緒都會逐漸減少和減弱。
只有當你看到並接受你的情緒，你才能成為你情緒的主人。
許多人經常失去對情緒的控制。當他們情緒激動時，他們會和他們所愛的人吵架。
他們實際上是被情緒操縱，互相傷害，
事後，我會非常後悔的。在非理性狀態下發洩情緒只會加深乙個人的內疚感和內疚感，
這也會對這種關係產生不利影響
心情來了，讓自己保持冷靜和理性，然後消化和處理。
不要因為衝動而讓情緒消失。不要成為情感的奴隸。但要成為情感的主人。
遇到對的人不容易，且行且珍惜
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望愛可以永恆。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理
2樓：Dong dong
男友冷暴力，我可能不會先去想到報復，而是看他是否真的愛你，大部分捨得對你冷暴力的人應該都是不愛了，那就也不要再愛他了，及時止損！離開乙個不愛你的人可能對他來說不算報復，但對你自己算是一種救贖！
3樓：少年前途無量
簡單，分手！只有斷的徹底才能看出你們到底有沒有感情，有的話，那肯定捨不得對方，先提出分手，然後切斷能聯絡的所有方式，去給自己放個假，旅遊這些都行，愛是給予是放手，這樣也剛好看一下你在他心中的地位（純屬虛構，你想借鑑我覺得可以，哈哈哈，good luck）
4樓：瀟瀟
冷暴力的男朋友不分還留著過年麼，冷暴力這種事只有第一次和無數次，對於這種人分了以後無視他無視他再無視他，無視是對乙個人最狠的報復
報復渣男最好的方式是什麼？
漢服娃娃 這樣的行為和想法就是自己的不甘心在作祟。報復有兩個方向 1不甘心，嫉妒，怨恨等等負面情緒，導致自己失控，做出了損人不利己的行為，這些負面情緒倒是發現的很爽，但也可能面臨內心一下子的空虛和現實中不必要的爛攤子。2還是要發洩心裡的不爽。這點不會變，因為不好的情緒不出去，好的就進不來，但不妨換個...
請問160以下的妹紙找到180男盆友是什麼體驗？
我來補充一下，剛和女票在一起時。簡直就是兄弟的感覺。哈哈哈哈哈哈。高一時，女朋友171.我169 高二時，女朋友172，我173 高三時，女朋友173，我179.現在她還是173.我180 我就是來show的 高中的時候158，男朋友182。晚自習下課走在一起總是被說是爸爸帶著女兒，走路走的累了就掛...
男盆友是紀委監委的，每天都很忙，但我真的不知道是有多忙，忙的資訊也無法回覆？
我來告訴你真相。只有乙個 不愛你！再忙也不可能不回訊息的。紀委監委辦案科室的科員都能忙裡抽空出個軌再離個婚，說明了時間就像海綿 說什麼做這個工作的人都很優秀更是瞎扯淡，成天跟負能量打交道的人的內心都很複雜。據我所知，這個職業渣男特別多，審判方式對待女人是普遍現象，跟這類男的相處特別累。 求知2012...