1樓：
多出去玩吃喝，拍拍照交交朋友，自己乙個人也可以看看動漫韓劇什麼的，不行學個樂器啥的。不要沒事情像我一樣想不開。（14歲留學4年留學者）留學本就是一人獨行，其實人生也是一樣，想開點就好。
（一人獨行中重度抑鬱症患者的建議）
2樓：Yuzu
本人13歲出國，到現在快12年了，也經歷過孤獨，不如說現在也正在經歷孤獨中，哈哈。
至少我覺得，乙個人並不是非要另乙個人或是任何其他人的陪伴。不如你把注意力分散，去找到或做點你感興趣的事，會讓你乙個人獨處的時間變得特別豐富。
還有有時遇到事兒不順心或是委屈的時候會孤獨感特別特別強烈，想找人吐槽哭訴求安慰，但卻發現身邊找不到適合的人選...這個我常常遇到，到現在也是。但能怎麼辦呢，以前遇到事兒只能硬著頭皮上，委屈不順心自己往肚子裡咽，因為自己乙個人在國外沒人可以替我擋...
至於現在嘛，似乎有點悟出「看開、放下」的意思了，其實就是要調節自己的心態，而且是要隨時隨地的，把心放寬了那些事兒也就這樣過去了～
what doesn』t kill you makes you stronger;）一句老話挺實際的～
3樓：貝貝貝貝啦
這個資訊太少了啊。
問問自己：如果我做了123，未來這種情況會不會緩解。
如果是就試試。
如果不行跟父母講講吧
就我個人經歷，其實總會好的，朋友會越來越多。我今天在學校還遇到乙個中國女孩給另乙個人講覺得叫不到朋友，其實真的是要踏出的一步。這也是留學的一大收穫。
4樓：工程獅
首先，每個人都有孤獨的感覺，只是孤獨這種感覺的持續時間因人而異。有人感覺到孤獨，是因為受不了生活的平淡了； 有些人感覺到孤獨，是因為自身不夠強大，得不到外人的關懷；有人孤獨是因為內心世界不夠豐富，不懂得如何和自己相處。
你在題目中加了乙個「性格內向」，我猜你想要的答案肯定不是讓你多出去社交，擺脫孤獨。我個人覺得擺脫孤獨最好的辦法並非多社交，多交朋友；而是培養興趣愛好或者定一些目標。乙個人獨自在國外生活，可以有更多的時間去提公升自己，探索自己。
可以乙個人去健身房，乙個人去圖書館，或者在自己的專業上有所建樹。
其次，想家是人之常情，但想家跟堅持學業是兩件不同的事情。人生階段都是不停的變化，上幼兒園的時候，會因為上學不能家人一整天呆在一起而哭鬧；後來慢慢的，就習慣了校園生活。你現在來到乙個陌生的環境，想家正常，想念國內的生活也正常。
最重要的是，你要學著適應不一樣的環境，適應你踏入的新的人生階段。調整好心態，學著和自己相處。
最後，國外學校的國際交流部（International Center）或者心理諮詢室 （counselor）都會定期有一些活動幫助學生更好的適應校園生活；多了解他們的活動，或者跟他們預約一些聊天的環節，會很好的幫你適應陌生的環境。
5樓：德國師爺德國法律
這個太難了。如果你國內也有乙個學士文憑的話，那就回國吧，這樣每天不開心弄個學位證書又有什麼意義？國外的學位在國內現在也不是很稀奇，自己身心健康最為重要。
6樓：保護我方靜靜
好吧看了其他的回答我決定把我在知乎上的第一次回答留在這裡了。
在國外留學孤獨，其實我覺得，跟性格無關。
我出國之前，是大家心目中的開心果。甚至於有時候因為性格外放讓很多人感覺我就應該是那個「大姐大」。然而我在國外這幾年間接性抑鬱。
為什麼會孤獨。從我的角度出發，就是沒有人能理解你。你乙個人上學，買菜，做飯，趕due，打掃衛生，看起來像是完美的個人生活，但是缺少乙個人來跟你分享生活。
雖然我曾是乙個外向的人，但我不愛蹦迪，不愛KTV，乙個人獨自守著自己的狂歡。父母覺得你沒什麼事，朋友不在乙個頻道，感情又不願意湊合，說到底，一直乙個人。
從我出國第二年開始，被所謂友情傷害。那種複雜程度我都能聯想到甄嬛傳，感覺在乙個上學的年紀卻要開始了成年人勾心鬥角的生活。慢慢的慢慢的，呵，封閉內心，不願社交，到不會社交。
一步錯步步錯。
如果真的孤獨，就享受吧，注意心理健康就好啦。乙個人散散步，逛超市逛商場，也挺好的。
嗯。睡前亂碼，隨便看看。
7樓：淺時光
我想說我們是同類人，內向的自己。但我想搞告訴你的是勇敢突破自己，現在有這個機會，可能這個過程會非常非常的難…旁人也無法去感同身受，這個世界上的人沒有乙個人會真的感同身受，旁人看到的只是你努力後的結果，而這個過程是留給自己的.盡力一試就知道結果了，別幹太多讓自己後悔的事情…加油，陌生人，來自國內凌晨兩點14分，剛剛在被窩偷偷哭泣過負能量爆棚的人送來的毒雞湯，喝了吧
8樓：迪麗冷巴
我個人也算是個偏內向的人，我大一，沒留過學。
但我還是想分享一下我的親身感受，初中開始住校，也會想家，而且是想到飯都吃不下的那種。可能別人會覺得搞笑，但在我這就是事實。
後來認識了兩三個朋友，是真的用心去交的朋友，每天心情會改善很多。最後甚至都想著多在學校待會兒。每回一放假立馬找他們去。
依我看，當你把情感寄託在別的東西上時，你就顧不上去想家了。所以，建議試著談個戀愛，或者交個真心朋友，亦或者讓自己專注於某件事物，忙起來。
9樓：輝春楊
既然走出了第一步，就不要輕言放棄。既然性格內向覺得孤獨就加油改變。在逆境中才能更好的打磨自己，加油你可以的，不枉費出來這一次磨練。
10樓：SARA
本人在美國留學超過一年，簡單總結下生活經驗。人是需要交流的動物，中國的文化也很重視團體。剛到乙個陌生的環境，大家多少都會有飲食、朋友、安全等方面的焦慮感。
這種情況下建議多去和教授或者同學去交流，同時養成其他的興趣愛好（比如健身，運動等）。當然不是所有的人都適合出國，希望題主能在嘗試各種方法後作出合理的判斷。最後祝千萬海外的朋友們生活快樂，學業有成。
11樓：一罐有趣
試著改變自己融入那裡，有了朋友有了奮鬥的目標就會不那麼的想家，你就會找到你在國外的價值。人總要學會面對一切，既然已經選擇出國，那麼就好好的，努力改變現狀。我們要學會面對，總會長大，可能目前會有些殘忍吧！
加油，一切都會好起來
12樓：第一初戀
建議可以試著找幾個會說中國話的朋友排解自己的憂鬱，等自己適應的差不多了，可以去試著多和外國朋友聊聊天，記得多參加外國的課外活動，來調節自己的心情和開闊自己的視野，有時間的話可以看看（帶著爸爸去留學）這部電視劇集，在每集後面都有對留學生的一些建議。
13樓：maybe
我不知道具體什麼情況，但是我一般很孤獨的時候就會選擇做一些事情來填滿自己，然後可以通過多和父母交流，和以前的朋友交流，然後可以琢磨琢磨以前自己想做的一些事情，做個計畫開始做。看書，練字啥的也可以的
14樓：1NUO
我覺得其他的回答說的都不現實！
我也是乙個不算很外向的人但是我並不覺得孤獨！我覺得你可以交一些聊得來的朋友也不用逼迫自己和相處不來的人做朋友如果在乙個圈子裡玩覺得累大可以去找新的朋友
孤不孤單其實也取決於你是什麼樣的人像我就特別喜歡自己獨處的時間我雖然喜歡和朋友一起出去玩一起吃飯一起上課但是我也享受自己乙個人去電影院看電影乙個人去超市購物擁有自己獨處的時間也是一件很快樂的事情！
性格內向讓我很焦慮該怎麼辦？
劉紅圍18771296152 對別人的要求盡力說好，若是不好希望別人不要介意。性格內向本身就是了解了自己的不足才內向，若不把自己變強大，這毛病改不了，多碰壁多學點經驗後來就再也不焦慮了，也不在乎別人挑事。這像是叫有誠腑！ gowei 正念冥想，只要努力，你會覺得之前的人生多可笑，消極是你自己找的。人...
我性格內向自卑社恐，不會說話，偶爾說的話很無聊，也get不到別人說話的點，偶爾說話總是冷場，怎麼破？
在我夢深處 你這個不會說話想表達的意思應該是你不太擅長去發言和溝通吧？說話其實沒必要去這麼把他當成一回事，放輕鬆，簡簡單單，該表達就說表達好啦，大膽一點，就好。沒必要給自己貼內向什麼的標籤。當然，生活中確實會遇到一些不會說話的人。這種人和你這種情況就不一樣了，說話不分場合，容易惹人煩。只要你自信自然...
27歲，性格內向，沒事業也沒女朋友。對未來很迷茫，不知自己到底要幹什麼
你已經知道自己的現狀，就不能按照以前的生活狀態來生活了，你有沒有想過做出一點點改變呢 哪怕是小小的乙個改變，都有可能對你今後的生活有所改善，你目前對自己哪些地方不滿意的地方都可以用用筆記下來，再通過你的朋友或者家人一起幫你想辦法尋找解決辦法，然後你自己要選出你最容易做到的，一點點去改變，去付出努力，...