1樓：Rowland
比如遇到厭煩的人或事啊你就會難免作出一些不耐煩的情緒
要說到不應該做什麼，我覺得最不應該的事情就是在背後說別人的不是，在背後談論別人
你問的這些都與教養有關，我只能說，教養很重要
2樓：酸奶不甜
額我就是那種情緒掩蓋不住的人，也一直很為此苦惱
大概就是對什麼都沒那麼在乎了就好點了吧
不過小事別去計較，大事還是要有自己的態度
3樓：兵本
千萬不要一時衝動就說一些傷人心而且無法挽回的話，也就是別輕易立flag，這樣讓自己難堪也讓別人傷心，而且還會面臨想道歉又不好意思，騎虎難下的局面
但是一些不經意間流露表達出的想法也好小動作也好也是無可避免的，也不需要太刻意的掩蓋隱瞞，凡事都想一想，在這個場合說這樣的話，做這樣的事兒合不合適，不過人無完人，有喜歡你的人就會有討厭你的，還是放寬心啦
在什麼時候不該做什麼動作嘛……這個應該還是要你自己感受，畢竟一些比較明顯的大家都能明白，我只說一些我自己比較在意的好啦
別人說話的時候盡量不要打斷別人，有點沒禮貌，還有插話也要看時機，不能人家倆人聊的正歡你突然插進去，而且也要懂得識趣兒
還有說話時候最好不要用手指著人家，我自己就有這個毛病，但是明知道自己這樣不好改過來也很費勁
還有，不要總拆別人的臺，說個一次兩次的還好，能算是幽默，大家笑笑也就過去了，但是頻頻被拆台那種當場打臉的感覺還是稍微有點不適的，就算有些事情你是知道的，但也別急於表達你知道，要適當的講出來別讓人感覺你在顯擺╮(￣▽￣")╭
還有，不要太較真，有的話別人興許只是隨口一說，不要一定一定非給人糾正過來有時候呵呵一笑就行了，畢竟大家心裡都知道，為啥一定得捅破窗戶紙呢，或者說為啥一定是你捅破呢，到時候全賴你身上了
平時生活中還是要注意細節，因為你可能覺得沒人在乎之類的，但是一些細節還是能反映出乙個人的人品，雖然有很多人是不拘小節，但那也算是無意間流露出的細節，有時候你是覺得無所謂，但還是有人心思細膩的，除非你根本不在乎別人怎麼看你，但是題主既然問了這個問題，看起來也不像是大大咧咧的人，還是很在乎別人對自己的看法的
情商高不僅僅是說話做事方面讓別人感到舒服，也要讓自己舒服才對，如果一定要委屈自己才能討好某些人的話，最好還是不要那麼做，隱藏自己的真實面目是非常困難而且累的事情，瞞得了一天兩天，一月倆月，瞞不了一輩子，這種感情注定不會長久，當然我不是說題主怎麼樣啦，我的意思是……額……其實我也不懂自己是什麼意思，只是突然想表達一下，畢竟深有感觸……
好啦~暫時就想到這麼多啦~以後想到沒準還會來答 ( )
4樓：bell
內觀。觀察它。觀察你的身，心。
有目的的，此時此刻的，不加評判的。
觀察你的每乙個細微的想法，念頭，情緒，呼吸，面部肌肉的變化。
當內心公升起嗔恨，覺知嗔恨在我內心像積雨雲一樣行成，覺知它，持續地觀察它，觀察他的形狀，他迅速運動的變化，他的質感，他的巨大。
當內心公升起貪愛，覺知它，覺知它像流沙一樣的質感，覺知它對你的捲入，覺知你的陷入，整個過程不要去思考，去體會。
觀察它，觀察它你就不是在壓抑它。觀察它你就不必非要去表達它。
就這樣反反覆覆反反覆覆，不斷練習，保持正念，讓事物自然展現。那樣你的心就會在任何環境下都變得寧靜，就像乙個清澈的森林水池。各種珍稀動物會到池邊飲水，你則能清晰地看透萬物的真相。
你會看到很多珍奇的事物來來去去，但是你始終寧靜。這就是佛陀的喜悅。
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