1樓：職場二十六畫生
推薦看 ： 《演講之禪 》這本書，裡面總結了很多基礎而且經典的演講技巧，包括您的這個問題。
演講之前緊張其實未必是一件壞事，只要不是過度緊張。它往往表示你在意這一次的展示，能夠幫你更好的去準備，更好的去戰鬥。要克服演講緊張，最關鍵的其實在於前期的準備與練習，因為當你準備得非常充分的時候，你緊張的可能性就降低了。
另一點就是正式演講前的反覆練習很重要，當你對自己的演講內容很熟悉的時候，即便緊張你也能很快找到狀態。
2樓：趙老三
心跳加快，是腎上腺素告訴你，戰鬥開始了！你需要加大血液對腦部的供給，可以讓你思路更清晰，反應更快捷，對身體肌肉的控制更到位和得力。
你需要的不是克服它，而是學會運用它，讓它對你的講演起促進作用而不是讓你的舌頭一再打結。
怎麼學會運用它呢？
首先你需要練習，大量的練習，學會控制你的發聲器官所運用到的所有肌肉部位，就像所有的運動員一樣，通過練習形成條件反射。
其次，上台前，完全記憶住你所需講演的大綱。完成作出一次講演所必備的所有知識積累及必須要有的思考，用你的積累和思考填充大綱。
再次，適度緊張是有利的，不要恐懼它。
聽眾對於台上Presentation的不聞不問不理睬是不應該的嗎？
我認為做presentation 是一種sharing idea的過程，演講者和觀眾都需要有自個的責任。演講者應該非常認真準備內容，注意提公升自己的presentation skills。例如，如果演講者是照著A4紙乙個字乙個字的讀，那觀眾當中應該沒什麼人會聽，即便有人盡力聽也會很快忘記講的是什麼。...
做演示（Presentation）的意義是什麼？
Sylvia聊寫作 把你學到的知識，從無到有的i進行梳理和打通，並用觀眾能聽懂的語言講出來，讓他們接受，相信你的觀點。這事對每乙個人的人生都有著巨大的作用。說小了，可能鍛鍊你未來的談判技能，說大了，可能未來你的某乙個千萬級別的客戶就是被你的演講所打動， 果樂 席勒曾在蘋果工作過，他回憶時說 賈伯斯經...
美國大學的presentation到底是什麼樣的？
鹹魚王 題主在問問題啊，有些答主您不好好回答就算了，還陰陽怪氣的說一大堆跟問題無關的東西。商科會很多，非常多，做完presentation還得寫報告。如果你本身比較不敢在公眾面前講話或者口語不太好，可以提前三天或者五天寫好稿子 內容包括good morning everyone之類的打招呼或者過渡句...