1樓：賓果
我覺得我們性格應該是很類似的，之前在做心理諮詢的時候老師就說我是個「小兔子」，膽小怕事，尤其害怕尷尬和爭論，我記得很清楚的一點是leader說：我覺得她有一點比你好就是她比較外向「，才知道，哦，原來外向是一種優點，內向是一種缺點。
那我的反叛精神就來勁了，內向不好是吧，那我還偏偏不改，我就是喜歡和熟悉的人玩，就是討厭陌生人，這不是錯的，只是我舒適的一種生活方式，如果不能接受這樣的自己，那麼就去開啟自己，如果你發現開啟自己更痛苦，更討厭，那就這樣吧，害羞的男孩多可愛呀～
2樓：小明
從小到大周圍的人都說，你怎麼這麼內向啊，可以變一下，比如多說話啊。
可是我真的做不到，性格是天生的，我怎麼努力都白費。
我也曾經努力去改變，可惜只是外向了一點，總體還是非常內向的。
但是我想說的是，沒必要刻意去改變自己。
這個世界正是因為有了不同的人才變得豐富多彩。
不要壓抑自己的天性。
沒有什麼可以證明外向者就會活得更好、更快樂。
我就是我，不一樣的煙火。
3樓：廢廢
建議你從跑步開始，乙個人跑，頭抬起來，身軀伸展起來。跑個幾天，超級棒的。
第一，乙個人跑，會感覺四周有人在看你，其實並沒有，現在人都很忙，忙自己的世界。你在那裡跑過十圈估計都沒人注意到。可是那又怎樣呢？
跑完，心情會很通暢，身體也會越來越健康。（注意鬆鬆筋骨拉拉肌肉）
第二，正確的跑步姿勢，會讓乙個人不由自主的抬頭挺胸。
以上，我瞎寫的。反正，自己要走出來，我以前也蠻自卑，自閉的。可是，我發現無論是做了自己還是別人都認為驚天動地的事，別人過一段時間就忘記了，或者覺得沒什麼就不提了。
要逼自己走出來，這條路其實很難。
跟所有人都用和家人（或者其他你可以大聲說話的人）一樣的音量，然後就習慣這個音量說話了現在我上講台，聲音也超大（可能是我自己覺得 ）雖然也抖，緊張，可是在做好心裡建設，就感覺好些了。所以不自信都在於沒有準備好，不管是知識儲備還是膽量。
乙個人走也要抬頭挺胸啊，主要是一種心態吧。反正我怎麼走別人也不會怎麼理我，那我自然一點走咯。（經常自我想象，走在路上我在放冷氣，難以靠近，然後一遇上認識的，就破功了，其實我近視，又不注意路人，得近些才知道是誰，然後大大方方打個招呼就好了，hi）
4樓：心理諮詢師黃幼微
從你的描述中，我感受到你對自己有很大程度的不接納，因為用了「討厭這樣的自己」來描述。日常與人交往中，也許常常因為你對自己有乙個預設的「討厭」印象，從而推斷出他人也是「討厭」你的，因此「不敢與陌生人交流」，「看到暗戀的女孩都不敢看她的眼睛」。
針對你這個苦惱，我認為你首先要從內心接納自己，接納自己的「懦弱，膽小怕事……」等等你不喜歡的部分，接納自己目前跟人交往的方式沒有那麼「帥」。世界上沒有哪個人是完美的，每個人都有這樣那樣的缺點；
其次，你可以找一張紙，從中間畫線，左邊列舉自己的優點，右邊列舉自己的缺點，並把這份優缺點的清單保留起來，隔段時間，看看清單列舉出來的缺點是否有些沒那麼困擾自己了，如是，就把淡化的那個缺點劃掉，同時，也把新發現的優點寫上，有空多看看自己的優點，慢慢地，某天你將會發現自己不那麼「討厭」，自己有「很多可愛」。
5樓：說文悟生
首先題主知道自己的弱點，又想要改變，已經很不錯了。很多人都自卑，這個不要強調你是自卑的，多讀些書，讓自己頭腦豐富起來。不知道你的自卑是源於原生家庭還是什麼，找到根源各個擊破。
你不喜歡這樣自卑，抬不起頭，等等。既然不喜歡，就一點點的改，強迫自己去抬頭，強迫自己多接觸，強迫自己一下，改變哪怕一點點，你就會有很大的成就感了。
慢慢來……
6樓：李凜之
我和題主幾乎一樣。從小到大周圍的人都說，你怎麼這麼內向啊，可以變一下，比如多說話啊。
可是我真的做不到，性格是天生的，我怎麼努力都白費。
我也曾經努力去改變，可惜只是外向了一點，總體還是非常內向的。
但是我想說的是，沒必要刻意去改變自己。
這個世界正是因為有了不同的人才變得豐富多彩。
不要壓抑自己的天性。
內向者就不能成功嗎？
曾經看過乙個統計，很多的名人、成功人士其實都不是外向者，尤其是藝術行業內向者的成功人士要最多。
曾經看過乙個性格測試，我的性格型別只有3％的人和我一樣，是人數最少的一種非常內向的性格型別，只有馬丁路德金是和我同型別的名人。
但是我覺得蠻驕傲的。
沒有什麼可以證明外向者就會活得更好、更快樂。
我就是我，不一樣的煙火。
7樓：鄒根生
西方心理學家阿德勒認為，人生來就是自卑的，而自卑能成為激勵人成長的一種長久動力，以便實現個體的超越。換句話說，有自卑感並非就不好；如果利用得好，它其實可以成為推動我們人生不斷向前的槓桿。
你坦言不喜歡這樣的自己，但是我感覺你還是愛自己的——你把自己這些人格上的缺點寫在這裡，作一番剖析，並且尋求改變之道，這本身就是一種愛自己的表現。不是嗎？
繼續愛自己吧！更加相信這個世界，相信他人，也更相信自己的價值；向更多的人敞開自己，擁抱生活，生活一定會給你巨大的回報！真誠的祝福你，親愛的朋友！
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