1樓：檸檬
我也是≥﹏≤，總是被惹得生氣，但又覺得沒必要發脾氣，就一直憋在心裡。但我們也不能一直這樣，那就有點自己的小心思，在生氣的時候忍著，慢慢遠離一下那個惹你生氣的人，雖然可能你會發現那個人沒有你想象當中的那麼關心你，但我們只是為自己不那麼難受而做的。
2樓：
如果是親近的人讓你不高興了，你可以說跟他怎麼讓你不開心，做的什麼事讓你不開心了。
當然我想，如果是不親近的人的話，你就要注意了，因為乙個老帶給你這種情緒的人，要遠離，慎重交流
3樓：馮二蛋
建議去學學搏擊啥的，真的很有效果，就把他想成生氣的事生氣的人往死裡打，打完就好了，哈哈哈哈哈哈哈因為我就這樣啊。再不然就是大哭一場，蠻解壓的。再就是做些時間漫長需要投入的事情，等你做完就差不多忘了。
劃重點！千萬不要向你的朋友過多的傾訴，壞情緒是會被傳染的，搞不好倆人抱一塊哭哦。
最重要的還是放寬心啦，別因為這些不必要的雞毛蒜皮影響自己的心情，就這樣~啾咪~
4樓：XIE
吐槽！ 一定要找人吐槽 ！！
不能跟那個人說出來也可以跟自己關係好的貧
貧完一身輕
還增進你們友情 hhhia
反正千萬不要憋在心裡阿
憋久了會喪無止境
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