1樓：G動盆底肌管理者
生完寶寶之後，媽媽們會面臨很多的問題。
首先，生理方面，整個人變得莫名其妙。很多人覺得自己產後覺得自己經常控制不住自己，彷彿變了乙個人一樣。
其實在整個孕期，我們體內的多種激素水平都在增加，逐漸到達頂峰；而分娩後，激素水平又突然下降。
這種快速的變化會直接影響我們的腦部活動，也使情緒變得不受控制，整個人變得莫名其妙的。
也就是說，產後一段時期的情緒低落、憂慮煩躁，都是激素驟變惹的禍。
身體上的不適合疼痛，也會加重煩躁。
第二，心理方面，各種糾結各種擔憂。
儘管我們孕期好好學習、天天向上，做了萬全準備，但當寶寶真的來到身邊，還是會措手不及。沒有百分之百的萬無一失。
寶寶哭、不怎麼哭；睡、不睡；動不停、很少動，都讓我們憂心；有沒有奶、奶夠不夠、寶寶會不會吃，都讓我們焦慮。太多的問題和預想的不一樣，多到難以理清頭緒，讓我們挫敗得想哭，覺得自己當不好媽媽。
第三，家庭環境，不幫忙好過幫倒忙。
在實際生活中，周圍環境的推波助瀾，對產後的媽媽來說，才是最可怕的。別的不說，婆婆一句「你沒奶」，就能成為壓垮我們的最後一根稻草。真想直接撕：你有你來喂啊！
在這些事情面前，生理、心理上的問題，都會被無限放大，使我們更加痛苦。
情緒低落、憂慮煩躁；想哭；想吵架，你都有？
這些問題其實都是產後抑鬱的症狀，但是卻不能表示你得了產後抑鬱症。
這個時候，只要把鍋全部甩給生理現象就好了，保持愉快的生活狀態，遇事不要急躁，外出呼吸新鮮空氣等都是一種不錯的調理方法。
2樓：知不知
二胎媽媽來答，原因可能很多，就像是壓倒駱駝的最後一根稻草，雪崩時沒有一片雪花是無辜的，身體上激素水平忽然下降的不適應，產後虛弱，以及生完孩子自己的各種變化，生活上照顧孩子各種瑣事，婆媳，夫妻的關係。如何應對，首先，如果有條件，請月嫂，專業的月嫂會在月子裡幫你解決很多麻煩，包括婆婆的囉嗦。其次，生孩子之前找機會跟老公深聊一次，了解他關於生完孩子之後出現各種狀況，有沒有心理準備，我就是提前跟我老公說了我的擔憂，老公跟我保證不管什麼事，一定站在我這邊，讓我專心養身體，別的都交給他，事實他也是這麼做的，生完大寶婆婆來第一天，老公就在車上跟她說，關於看孩子，一切聽孩子媽媽的，你們幫我們帶就行了。
最最重要的，是自己要學會調整自己的心態，照顧孩子事情很多，但是不要自己大包大攬，養好身體，至於照顧孩子，要學會適當放手，婆婆媽媽都是真心愛孩子的，沒有真的對立面的人，要學會跟她們溝通，用合適的方式讓她們接受你的理念，多誇獎，少抱怨。題主也不要太大壓力，等你看到寶寶那一刻，一切都是值得的，會越來越好的。
3樓：陽光下的一角
環境的轉變，身邊的轉變，從備受關心呵護轉變成作為乙個母親需要的付出和照顧小孩的技能。身體的虛弱，坐月子乙個月的與世隔絕。敏感脆弱，覺得身邊的人不懂自己。
對家人有了抱怨，對照顧小孩的不自信，休息不好，沒辦法睡整覺。沒機會接觸外面的世界，每天盯著小孩和家裡的一畝三分田，太封閉自己了。慢慢的從情緒低落上公升到難受鬱悶，持續幾天後還沒化解不了的話就昇華到抑鬱了。
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