1樓：笨笨
直面痛苦，逃避解決不了問題，忍著，強大意志，直到某一刻突然生出勇氣，然後痛苦再次撲來，不斷反覆。整個過程非常難熬，經歷了之後自己會真的變強大。
2樓：瞳心心理
堅強，不僅是一種外在表現，更應該是一種由內而外散發的氣質。夜晚的時候，往往是人的情緒容易失控的時候，這時候也不能說明自己不堅強吧。當然，每天回來都哭的話，還是需要調整自己的心態，一方面調整認知，包括對自我的評價，對一些目標的設定等，另一方面，學會接受當前的自我與現實。
沒有乙個人生而堅強，堅強的本事與心態，都是後天的種種遭遇所鍛鍊出來的。經歷多了，你也就堅強了。不著急，路還很長，哭過後，記得搽幹淚，笑對明日的生活。
3樓：別尋
多出去看一看，找到自己喜歡的東西來轉移自己的注意力改變自己的心態。願你不再脆弱，也不再假裝堅強，太陽沒有躲避你，它在遠遠的看著你啊！
4樓：非著名人員
多學習，例如一些比較正能量的電影（阿甘正傳、國王的演講、士兵突擊等）、書（吸引力法則等）
當你吸收了知識能量後，只是停留在認知層面，第二步就是要制定計畫，付諸行動
逐步你的能量就可以提公升了，自然也就堅強了，不論是遇到什麼困難（分手、離別、離異、失去或者挫折），你都能有力量面對，最後祝一切都好
怎麼才可以真正自信起來呢？
徐小俠 關於如何變得自信，首先為什麼不自信呢。首先是覺得自己某方面不如別人.那麼分兩步走，一方面放棄不必要的比較，因為不斷的比較，會打擊你追求優越的心理。第二就是放大自己的優勢，因為每個人都是不一樣的，找到自己擅長的領域，不斷放大，做到至少乙個領域是自信的。阿德勒說過一切煩惱都是源於人際關係的煩惱。...
如何讓自己變得堅強起來？
皇后街紅品牌CEO 唯有經歷苦難深重的人，才有資格談堅強，曲折離奇的人生經歷自然就會成就堅強的意志力，也唯有堅強的意志力才是一生中最寶貴的財富，才能讓人堅強到無堅不摧！ 陸合諭 常想著這句話，有什麼呀，不就堅持一會嗎。嚇不倒我的。老子講，勝人者有力，自勝者強。人能夠戰勝自己時，是有一種自豪感和愉悅感...
怎麼樣才可以讓自己學習認真起來，聚集精神不受其他人影響。？
二一袖 不受人影響的前提是你不會在意一些事物，對於你現現在第一目標是高考。學習認真講真的你得自己找學習的樂趣。建議你多和同學交流談談題之內的自己每天睡前思考下今天所做所為自己評價自己。只有思維改變才能改變軌跡 等靠混 第一目標 學習總得有個奔頭，有動力能良性的引發出對學習的積極性第二環境 置身於能讓...