1樓：專業戶
要自信或給自己心理暗示(我是最棒)，打腹稿，語速適中，常規場合面帶微笑，上台前呷幾口冰礦泉水，在家可模擬演講練習。能不能發揮最好與天賦有關。
2樓：大中
首先，題主完全不用因為這個問題感到困擾。
「本人每次發完長時間的言都覺得喉嚨乾澀想咳嗽」這說明你是個正常人- -一直說話不口乾舌燥那可能真的是天賦異稟。
其次，你可以感受一下，在說話時，你是用「嗓子眼」說的，還是借助了腹部的力量。因為上台發言和日常聊天不太一樣，你會相對緊張，發聲也會適當增大。
平時聊天，僅用嗓子這個部位發力就足夠了，也不會很累。但是上台這個時候需要借助「丹田」之力，簡單來說就是氣息，你可以嘗試著用呼氣的方式喊「嘿」，找到那種氣息帶動發聲的感覺。
這樣在發言時，疲勞感可能會少一些～
3樓：TpTp
上台發言的每個人都是不同的，可以的去學習某個人的颱風並不合適，更好的辦法是找到自己的發言風格，這樣就能顯的自然。這個試錯的過程能快速的幫助你熟悉站在台上的感覺，分辨台下使用者的反應，拋梗，多說就會找到訣竅，這是熟練工
4樓：自由
這個需要大量的練習，調整，首先要放輕鬆，不緊張，然後用自己覺得最合適的語調，語速，最關鍵的是字正腔圓，學好普通話的發音。
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