1樓：
這樣的人你只能硬著來絕對不要一味的退縮，他幹打你，你就要第一時間還回去，如果長時間不回就會給他軟柿子的感覺然後越演越烈！真的報警吧！或者拼死反抗吧！
2樓：Gavin
首先你提出分手離開了他，很好！
既然逃離了渣男，保護自己很重要，這樣乙個人是不會覺得自己有錯的，而從你的描述當中可以看出，這是個嫉妒心很強而又缺乏自制力的人。建議你向男性親友傾訴並尋求保護，尤其是你的父親，必要時報警求助。一定要讓他知道你並不是孤立無援。
至於心理醫生，你並不是很需要，只要擺脫了他，你應該很快就能從陰影裡走出來。不過適當的心理建設可以幫你在下次挑選男友時擦亮眼睛。
郵箱還是有些舉報加黑名單功能的。
祝你早日擺脫陰影，走向正常生活。
3樓：甜閣下
你的前男友對你使用暴力，提出分手，他仍會以暴力的方式來脅迫你，不允許你離開，這種事情的性質是惡劣的，他侵犯了你的人權，傷害你的身體，以各種方式對你施加精神和身體的暴力，讓你不得不屈從於他聽命於他，用暴力來控制你，他對你做的是違法的事情，而不是私事，這一點你在心裡要非常清晰才是。
你從來不敢對他的暴力進行反抗，說明你在暴力的脅迫下，完全找不到乙個有力的辦法來自我保護，不知道你是否跟家人或朋友提到過，不然你怎麼會這樣孤立無援，一直忍受，直到換手機號。也許你是害怕他報復你，糾纏你，不過，在這裡要稍作提醒——對暴力男（而不是九八五鳳凰男），忍耐是不見效的，只會越來越陷入到無助的境地。
你遇到的這個暴力男的個性特徵很明顯，妒忌心和控制欲都非常強，不擅於言語表達，情緒上來不由分說就動手，並讓你道歉，讓你認錯，在這個地方，你也要清晰的認識到一點——你沒有任何錯，不要暗中責怪自己，不能替他揹負罪責。任何乙個人都沒理由對另乙個人實施暴力，暴力沒有藉口。
現在暴力結束了，因暴力造成的心理傷害還在延續，這件事過去還沒有太久，你需要慢慢地去修復。前面我說的這些，為幫助你理解發生在自己身上的事意味著什麼，它不僅是遇到了乙個不合適的人，有一次不愉快的經歷，它給你的警示是，任何人都沒有權利用暴力侵犯你的人權，你有拒絕暴力的權利，這個經驗，需要你牢記在心中。
暴力對人的身心造成的影響，可大可小，對暴力持有正確的認識，對修復創傷是有益的，這就是我為什麼要特別地跟你說，對暴力要零容忍，要學會保護自己，不能默默忍受退讓，暴力不會因為你的忍耐而消失，只會越演越烈。
你可以去找心理醫生來為你諮詢，但要找在家庭暴力領域有經驗的心理醫生，醫生的指定和陪伴很重要。如果你不找心理醫生，也要找自己信賴的人傾訴，排解情緒，不要乙個人承受，不要強迫自己去接觸男生，不讓自己做自己不願意做的事，你最為需要的是社會支援的力量。
切記，你沒有什麼不好，不是因為你做錯了什麼，才會受到暴力的干擾，不要在自己身上找錯。暴力是不能找藉口的。
你需要找回自信心，重建對生活的控制感，重視自己，體貼自己，給自己時間，恢復的事不能立竿見影，但也不要為此發愁，經過這個事，正確認識暴力，讓自己不再被動，你會變得成熟和有力量的。
祝福你！
4樓：
單純想要走出陰影的話，建議去主動約男性同學或朋友一起出去玩，去感受正常男性，
你前男友只是個心理扭曲的少數偏執狂，不幸被你遇到了。
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