1樓：「已登出」
個人感覺，這種情況並不屬於，強迫心理，的範疇。
並且，這樣的頻率，也完全不用過多的心理負擔，以至於總是想要延長間隔時間。
大致就是這樣。
2樓：AyoL.YANG
當你在思考72h還是96h一次的時候，你已經輸給sy了，如果說，你真的想突破這種情況，建議把手機放到你信任的人手機，需要了去取，別給我說任何理由，那都是藉口，如果你不是每次都因為看了片才想擼根本就不會破。
所以，我的建議是，順其自然，最終你忍不住了，自己晚上也會做春夢或者自己yy後sy。然後，好好學習，每次破戒了寫一封檢討書，【名字日期原因 sy前心裡狀態 sy後心裡狀態解決方法】，我這不是小題大做，只有你真正正視它，它才不會小看你，加油，祝你學業有成。
3樓：一蹄
emmm其實作為乙個女孩子窩並不知道男生在SY時候的心理是什麼樣的。
但我覺得你突然給自己加乙個這樣的設定，會容易導致心理上的叛逆狀態，通俗點來說就是我們都很容易越是不讓做的事情越是想做。本來覺得好像也沒那麼想做但是一旦不能做了就瘋狂想做。並且哪怕一時忍過了還可能導致補償心理，增加行動的強度。
比如說增加你單次的SY次數之類的。
那麼你想要克服目前這個狀態也分成兩種情況。
一種就是你就是突然頭腦發熱想給自己下規則，覺得自己按照自己定的規則改變會覺得比較爽。那麼就有意識地去訓練自己，剝離出一點理性來強制性不讓自己在時間到達之前SY。就像是入伍當兵的時候硬性按照規定的時間表行動。
做到的時候可以給一點補償措施，失敗的時候可以給自己一點懲罰措施。比如可以多吃點肉或者當日不能喝奶茶KKKKK這個補償和懲罰措施可能不適用於男孩子啦。這點倒也是不錯，可以訓練自己的自控力就是了。
還有一種是你就是覺得72h對身體不好，96h，隔得時間比較久對身體比較好所以想這樣。那可以試著不要這麼嚴格的時間規定，重點放在自己轉移注意力上，來讓自己SY的慾望降低，從而達到降低SY頻率的目的。
4樓：村上樹樹825
你其實是在糾結72h做一件事還是96h做，並不在乎這件事是sy還是什麼。
糾結的原因，最初估計你還是考慮到對身體的影響。否則你就不會在乎72h還是96h還是48h.
解決這種糾結的狀態有兩種辦法供你參考：乙個是你不把這件事看那麼重，就是說72h也好96h也好，不是整數倍的也好，都可以，都一樣，都一樣好，或者說沒有哪個比哪個好，或者說都既不好也不壞。這樣就很隨意，不去管他72還是96，生理上想了是標準。
但如果72h的頻率你覺得身體確實受不了，那麼第二種方法是到了72h的時候，你不用再糾結，也就是說你得先決定下來到底是72h還是96h，已經定了，就是96h。那麼你腦袋裡根本沒有72h這跟弦（也就是說不存在到了72h你再來論證一遍應該是72h還是96h），因為已經定了。就是96h。
那麼到了72h的時候如果想了怎麼辦？就硬性忍住，直到96h。只要你有過一次、兩次成功到96h的經歷，那麼你就走出這個糾結了。
但是你要注意一點，從你這件事反應出你的一種特徵，就是「做事必須要按照一定的規律或者儀式，而通常這種儀式是自己規定的。如果不按照這個儀式來做的話就會很不舒服」。這是一種典型的強迫性的心理特徵。
比如你為什麼一定要72h才一次？這個完全是你自己根據經驗規定的，但是你很嚴格遵守這個規定，從來（不允許）自己打破。長此以往，你就會對其他事情也形成類似的強迫性心理。
所以這一點提醒你注意。
也就是做任何事，對待任何事，可以不那麼嚴肅認真，它們不是學習，對待學習也可以不那麼嚴肅認真，用一種好玩的態度去學習，去生活。這樣你就不會發展成強迫症，自己也會好過得多。
以上意見供你參考。祝好。
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