1樓：楊雨晨
嫉妒的往往是自己想要得到而得不到的。
這種心態調整起來很容易。
你只要多想想，每個人都有自己的幸運和不幸，你只是看到了別人光鮮的時刻，卻沒有看到別人痛苦難過的時候。而你自己身上也有許多令人嫉妒的東西。
別人中彩票了，你也花不到他的錢，別人出車禍了，你也感受不到別人的傷痛。
多想想自己擁有的，令自己感到幸福的東西，別人的東西與自己無關。
2樓：
有嫉妒是很正常的。不是你乙個人的特殊情況。
另，借樓問個問題。
如果是由嫉妒引發自卑、焦慮等負面情緒怎麼辦？沒想害人或者貶低他們之類的情況，舉個例子，就覺得周圍人買車買房了，我窮得還沒下個月飯錢，著急之類的，怕趕不上他們，怕給自己定的人生計畫完成不了……
走過路過，給個建議唄，真的很無助。(*)
3樓：
首先，這是人性，作為乙個正常人來講，有嫉妒心理實屬正常，不必要太刻意解讀。其次，應該靜下心來進行調整，嫉妒一般是出於像題主所說和優秀的人比較所形成的落差，因為太過在意，所以會心理失衡。這種時候可以適時轉移關注的焦點，畢竟每個人身上的閃光點不同，將精力和注意力放在自己更擅長的領域和事情上，會更有收穫。
4樓：
我覺得吧，一般嫉妒別人什麼，自己就缺什麼。別人比我們好，但是差距又不算太大 ，每次都比自己好那麼一丟丟，正常的人類都會覺得不爽，憑什麼比我強？你會嫉妒乞丐嗎，你會嫉妒明星比你帥嗎，你會嫉妒馬雲那麼有錢嗎？
並不會！除開實際的利益相關，你和他們競爭毫無意義！
人都是會在內心深處和別人相比較的，這是正常的。人生活在這個社會上就是靠競爭，你每次都強我那麼一丟丟，那我怎麼生存？所以我不爽你，但是我又不能讓你在這個世界上消失，那我只能摸黑你，嘲諷你，欺負你，在小事情上使壞讓你不爽咯！
但是我們要靜下心，好好思考下我們為什麼會對某一類人不爽。看過心理學文章上有一說法，有解釋到我們對某一類人不爽，是因為他們呈現出來的正是我們身上存在的缺點。這個作為第一點，從自身出發，來及時制止我們做「低素質」的事。
第二點，從物件出發，物件身上所展示的「優點」，我們是否也有，但是我們知道確實比不上他。
最後說一句，嫉妒心理都一瞬間的事情，有時候快到我們的理性都反應不過來。明明他沒有得罪我，但是我的大腦會直接給他們貼上「裝逼」「炫耀」等等標籤，進而形成刻板印象，難以消除。所以遇到這種情況的時候，我們一定要冷靜下來！
多想想這個人的優點，短時間忍忍就過去了，如果以後要共事，多考慮怎麼把握尺度和這類人相處！
切記，除非必要，盡量不要在別人沒有冒犯我們的情況下故意做人品低下的事情！做人要大度，別人有時候或許犯了一些錯誤，但還是可以原諒的！
深有體會，在這裡冒充下專家，邏輯或許有不太正確的地方，望請題主諒解。
5樓：
一、提公升自己
與其臨淵羡魚，不如退而結網。
二、大事有原則，小事不計較。為周圍人考慮。相信吃虧是福，樂於奉獻。
夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。
怎樣克服嫉妒心理啊？
天徙 這個問題我也回答不好，因為我就是乙個嫉妒心很強的人，我可以做到不因為嫉妒心去傷害別人 可是我也不知道該怎麼做才能做到不嫉妒別人。 月月島 冷靜，一定要冷靜，保持理智。只要不做不理智的事情，嫉妒就可以是目標，可以是動力，可以是方向。但如果真的想不產生嫉妒心理，那麼就需要建立起強悍的自信，不攀比，...
女生，怎樣克服嫉妒心理呢？
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