1樓：邵雪峰
似乎題主希望得到一些判斷心理問題的方法。
目的是什麼呢？
想知道自己是否正常？想緩解心裡的痛苦？想找乙個原因、解釋？單純好奇？想學習一項新技能？想要控制感、確定感？
目的不一樣，用的方法就不一樣，付出的努力或代價也不一樣。
2樓：YanYan
從社會功能和生活質量兩方面來看，社會功能是指你作為員工，是否能很好地完成工作，作為學生是否能順利地完成學業，到了適婚年齡是否能進入婚姻，是否有較良好的人際關係和家庭關係等等等，說白了就是到了什麼年齡，你該完成的都有能力完成。生活質量就是雖然你有一定的社會功能，但長時間過得擰巴，不舒暢，憋屈，生活質量不高。社會功能不完整或者生活質量不高，心理上都有可提公升的空間。
心理具體有什麼問題，需要去醫院精神科確診。
3樓：西上梧桐
最最最簡單的乙個標準，
你覺得自己活的累嗎？
你會不會明明很累很痛苦的時候還要強行裝自己不累不痛苦?哪怕根本沒有必要這麼做的時候也要逞強?
亦或者反過來，明明不累不痛苦，卻因為某些目的，對別人誇大其詞說自己累的要死了痛苦的要死了?
第二個標準，你詛咒嗎？
無論對誰，對什麼，對你自己詛咒也是詛咒，對某人某件事詛咒也算詛咒，
當你不知道你在詛咒什麼總之沒有正當理由但還詛咒對方詛咒的停不下來，甚至為了詛咒而詛咒咒罵心懷怨恨的時候，(無論你詛咒的是你某人某件事甚至於你自己)，
只要你無法擺脫這種毫無根據毫無理由的怨恨和詛咒本身，(注意是毫無理由的，有正當理由的反擊和痛苦不包含在內)，就算不太正常。
以上說的兩種，
一種是判斷是否會偽裝示強，明明痛苦到撐不下去了還要硬撐出一副樣子來，亦或者反過來，誇大其詞自己所受的傷害以至於對他人過度示弱，刻意忽視自己的過失。
第二種則是內心充滿詛咒(無論是詛咒自己還是詛咒某人某事)，甚至於捕風捉影尋找根本不存在的事情誇大其詞為了詛咒某人某事而詛咒，
(詛咒自己辱罵自己嘲諷自己，輕視自己看不起自己，和詛咒他人辱罵他人嘲諷他人，輕視他人看不起他人，這二者沒有本質上的區別，自輕自賤，亦是輕人，反過來同理)
兩個都是最簡單的心理健康判斷標準。
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