1樓：寧思琴
其實這個問題很簡單。在你痛的時候允許它痛，想哭就哭，就是這段時間跟著自己的心走，平時多跟朋友聊聊天，還有找乙份工作，讓自己不被餓死，時間是乙個很好的療傷工具
2樓：彡歲半
比如你的手機不小心摔壞了，你的媽媽又給你買了新的IPhone12 ，你依舊很開心，你也就會忘記摔壞的那台手機，其實放下乙個人不難，只是沒有更好的代替，就不能走出自己的不甘。
3樓：大丹丸子
沒有捷徑，答案是時間。我曾經不相信時間的力量，認為這輩子都會放不下，更不會放過自己。初分手時和行屍走肉沒有區別，連媽媽都看不下去，替我著急流淚。
後來，我慢慢撿起書本，走進健身房，逼自己看書鍛鍊。雖然還是乙個人，但慢慢的習慣了沒有TA的存在，也不會竭斯底里。一年多後，我找到了真命天子。
10年來，TA偶爾會出現在腦海裡，就好像存在心底的角落，不死不滅，但是——再也沒有男女朋友的激情和感懷，有的是回憶和釋懷。你問我怎樣放下，我的回答是：不一定能忘卻，但記得，一定要自己變得更好更優秀，才能走好剩下的人生路，時間會給你最好的答案。
4樓：Leo-Aug
讓自己忙碌起來，不管是學習還是工作還是玩耍，總之讓別的東西去代替某個人，然後過著過著就忘了。自己欺騙自己，瘋狂的掩蓋這件讓你不開心的事情吧。
5樓：槑爾漪
問題本質其實是怎樣放過自己。
只不過你認為放下那個人才是放過自己，其實不是的，放下乙個人和放過自己沒關係的。
不用什麼都放到自己身上。不用覺得自己是神是與眾不同的。芸芸眾生，都是糊的。
多看書。
6樓：囍歡你
你如果真的不愛了，自然可以放下，如果愛的很深但是想要放手，那麼記住就不要去找他，忍著！乙個月以後可能每天還在想他，半年後可能隔兩天想一次，一年後可能就是平時的時候是想不起來的，人總是這樣喜歡遺忘。
7樓：戒·Cheng
放下乙個人並且放過自己，是很難的，有的人也許一生不會放下，即使看似放下，也許她還藏在內心深處而已！大多數的放下是因為有了新的牽掛，代替了她的位置吧！
8樓：灰色的光
如果要快速地放下的話。馬上投入到另一段感情當中去。如果要自然而然地放下，那就讓時間來幫你放下。沒有什麼是時間過濾不了的，如果有，那就當我沒說過。
9樓：小斌同學
放下其實就是一瞬間的事，今天是我和他分手的第六天，說不痛苦是假的，可是我想我已經快要放下他了，生活中有那麼多喜歡的人和事，沒有那麼多的非他不可，而且他來之前我就是乙個人生活的，所以我也不害怕他突然的離開讓我乙個人生活，想明白了就好，喜歡不一定要在一起。
10樓：施顏
讓自己忙碌起來，時間會告訴你他並沒有想象中的重要。乙個人，取悅自己最重要，不斷增加自己的價值，能收穫不一樣的快樂。每天太陽都會公升起，這個世界缺了誰都會轉，讓自己強大起來，讓所有錯過你的都後悔不已。
11樓：西西
放下一段感情，最好的做法就是開始一段新的感情，但既然你問了這個問題，你肯定不希望自己草率地開始另一段感情，所以，整理好自己，整理好與ta之間的關係，徹底與過去告別。專注於你的生活、你的工作、你自己，找乙個興趣愛好，健身、做飯、閱讀，什麼都可以，只要可以讓你專注地投入你自己。加油吧，提公升自己讓自己變得更加美好，這樣未來的那個ta會欣然而至！
12樓：江水安流
不愛你的人就不愛她。好點了沒有，這樣就慢慢的放下了，放過了過去的自己，著手現在的自己。不要怕，經過經歷後，自己會潛移默化的成長，和有力量。
13樓：瀟佳
時間真的會是乙個好東西讓自己的生活變充實不要浪費時間去想他或者想和他有關的事當然也不要刻意讓自己去忘記就讓自己忙起來，然後慢慢的你會發現他沒那麼重要而且你喜歡的其實是自己腦子裡想象的那個人不是他。沒事就去看看書追追劇跑步我當時就是每天運動就是盡可能的讓自己的生活變的積極向上噻
14樓：寒江月
時間夠長，失望夠多，也就放下了。
曾經以為全世界非他不可，沒有他未來將毫無意義，自己都被感動了，可最後還是選擇了忘記對方，放過自己。
後來失望多了，才看清本質，也許追求的終究是自己的執念吧，就慢慢開始迎接新的生活，發現不再為他哭為他笑的日子，輕鬆多了，忘記了他，也算是放過了吧……
15樓：Jennifer Chen
時間，時間會讓你放下乙個人，並且放過自己。因為時間越長，就會慢慢地淡忘。時間越長，經歷的人和事就會越來越多，以前放不下的那個人，就會被慢慢放下，慢慢成了回憶。
16樓：天晨
放下乙個人的最好方式是坦然地跟對方做乙個坦白，發自內心地講清楚雙方之間的疑慮，然後各自努力，各自祝福對方，因為只有自己真正地放下了才能做到放過自己
17樓：靈犀
放不下乙個人，前期會很難過，需要找人傾訴，找不同的人傾訴，前期該哭就哭，該發洩發洩，等自己情緒穩定了，可以開始接觸新的人，人新人一點機會，只有能有合適的下乙個，你可能就會放下，這個合適的一定是你喜歡的～
18樓：睚眥必報
前兩年我的工作也很忙，兩個人都很忙，相處的時間不多，矛盾也就沒什麼。這一兩年我的工作輕鬆了很多，反而開始有了矛盾，我想要他多一點時間陪我，他還是始終把工作放在首位。現在偶爾出門逛個街吃個飯，也都很匆忙，想讓他幫我拍個照，他也就隨便按幾張，對這些小事都是沒什麼耐心，總是說工作很忙很累，每週一天的休息日只想在家躺著玩玩手機。
我問他是不是不愛我了，他又否認，他的說法就是愛情終究是歸於平淡的，是我太理想化了。
我也不知道這樣的感情到底是不是我想要的，是我把愛情看得太重要了嗎？
19樓：風吹來的沙
只能說是時間吧。自我意識強大的人，需要的時間就短，弱的人，就長。我現在漸漸覺得人的性格塑造裡面，合理的利己是非常好的品質，尤其在處理情感問題上，以自己為中心來考慮，更容易放下執念，走出困局。
不去想這個你要放下的人，專注於悅己，讓自己充實和快樂起來，找到新的興趣點，自然就放下了，午夜夢回再想起，也能在早晨的Sunny中輕鬆跟TA說再見。
20樓：槿子木君
放下乙個人何其容易，放過自己何其難。最終我們放不下的是對那些年在一起的美好回憶。但是，生活要繼續，美好不意味著以後沒有。
以後可能有更好的人等你。如果是衝動分手就沒必要糾結於面子。我和我男朋友分分合合共兩回，最終還是我找回他，後面重新在一起到現在合計有將近7年的時間。
衝動分手不要在乎面子，該挽回還是挽回。
當然，如果不是衝動分手的話，那麼在錯的時間遇到錯的人，主動放棄對自己，對他也是一件好事。人生在世，相遇一場不容易。不是只有他才可以給你愛情，可能在你的未來，也可能是明天，你會在某個街道碰上你對的人。
在這期間，多工作，多賺錢，多把自己打扮得美美的，多和朋友談談心，聊聊天，問候一些很長時間沒見的老朋友都不失為一種開闊的方式。
21樓：雨落心安
去接觸一些比他還優秀的人，然後讓自己變得優秀起來。找乙個比他還要優秀的。生活除了感情之外還有很多事情要做，讓自己充實起來
22樓：平安喜樂
1.當你遇到更重要的事情，或人，這個時候你就會自然放下，不是刻意，而是你的注意力自覺就轉向更重要的事情了。
2.如果沒有遇到以上情況，放下就是乙個過程，這個過程不好過，需要時間，開悟，或者是懺悔，或者是你的思想上公升到另外乙個高度時，這就不是問題了。
3.以上兩種情況還是沒發生，就多讀書，提公升自己的核心
23樓：乙個鐵骨錚錚的小公舉
初一的時候我們班上有乙個「老大」，就是在男生裡面最有權威的人，我們且稱他為L君，那時候我學習名次靠前，他名次靠後，說實話，當時的我很討厭並且看不起那種人，甚至希望離對方遠遠的，永遠不要有交集，可惜，天不遂人意，在班主任的「一帶一」戰略裡，他成為了我的被幫扶物件，所以，我不幸的和他成為了同桌。古人的字典裡有個詞叫「日久生情」，可惜那時的自己輕狂而不自知，自以為初見的印象不可逆轉。兩個人相處的過程中，由最開始的討厭到無感到欣賞到不知所措到曖昧到喜歡一直到愛只用了半年時間，確切的說，是我被他撩到了，他會在元旦當著全班的麵送我寫著「LOVE」的小兔子，他會在雪天站在樓道裡很長時間為我磨一塊心形的冰塊，他會在我笑著的時候看向我，他會為我頂撞老師，他會因為對方是我的朋友忍下憤怒，他會在週末大早上來我家找我，只為見我一面，他會討好我爸媽，明明很難吃的飯誇的我媽心花怒放，他會在我們吵架的時候問我「如果有一天我消失了，你會傷心嗎」，他會在不開心的時候向我撒嬌求安慰，他會因為他兄弟對我好而吃醋，他會在男生評選班裡哪個女生好看時硬是把不漂亮的我評選上，他會在每次選座位時提前和全班打招呼不要選他，他會明目張膽的告訴大家他只想和我做同桌，他會找一切的時間接觸我，找一切的機會對我好，把他所有的愛給我，那時的他沒有很多錢，但是他把他的很多愛都給了我。
很多年後的自己每每想起，都覺得這輩子所有熱烈的被愛和洶湧的愛意全都並且只與他有關。是什麼時候這段感情開始發生變化的呢？其實兩個人分開之後我反思了好久好久，我一直在想到底是我哪點沒有做好讓那麼愛我的他選擇離開我，我想可能是在自卑的掙扎過程中，可能是在無止境的試探、不停的推開中，可能是在毫無意義的嘴硬不肯承認我喜歡他時，可能是在他受傷我表現的風輕雲淡時，可能是在我把這場愛當做一場較量，認為誰先表現出愛的更深就是誰輸了時，可能是他沒有感受到我的愛時……可是，我知道錯的時候我愛的人連同他的愛消失的無影無蹤。
十一年了，我愛他的第十乙個年頭……在那些我放不下他的日子裡，這些回憶支撐我走過了每一次艱難的時刻，我從來沒有覺得放下乙個人需要刻意，如果是連時間都無法解決的問題，那就順其自然吧
24樓：吃不飽
那就讓自己充實起來了，讓自己忙碌起來，就沒有那麼多的時間想其他的了，長時間這樣就會自動忘記他了。找點別的事情做一做，轉移自己的注意力，每天進步一點點，今天乙個小時沒有想他，明天兩個小時沒有想他，自然而然的就忘記啦。可以趁著這個機會多學習一點東西，讓自己變得更優秀點，這樣，你才會碰到更好的人呀。
25樓：鄧鄧
想象你的世界裡，沒有他，你最想得到什麼，然後全身心的，去追求這個目標。其實很多時候，在追求這個目標的過程中，你會遇見下乙個真愛。
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