1樓：麻木
動了情，就忘不了的，也放不下，雖然在心裡下決心，但見到她之後就會軟了，真的很想放下，這種得不到又不想失去的感覺真的很痛苦。
2樓：姜宜巨集
我至今忘不了，嘴上說忘了，不想了，但總會在某乙個時刻，突然的，不自覺的想起她，今天中午在辦公室睡覺，不知道是不是這幾天沒睡好，中午睡了好久，夢到她來到我的夢裡，換著各種她喜歡的裙子，我強忍著，終於控制不住，流下淚水，我必須承認，我真的很想她，只能把這份想念，深埋內心
3樓：七七
想想他平時的所作所為，是不是真的愛你，真的值得你為他付出，都說當局者迷旁觀者清，當你認清對方根本不夠愛你的現實的時候，你就會慢慢的對他的感情從深到淺，從淺到慢慢的淡忘……
4樓：黃幾贏
首先你要搞清楚，到底是放不下他，還是放不下遺憾。很多人都會混淆，現實情況是更多的人放不下的只是對這段感情的遺憾。
自己曾經那麼愛他，對他那麼好，但結果卻不盡如人意……是對結果耿耿於懷。
不要逼迫自己去放下，放下是一種狀態，而不是一種決定。你要做的其實很簡單，如果很長時間還是放不下，比如2年以上，那你可以再去聯絡對方，如果發現物是人非，你就會放下了。
自己的精神世界要充盈起來，知己，書籍，運動，或其他的興趣，對世物保持好奇和熱情，會轉移你的注意力，生活處處是美好。
5樓：沙丟愛丟丟
每天想想你們分開的理由以及他離開你時的冷漠態度還有之前你們在一起時的那些爭吵那些你不喜歡他做某件事的某乙個瞬間，千萬提示要是真想忘掉千萬別想在一起後的甜蜜等你想他的冷漠絕情想多了基本上就不願意再想起自己受到的那些委屈了，慢慢就忘了我從分手到現在兩個月對前任還是有一點感情但是已經從每天無時無刻的想變成現在某天突然乙個時刻發現今天還沒想過他，將來一定會做的更好！
6樓：然味
不會放下的，儘管可能過去了很長一段時間，有過很多次比當初還刻骨銘心的戀愛，但是那個人會一直在我心裡，在那個角落裡，所以不要刻意的去忘記乙個人，默默的把他藏起來就好
7樓：愛驍驍66
想著他對你的不好，不在意你的一切感受。把他的缺點找出來，這個人也不過如此。心裡暗示自己，他不值得你喜歡，時間長了，你對他只有厭惡。就能徹底放下了。
8樓：初初
這是個不好回答的問題，我也曾經經歷過這種徹底。
怎麼說呢，徹底放下很不容易，對於我來說需要身邊有人一直給我希望，但這個人並不一定是要固定的某乙個人。
我曾經花了一年半的時間徹底放下乙個人，從分開到徹底放下這段時間，在不同的時間段分別有不同的人給我希望，粗略算下來有
七、八個人吧，第乙個人只能給我半個月的希望，半個月過後我去找第二個人給我希望，第二個人給我兩個月的希望，兩個月後我去找第三個人……以此類推，當給足我希望的時候，我整個人表面上看起來是很好的，這時候我會給自己找事情做，比如好好賺錢。
這個希望其實是乙個很空的東西，空到讓人覺得幼稚和無法理解，比如他們會告訴我，這個人其實還喜歡我，這個人其實每天都在想我，他們會信誓旦旦告訴我他會主動找我，讓我不要著急等等，這些你知道是假話，但他們的信誓旦旦會讓你產生錯覺，心情莫名開朗。當然前提是有這麼些人願意配合你，讓你產生這樣的錯覺，並隨時隨地能拉你一把，這是我所謂的希望。
當後面不需要再尋找這些希望的時候，就是你徹底放下的時候。
移情別戀當然也是個很好的方法，但當你還沒放下乙個人的時候，我建議不要這樣做，這是對兩個人的不負責，何況在自己沒有放下心中那個人的時候，想必也是沒有心思去談的。
大概就是這些吧，這是我徹底走出來的經歷，不一定適合你，或許會適得其反，也或許會有一定效果。
道理我相信你都懂，畢竟最直接走出來的方式就是每天讓自己忙的跟狗一樣停不下來，不管是哪種方法，都是治標不治本，想要治本，最重要的還是看你自己，自己想通了，才是徹底好了。
9樓：兜兜轉轉
反正我是放不下。我一遍一遍走向她，她一遍一遍推開我。我越想放下，越想找她。不知道你是什麼情況，向我這種動心了的，估計只能等時間的洗刷吧
10樓：Dims
前段時間分手了，現在算是徹底放下了。
我想說的是：想哭就放聲大哭，想笑就放聲大笑情緒好好發洩出來，別讓自己覺得憋著
最後交給時間，時間真的是良藥
11樓：
如今的時代，不僅生活節奏、工作節奏加快，連同人與人之間的情感關係進展也變得迅速而脆弱，再也不是從前那個「日子過得慢，車、馬、郵件都慢」的時代了。
見過太多身邊年輕的小情侶從在社交軟體上聊得火熱、到確定關係，再到甜蜜的熱戀，然後撐不過久處的瑣碎平淡而轟轟烈烈地鬧分手——習慣性地將刪好友和拉黑作為徹底放下的「標準操作」。
12樓：會飛的小狐狸
什麼叫徹底呢？
只不過越來越淡而已。
無論多久過去回想起來，還是會有一種特別的感覺，所以，糾結於如何徹底放下，不如活在當下。
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