1樓：「已登出」
你好妹妹，說實話我有個方法，時間快，但不科學健康。
不知道你現在是日常是什麼，工作是什麼。如果你白天需要工作，晚上可以將所有的時間，拿出來打遊戲，或者看點爆公尺花電影，直到睜不開眼，就睡覺。不出一周就沒事了。
或者看點書，但看的「書」也要有方向，看點歷史類的，或者心理學的，或者需要動腦的，科教累的。
現在你會
每逢夜晚總會想起過去的種種，內心傷痛又惋惜還有點不知所措，嚴重影響到我的睡眠，
主要還是太閒。忙起來，就會都顧不上想了。
這段時間，你可能也會忽略身邊一些，對你有好感的男生。無所謂先走出來吧。
2樓：八重靜
既然他非良人，慶幸你們把彼此放歸於人海。
你也放過自己，才有機會遇到有緣人、優質男人。
為著乙個渣男守著回憶，是浪費青春的。很多年後相信完全放下心事的你回過頭來看這一段，會感謝自己的勇敢和理智，也會笑那個患得患失的你。
幹了這杯雪碧，忘了渣男吧！
3樓：心理諮詢師陳文杰
想快速忘掉對方，重新開始自己新的感情生活，這個想法可以了解，但是對於乙個和你有關係的人，怎麼可能忘掉，除非你失憶，只能說如何去淡化這段感情，真正的學會放下，重新開始自己的新生活。
一方面去充實自己的生活，讓自己忙起來，忙碌的生活可以緩解自己在感情方面的焦慮，另一方面需要抽出時間對你的前一段感情進行分析，梳理，總結，要知道為什麼不能在繼續和他在一起，因為他觸碰了你的底線，那麼在怎麼愛乙個人，該放手的時候絕不猶豫，對於你們感情的分析，可以找適合自己的心理諮詢師，預約正式的諮詢，進行分析和指導。
總之，走出來需要時間，著急不得，但需要有信心一切都會過去，只是需要時間，需要有耐心！
4樓：
首先是你自己確定要分手，而且是已經分（當然，大部分都是勸合不勸分）。當有事實的時候，就可以給自己制定計畫（學習某項技能，功課，鍛鍊都可以），題主是否服過役，那麼，理論上會比常人更有毅力。時間不要多久，就會淡忘。
5樓：綿綿若存諾諾久長
放愛一條生路，給自己乙個幸福的機會。
學會接受現實，平常心對待，不糾結過往，吃一塹長一智，反省自己，如果是自己原因，那麼要努力改變，爭取下一段感情和兩人關係中做到改善。
感恩他曾經真的愛過你，你也愛過他。起碼曾經彼此相愛過。經歷過就是幸福的。
分手了就分手了。糾結過去不不如向前看。
糾結也沒用，很多事情不是你能控制的，可以說根本無能為力。
事情沒有開始的時候就已經注定了結局。
加油。。。
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