1樓：心理諮詢師丁元
人有三種情感：抑鬱、焦慮和恐懼，這是人在幾十萬年進化過程中形成的本能，是無法消除的。
我們能做的是讓這些情感保持在合適的水平，而不影響生活，盡量發揮他們的優勢。
乙個人如果不惑、不憂、不懼，可能只有植物人才可以做到吧。
2樓：學生時代等於零
朋友，心理學可能要讓你失望了。
心理學是專門研究人的科學，它的研究恰恰證明了人有很多深入骨髓的侷限性、劣根性和不確定性。
也就是說，你只要是個正常人，就會惑、憂、懼。
心理學最重要的作用還是讓你認識你自己，然後理性地直面那些問題。
3樓：悠悠然冶
可以運用心理學上的催眠技巧，美夢的情況下，你是會成功的！
心裡學知識是用不上的，也許經濟學知識會有用，畢竟經濟基礎決定上層建築，有錢以後才會有其他的可能。
4樓：lucy
為什麼要那樣。人能有惑，才會解惑。有憂才會有喜，有懼才會有勇。
什麼都沒有，哪還是給人了。我不是學心理的。隨便亂翻了基本書。
我個人的心理學認識，想要心理健康，不是做到什麼都沒有跟廟裡的菩薩是的，而是要感受，表達，才是個活物。
5樓：可樂
我現在也時常處於緊張和焦慮的狀態，會困惑，迷茫，憂慮，畏懼將來，只能看看書，找朋友聊一聊，看看知乎，不斷的調節，但還是會反覆。我覺得即使是最優秀最偉大的心理學家也會有困惑憂愁畏懼的時候，而有些普通人可能能做到不惑不憂不懼，這個都很難說的，天生的基因是一部分原因，環境是一部分原因，自我努力自我修煉也是一部分原因。遇到問題要相信我們不是唯一的乙個，不是孤軍奮戰，有許許多多的人像我們一樣在躊躇，在徘徊，明天應該會更好吧，今天已經盡力了，能夠這樣也很不錯了，都會好起來的，加油加油加油
6樓：Allen
心理學沒那麼玄乎，研究的是人的行為模式以及生理基礎。
至於你說的不惑，不憂，不懼，這份心性需要時間閱歷來慢慢調節。另外也可以閱讀一些有深度的書籍，並多加思考。以及可以了解一些宗教方面的內容。根據你的需求，道教可能比較適合你。
7樓：矛盾居士
1、心理學，是遠遠不夠的，
2、惑，何處惑就認識何處，直到不惑為止，
憂，何處憂就分析何處，直到不憂為止，
懼，何處懼就研究何處，直到不懼為止，
3、擁有智慧型，才是解決問題的根本方法，
若見諸相非相，則見如來……
8樓：
答案不是很明顯嗎～
再多的心理學知識也解決不了不惑不憂不懼 !
像我也看了不少所謂的心理學書，現在狀態依然很差，很抑鬱很壓抑 ，我碰到了我覺得無從解決的現實困境 ，已經超越個人掌控範疇，進入了恐慌區，我在抱怨中浪費著時間消耗著生命 ～
智者不惑，我現在腦子不夠解惑～
仁者不憂，我是焦慮的很～
勇者不懼，我不是個勇敢的人～
同樣，就算你看過再多心理學，依然不能讓你不惑不憂不懼 ～
9樓：chao yang
簡單的說，是從了解自己開始，知道自己疑惑什麼，憂慮什麼，懼怕什麼，為什麼疑惑、憂慮、恐懼，克服自己能掌控的，接受不能改變的，明白自己的脆弱和強大，不惑不是指什麼都不疑惑，而是明白自己理解什麼，自知，不憂不是指從不擔憂，而是明白自己能處理未知的困難，自信，不懼不是指什麼都不怕，而是明白為了什麼目標，需要戰勝恐懼，是為勇氣。
了解自己，從認識自己開始，還是想看點心理學的書，比如戴維邁爾斯的《心理學概要》。
10樓：「已登出」
首先，個人認為，心理學就是人的科學，就是研究人的人性的。
而要懂得人性，就要先了解自己，了解了自己就了解了別人和全世界。
然而，要了解自己是需要我們一生去不斷探索的課題。
事實上，人無不惑，不憂，不懼就失去了人的「人性」了。
就像我常常說的快樂與痛苦，它其實是一回事。
沒有體會過快樂，便不知道痛苦的滋味，沒有體會過痛苦，便也體味不到快樂了。
相同的，不惑，不懼同理類推。
不惑，不憂，不懼，只能說是我們都會在人生中的某一階段體會到它們，然後再翻篇兒，然後再繼續迴圈，翻篇兒，迴圈……
因為人生就是不斷地在人生的苦辣酸甜中持續迴圈。
關於不惑，具體看困惑的事是什麼，然後針對性地去做這方面的功課。
關於不憂，也是一樣，具體看你憂慮什麼。
關於不懼，具體看恐懼什麼，針對性地去理解他們，比如說恐懼，分清自己恐懼的東西是想象出來的，還是真實發生的？
卡耐基曾告訴我們，我們擔心和恐懼的事情百分之99都不會發生。
先大概解答到這兒，如還有困惑可進一步詢問。
希望以上可解決你的部分困惑。祝福。
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