1樓：
因為大半夜的怒火中燒睡不著覺不知道怎麼消停所以來搜答案來著，最難受的事，讓我發怒的事對方有對方的立場，理性來說我也不想把對方當成大便看待。但我仍然心裡難受不斷重現當時的不爽，以及最後的結局的不公平。感覺一方面很想做點衝動的事，一方面告訴自己理性，心裡不斷的打架。
從小，遇到心裡過不去坎的事，唯一告訴自己的就是明天又是新的一天，問題總會過去的
人長大了真心苦，有些苦說不出，哎
2樓：
把ABCD當空氣。
因為你提到忘記，其實適當反駁真理否定自己也可以做到平息怒火，
此處難度太大，不予考慮。
事實證明，乙個思維正常的普通人，不會無緣無故對空氣破口大罵。
難理解的話我舉個例子，
A是乙個你認識的人，到什麼程度你決定，總之你很生氣這人不理解你不了解你。
A叨叨逼逼，可謂對你十分不滿。你也十分不滿，可是A的話像空氣一樣無孔不入。
A是空氣嗎？當然不是，丟掉A的話，給A加馬賽克，如你所願A成為空氣。
B是你經歷的自我感覺損失再也找不回的一切（最簡單理解時間金錢），
你假設B找得回來也可以（那你懊惱的可能性大一點），
你生氣B的消失，可以，施個魔法B變成空氣，你抓不著看不見，
與你有關又必然，簡而言之，已成既定結局，你怎麼著B也不受你控制。
C是你自己，是的很奇怪，有時候人們確實會對自己生氣。
把自己當空氣，輕而不浮，有流動性且有限度地在一定範圍內活動。
在自然界與萬物共存，不相容不排斥。
D是你看到的聽到的，裡面的主人公不非得是你，比如鹿晗秀恩愛，（抱歉我惡毒了）
這個在我所知範圍內最簡單，乙個人形空氣跟另乙個人形空氣如膠似漆，
沒事兒，我抱抱胖胖的我寄己，親親我的黑卡（抱歉我做白日夢了），
今天太陽依舊燦爛，空氣依舊清新，日子依舊美好。
我只想知道，你們怎樣才能平息怒火？
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如何消解自己的怒火？
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