1樓：平靜之心
當我消化不了內心的苦痛，折磨自己也在折磨別人的時候，我會因為苦痛及時反省自己，這已成為的習慣。
反省自己因為什麼而痛苦，怎麼做才可以減少痛苦甚至不痛苦，另外對於別人也要停止折磨，我更應該做的事是如何讓自己較少痛苦，可以自己反省或者諮詢朋友、網友該怎麼做，顯然你做到了這一點，你來知乎上尋求大家的思想意見。
思考理解那些道理呢？有如下道理可思考：一、痛苦是無常的、是短暫的。不要放大痛苦！痛苦會隨著時間的推移越來越少。心態要提公升。
二、思考折磨別人真能達到理想效果嗎？就算達到，給別人也帶來了痛苦煩惱，這樣也是不可取的。
三、轉移注意力，去聽歌看電視，跑步散步等等。隨著時間推移，痛苦越來越模糊了。
另外，我看大家的建議思想都挺好的，接下來你需要把一些你認為合適的道理反覆思考，消歸自心，變成自己的思想，思想一通，就可以理解原來理解不了的事情，你的心也會消化痛苦，痛苦會慢慢較少甚至消失殆盡。
願我們不再有痛苦，健康快樂每一天！
世上無難事，只怕有心人。只要咱用心去思考，去理解，難事也會很容易。
2樓：九年後123
如果足夠幸運，有高能量的親友能為你化解煩惱，消彌苦痛，是很好的。
但最好的是自己把人生苦痛的飛砂走石踩成墊腳石，登上一座又一座人生高峰。
當你知道實現不了自己的理想，有什麼方法可以調整心態？
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當你第一次內心裡發覺自己是gay的，是什麼樣的心情
小學二年級的時候開始很喜歡跟另乙個大我幾歲成熟的男孩子玩耍，連做夢也一起玩。一直玩到小學畢業，當時居然有點不捨得畢業分開。只是小孩子那時候並沒有感覺，直到高中畢業後那年出來社會工作才發現自己有gay的跡象 這就對自己解釋了為什麼小學喜歡男同學玩 畢業這些年來，一直對自己的性取向很矛盾，明明很喜歡女孩...