1樓：Zzzzzr
很理解，想象復仇是內心憤怒的一種正常表現和反應之一。
這是維持自己內心正義和公平觀念的重要方式。從欺辱你的人身上感受到的觀念是「欺負你沒關係，是可以的」；你想要用復仇來告訴他們「這有關係，不可以」。
有這樣的想法沒有問題，既然想避免說明可能：
1.這種復仇真正實施起來有難度，且不被法律允許。或者殺敵八百自損一千，不值。
2.沉浸在復仇想法中干擾你的日常生活，帶來了心理負擔。
側面說明：你的生活中除了復仇還有有意義的事情；
你是理智的，知道他們不值得你極限一換一。
這就很棒呀。你的生活沒有完全被他們打倒、被仇恨吞噬。
可以考慮的應對方式：讓復仇不成為負擔，考慮它可以給你的生活帶來的積極面。
找到一種自己覺得OK的發洩憤怒方式（比如練練拳擊，防身術；找朋友吐槽，有那麼多罵人方式就是為了我們討厭的人而發明的）；
在各方面能力上努力讓自己變強大，可以付出最少的代價，有更好地復仇。
多享受生活中現有的幸福，用有意義的方式來復仇（上公升高度，你可以從中獲利）。
作為參考，最近周揚青復仇羅志祥出軌就很成功，但蔣帆夫人顯得相對無力，可能很多人和我一樣不知道她的名字，而周揚青結結實實的火了...所以不管想避免還是付諸現實，個人的強大是基礎。
雖然很灌雞湯但是，當你的生活真的很好很強大，看到他們的樣子可能會感到世界幫助你實現了復仇，就避免了。大象不會太在乎自己小的時候，螞蟻曾經踩過自己一腳。加油~
2樓：雲舒心理
注意兩方面
一方面是被欺負被侮辱的經歷這裡包含很強的情緒張力，如果不通過專業的心理服務處理的話，這類事件很容易形成創傷性體驗，可能變成遺留在你內心的乙個結，從而影響以後的人際交往。
另一方面復仇的心理是一種極度強烈的憤怒情緒體驗，伴隨著摧毀和破壞衝動，可以試著自己找尋一些方法降低憤怒等級方法，控制好情緒。
有兩個小方法建議嘗試一下看看
呼吸放鬆法：憤怒的時候閉上眼睛有意識的覺察自己的身體，感受下身體哪個部位肌肉繃緊，試著深呼吸有意識的放鬆那個部分，然後重複做幾次，堅持每天3次以上。
運動：可以嘗試一些高強度的、激烈的單人運動，比如拳擊、快跑等把憤怒情緒的張力通過健康合理的方式宣洩出來。
最後如果還沒有改善的話，建議尋找專業人士幫助。
3樓：彈鋼琴的狗延殘喘
很多人都可以做到鼓勵別人，為別人喝彩，讚揚別人的優點，其實，這些大多數人都可以做到，不成問題
但是，更難得的來了，對傷害表現出不計較、寬恕，像這個，很多人都覺得不容易，必須要做到以下幾點
1.不數落別人的小錯誤，就是別人有了錯誤，不要用那種不好的態度對待別人
2.不指責那些犯了重大錯誤的人
3.原諒那些讓你感覺不舒服的人，不在意他們對你做過了什麼
4.別人犯了錯誤，你不會放在腦子裡記著怨恨著
5.對別人的缺點不會表現出一驚一乍，或者別人一犯錯，不會表現出替天行道，懲罰壞人的那副樣子，而是同情別人的遭遇，悲傷別人的悲傷
6.明白所有犯了大錯誤的人都是可憐的，值得同情的，畢竟他們的成長環境十分惡劣
7.不同別人比較，心中充滿仁愛
4樓：
復仇這種心理力量是何等強大，如果想不清楚為什麼不再復仇，又如何避免？
何況復仇未必都是具有破壞性的事情，復仇也有可能是積極的因素，為什麼要避免？
想清楚整個事情的邏輯，真正明確自己復仇的原因、目的，再來考慮是否要避免吧。
5樓：
首先在生活中很多場景影視劇，電視劇集，在鼓吹復仇的內在合理化，這點並不奇怪，我也覺得有一定合理性，
但是，成年人的世界需要對自己的行為負責，即便是復仇也可以用很多其他既不傷害自己，又可以合理合法的解決問題的方式。
仇恨能解決的只是很少一部分問題。
真正問題的解決
應該是超越生命，超越時空的一種能力。
只有你自己內心能夠認可接納現實，才能找到超越困境的出口，和思考行動的出發點。
事情如果無法避免，那就讓他朝著乙個可控的安全的角度去發展。
6樓：清流
那些經歷對你很有幫助哦，沒有那些經歷就沒有你提公升的動力，如果你們都是學生，你有足夠的本事，何不給他們一點教訓？或許長大之後還能不打不相識呢
怎麼看待假努力？是什麼心理造成的？如何去避免？
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怎樣能避免心理上的偶爾出現求死慾望
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