1樓：三傘真的不行鴨
先從嘗試袒露心聲做起，你可以試著去跟自己最好的朋友說出一些讓自己不開心的事，以及一些讓自己開心的事。
沒有必要去糾結於會不會哭，堅強很棒但放下擔子來好好休息一趟也很不錯。
希望題主天天開心。
2樓：狗拿耗子
從前有個小女孩，她是奴隸
在主人家中，她拼命的幹活
只要敢哭一聲就要被毒打，所以她每天臉上都掛著笑容一年，三年，五年
那笑容彷彿刻在了她的臉上，她已經很久很久沒有感覺到眼淚了，使得她每次感到難過時都頭痛欲裂
突然有一天，一夥人將他救了出來
昏迷中的她醒了過來，看到幾個五大三粗的男人，她很害怕她趕忙拿起揣在兜裡的抹布擦拭著地面，並露出討好的笑容其中乙個男人眼中含著心疼的淚水，顫抖著抬起她的頭，看著她女孩僵硬的笑容慢慢收了起來，在她彆扭的臉上劃過兩道淚水她嚎啕大哭，彷彿要將自己這些年所有的委屈，痛苦，不甘發洩出來直到她哭昏過去，男人將她抱到床上
他知道，隨著眼淚，女孩的痛苦回憶也流走了
所以，朋友，哭出來吧
3樓：sss
我是個哭的次數相對多的人。
我覺得當你受委屈或者被誤解的時候，可以適當去發洩自己的情緒。我覺得哭過之後會讓整個人更為放鬆，也更為釋懷。所以我覺得，下一次遇到令你有想哭的衝動時，就盡量進入這個狀態，更好去釋放自己。
加油！哭也不只是出現的難過的時候，感動落淚，許久未見的落淚，也是自然而然產生的。
4樓：謝蠢蠢
自己靜靜，
覺得想哭的時候，
就靜下來，
沉默思考。
其實，悲傷了或者難過了，
自己靜下來，
抱抱自己
其實也挺好的。
當你靜下來後，
你想哭就哭，
想安靜的聽聽歌或者發發呆，
都挺好的。
不要讓自己一直沉浸在某種情緒裡。
5樓：黑馬
喝點酒，讓自己放鬆下來，找個知心朋友傾訴。不會哭了是因為你自抑太久，試著真實表達你的感情，讓喜怒哀樂自然而然，自已也會變得輕鬆起來。
6樓：楊洪偉
因為你的情緒壓抑太久，已經造成生理上的傷害了，哭是人的生理本能，是一種內在的發洩，刻意的阻止就是在傷害身體。以你現在的情況我建議你找個專業的心理諮詢師進行調解，身體健康比什麼都重要的。
7樓：wvqwye
有時候，找上一兩個好朋友，同性或異性，大膽說出不滿吧，依戀的感覺會讓你漸漸放下防禦，然後靠在ta們的肩膀上哭吧，好朋友的力量是強大，關鍵時刻總會派上用場的，tq們也會很樂意幫助你的。
8樓：山本耀司
不會哭了就不要哭了哦
寶貝啊眼淚可是珍珠呢
好多人都等你掉進深淵然後朝你扔石頭
你要慢慢振作慢慢加油
我也是這樣過來的
有我愛你嗷！
還沒出月子，一直控制不住想哭，該怎麼調節？
Selina 這個問題我也有過，剛生完兒子在醫院躺著，不停的流眼淚，止不住的流啊 在醫院不好意思放聲大哭 現在想來，多是自己在鑽牛角尖，想的太細太多，覺得委屈難受心塞，不哭出來都對不住自己。轉移注意力吧，或轉到工作上或多多聯絡下閨蜜或是已生小孩的朋友 想哭就好好哭一場，憋著也難受，哭完了咱又是新開始...
為什麼乙個人明明很傷心，卻一直想笑，想哭又哭不出來？
二三 因為生活在這個社會的人呢其實都戴了面具，把悲傷留給自己，然後開心給別人看，這個世界上沒有感同身受，只有悲喜自渡 所以自己的事情給別人聽只是乙個故事所以沒有那個必要 星河 很正常啊，我中午參加完我喜歡的女孩子的婚禮，當時我是一直笑嘻嘻的，然後乙個人開車回去的時候給朋友說到這個事就砸方向盤然後勉勉...
因為我愛她，想跟她一直一直走下去，所以想請教一下大家該如何排解女朋友與初戀七年異國戀一事。
一紙華語 別人的過去你是如何也改變不了。慶幸你不是初戀情結的人。你只在乎的是你想著對她好而她已經經歷過的。這個出發點很好。那就交給時間吧。交給時間是最不負責任的說法，卻是最有效的做法。我感覺你們這是乙個很好的開端，至少你沒有因為他有七年的感情而在心裡嫌棄她。那就沒什麼過不去的。好好戀愛，她會忘了他，...