1樓：夜歌千火
自信不是一朝一夕可以養成的，這是乙個漸變的過程。
自信就是身體自信以及靈魂自信。身體自信，就是身材，顏值等等，你說自己醜，我覺得很少很有醜的，只是不會打扮而已。你可以買些好看的服裝，買點膚護品，也不貴，堅持用就好。
靈魂自信說難也難，說不難也不難。當你遇到乙個個的問題以後，克服恐懼，去解決，解決得多了，就有了挑戰的慾望，就有了自信。
萬事開頭難，冰凍三尺非一日之寒，加油吧，共勉。
2樓：重慶寸草心心理諮詢中心
面對陌生的環境，人本來就會緊張，很多人就會表現出抗拒，不自信，要適應社會，就要消除恐懼感，這樣才能安心地去接觸新事物。乙個成天戰戰兢兢的人，怎麼能靜心學習新東西?對於這一切，你是否做好了準備呢?
人是有慣性的，總是習慣於在舊的模式下生活。如果比較長時間的脫離工作(也可以叫做脫離社會)，那麼也就相對更依賴於這種環境，而對於上班而言就意味著舊的環境的改變，就會給自己的帶來焦慮感和不安全感，而且這種情況的時間越長，對個體的影響就越大，越不敢走出來面對新的環境和生活。
另外，我們可以這樣理解，上不上班對於當事人來說也許不是他目前的需要，因為很可能有人對他的生活負責，這種不上班、沒收入的狀態也不會造成個人生活困境，假如失去了這種保障的話，就算心裡再難受，也會拚命爭得乙個工作的機會，因為那是我們能夠生活下去的保證，假若自己真的是沒有工作收入就不能再生活下去的境況，迎接你的會是什麼呢?再有，這期間，可以就相關的專業的知識進行一下學習，包括人際交往的常識和技巧方面的知識抽時間看一看，這種知識開啟網上搜尋很容易找到，多看一看，充實自己的內心，這樣就不會再那麼陌生和害怕了。
最後，重慶寸草心心理諮詢特別強調的是，不管什麼時候都要記得給自己打打氣，勇敢一點，大膽的去面對自己必須面對的一切，勇敢地邁出第一步，下面的路其實是充滿了美麗的風景的，祝願所有的人都能認識自己。
大家能不能給我一句鼓勵的話，謝謝？
249 生活不會按照你想要的方式進行它會給你一段時間讓你孤獨迷惘又沉默憂鬱但如果靠這段時間跟自己獨處多看一本書去做可以做的事放下過去的人等你度過低潮那些獨處的時光必定能照亮你的路也是這些不堪陪你成熟所以現在沒那麼糟看似生活對你的虧欠其實都是祝願. 繭子 不論你現在是什麼樣的處境，是事兒也就一陣子。現...
我的轉行 IT 之路，大家能不能給我一些建議？
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能不能給我講個真的宿舍靈異事件？
我上大學的時候，我們宿舍是東西走向的樓，有一面會一直見不到太陽，巧的是我住的就是那個見不到太陽的一面。有一天晚上，我在睡覺，夢見我腿上躺著乙個銀色小孩，衝我咧著嘴巴笑，我特別害怕，知道自己做了噩夢，腦子裡不停的說快醒過來，快醒過來，我一邊努力讓自己醒來一邊用手抓那個小孩，那個小孩大哭這說 姐姐打我 ...