1樓：盈亦餘
任何人獨處時都會有崩潰的時刻，有的人是一下下，有的人是一陣子，一晚上……
盡量做自己喜歡的事情，和喜歡的人聊天，講讓自己開心愉悅的話題，干能讓自己有成就的得心應手的活，不停不停做各種各樣能取悅自己的小事情，小情節，哪怕只是一朵花開，乙隻小動物的爬行……
所有能讓你感覺到溫度，讓你能軟下來的點點滴滴都能讓你換一種心境生活，越牴觸越難受，越難受越愛獨處，是種惡性迴圈，走出來，別害怕，你肯定能救贖你自己。
2樓：
我也一直是這樣的狀態。
但是，我在想，人的價值是由什麼來衡量的？
是別人？哪個人？這個人有資格評判你嗎？因為了解你，還是因為很成功？
其實大多數人得到的評判都是不那麼客觀的，真正能做出客觀判斷的是我們自己。
可惜的是，很多時候，我們會主動放棄這個權力。
我個人是覺得每個人的靈魂都是平等的，我們覺得高貴的靈魂是因為我們認可，在我們的價值體系裡符合標準。如果是這樣，我們自己也可以成為那個高貴的樣子。
我常常覺得有些可惜，我們明明那麼聰明，那麼美好，那麼有力量，卻非得等待別人的認可。
我們不能用我們的力量讓這個世界變得更好嗎？這個世界上有太多的人需要別人的幫助和支援，我們雖然力量不強，但是也有一點吧。
我常希望自己成為一道光，即使微弱，也努力照亮這個世界，給別人一點光明和溫暖。
3樓：chainv123
走出原來的圈子，跑跑步健健身，做點自己喜歡做的事情，把做成的事情寫到自己的日記裡，每天看一遍。
chainv123：你是如何提高自己的反脆弱能力的?
感興趣或者有可取之處，可以雙擊螢幕練就新技能，讓我更快收到大家的反饋。寫作-閱讀-反饋-共同成長，更健康的成長路線。
4樓：巨集田 博士
多乙個人幹些自己喜歡的事情，注意力集中到手頭的事情上，慢慢就會適應獨處了，甚至會喜歡獨處。
另外，隨著年齡的增長，心態也會慢慢改變。
5樓：陽光更好
因我不確定，你說的獨處時常常崩潰，。是乙個什麼樣的情形獨處，是指自己生活獨處，還是指禪定獨處，如說生活獨處，。那你可以選擇讓自己感覺，心情開朗的環境啊，要說禪定時獨處空處時的感覺的話，其實我也有這樣的想法，因我們還沒有修到可讓自己靈魂神識，隨時出竅的能力，一邊我也是禪定到死一般的寂靜時，嚇的就趕緊提是自己清醒。
，其實真想往深處禪定最好，再有個境界高的人守在自己身邊，。
6樓：
沒那麼複雜，就是乙個久了會無聊。
我前幾年常出差，成月成月的出差。剛開始時，晚上到酒店做完報告就無聊。相當無聊-_-#，也會不怎麼自信的對自己不肯定。
後來習慣了，做完報告就到當地出名的地方逛逛，跟人扯扯蛋，時間也是過得很快的。
人是群居動物，不會習慣乙個人獨處的。
社交恐懼怎麼辦，害怕被關注，獨處的時候才覺得輕鬆？
宋燒烤 如果你研究過心理學，那麼這本書 我們時代的神經症人格 你一定看過。它確實是少有的站在弗洛伊德對立面的著作，我之所以說他是著作，它確實可以解釋生活中一些現象，或者說一些人的現象。首先，神經症患者在其對外界事物的反應方面有別於普通人。但有不至於是整天沉溺於幻想的神經病人，所以它是介於神經病與正常...
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