1樓：獨立宣言
人非聖賢。
這樣的情況實在是太正常了，畢竟人有自己的情感和自己的人性，本能地會做出一些不符合道義的事情。可以說，做不到這些道理，才是乙個人原本平常的樣子。
而做到這些道理，應該是對自己更高一層的要求。我們只能對做到道理的人予以讚揚，卻不應對做不到的人予以批評。這樣才是符合人性的。
因此，題主根本不必對此自責，反而應該換位思考，對自己能夠做到的部分予以肯定，並激勵自己嘗試著做到那些原本做不到的道理，這就夠了。
2樓：魚丸子
這種自責的情緒最好解決~就是去做些事情彌補或者減輕之前的錯誤，每種情緒發出，都對應著一種行動，自責的對應就是去做些什麼。始終自責，但什麼都沒做，自責始終越陷越深，之後的自責，完全就是「自己什麼都沒做」帶來的了~因此，這種真的犯錯而自責，最好解決，只是需要我們找到最合適的「彌補的行動」。
還有一種自責不是自己的錯，例如：我沒攔著讓他去買菜，所以被車撞了……從理性上講，其實根本不是他的錯，自責這時候的功能，是為了彌補對當時那件事的「無力感」，每個人對於自己控制不了事都是難以接受的，比如今天就是丟了錢包，車還被偷了……你能咋辦？……所以面對巨大的事情時：
「什麼都做不了」比「我錯了」更難讓人接受……這時自責是一種讓自己好受的情緒。
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