1樓：A Message
講一下自虐，自虐不僅表現在肉體上的，還表現在情感及精神上，比方說你不顧自己內心的意願去做很多「你以為應該做的事」，而你依據的規則是「不想被別人當成什麼什麼樣的人」，然後由違背自己的意願而產生的焦躁情緒，在下乙個違背意願而採取的動作之間就會形成乙個惡性的「情緒迴圈」，這些消極情緒的物理顯現形式就是是讓我們產生的「肉體自虐」，是由心傷而引起的外傷。
在這裡社會規則給你帶來的是一種傷害而不是成長，要記得，社會規則的制定從最初是為了幫助我們建立人與人之間的健康的界限，從而幫助我們健康的成長，而不是限制。你在這裡把他當成了一種限制，從而引發了拒絕自己，傷害自己的一種行為。
接受自己的話，我們總是用他人眼中的尺子過度的批判自己，企圖活成他人眼中的樣子，有幾個他人，我們就活成幾個靈活的自己，唯獨放棄了自己生而為人的自由權利——每個人體驗生活的方式是不一樣的，而且這種表達的方式應該是被尊重的，沒有對錯是非，我們又何必借他人之手創傷自己，不想做的事便不做，自由一些，灑脫一些，找回對生活的熱情以及對自己生命的尊重，而不是將生命表達的權利轉讓給外界環境。
肆意隨心一些，看看結果會怎樣，總不會比虐待自己更壞。
2樓：莉莉
你的問題是你感覺自己情感麻木，你自責自己對他人做出的關心與幫助都是迎合大眾，而不是發自真心的。理智上，意識上你要隨大流，而心裡你想做自己。如果你還在問我是誰的階段，我覺得思維模式，行為模式上還要去了解親的原生家庭是否能提供多角度思維或民主，鼓勵的環境。
3樓：高明輝
任何人，事，物，都有兩面性（甚至部分有多面性）。
1.你要更好的接納自己，比如通過回憶自己過去的成就或美好；
2.現如今，社交方式N多，我們允許自己通過多渠道用更合適的釋放自己內心的壓抑；
3.可以通過一些帶具體目標的任務調節自己的身體感受型別，比如：跑步40分鐘；戶內拉伸操20分鐘；跳繩20分鐘…
4.和自己的家人、閨蜜，嘗試多一些肢體互動，比如握手，擁抱等；
5.若持續兩周改善效果較弱，可聯絡專業心理師處理（當下疫情可遠端）。
願安好！
4樓：紫矜
其實按照你的描述給我的感覺是你有些矛盾，既然不喜歡和別人交流又為何要強迫自己去迎合？不想人家理你你又要強迫自己去搭理人家，按這麼看來，你是不想沒有朋友的，只是你可能更想要更多屬於自己的空間，起因可能是你與他們相處起來得不到內心的滿足，而感到疲憊。
對於朋友的遭遇感受不到同情，那可能是你在感情的表達上並不強烈，無論是對父母對朋友對身邊任何乙個人你都沒有真心以待，而更加在乎的是自己，比較傾向在意自己心裡怎麼想的，而你身邊的人你可能覺得他們都不懂你，所以沒有必要花費那麼多時間和那麼多精力，維持表面的平衡就可以了。
而引起這一系列問題的原因有很大一部分是家庭帶來的，導致的自卑也是，或許在人前你是有些自卑的，但是在自己的小世界裡，你卻是自信的，這也不奇怪，我也遇到過這樣的朋友。
以上如果我說的不對可以不予理會。
5樓：安夢心理
感覺你心很累，不想理會這個世界，想把自己鎖起來，但同時你又做不到不管不顧，你還是在意別人的看法，所以情願委屈自己也會做一些場面功夫維持關係。可是這樣維持關係真的會讓你好累的，別這麼為難自己，這樣真的太辛苦。不要說自己情感麻木，應該是這些事讓你太累才這麼想隔離這些人與事吧！
你是經歷了什麼讓你這麼想逃離關係呢？
怎樣讓自己變得麻木，沒有情感，只有思想的學習
我算是有點這樣的經歷吧。不過是不自知的被動變得麻木而學習，其實我很喜歡學習，學習也還不錯，特別是在失去了其他精神寄託，就更加一門心思的學習，在令自己驕傲的學習中找到歸屬，找到寄託，填滿我那個時候空洞的心，我更恨不得一直忙碌不停的學習，這樣就不用閒下來時想別的了，事實也確實是這樣，下課同學們結伴上廁所...
大學感覺麻木了該怎麼辦？
王江 其實我也有點這種感覺。說不清到底為什麼，對什麼麻木，甚至都不知道自己是不是討厭這份麻木，亦或是沉湎其中。不過有一點是肯定的，麻木是因為沒有觸及到你心靈的東西。那麼這就有兩個解決辦法了。一，去尋找觸及你心靈的東西。二，放開心，讓心更敏感，讓以前那些觸及不到心靈的東西，變得能觸及。第二點比較難，說...
我感覺自己暴力傾向越來越嚴重了而且情感方面越來越涼薄自私 情緒上來了根本不知道自己在做什麼？
玦玦 首先自我控制吧。情緒上來了要穩住，不管是數秒還是深吸氣都可，有用就好。你想想你情緒一上來，就砸東西，那東西是不是你家的東西呢？砸完了心不心疼呢？砸完了是不是還得你收拾呢？當然你要是真的一點都無法控制，就當我沒說。其次，我還是推薦找醫生，雖然醫生不是萬能，但你都到了自己無法掌控的地步，還是得求助...