每天做了事情為什麼還是感到失落?

時間 2021-06-01 16:30:28

1樓:

因為做的事是沒有結果的。認真的練了車,科二卻掛了兩次;認真的學習過了吧,但還是轉不了專業。有時候,似乎要相信命運。

當做的事都沒有回報的時候,會越來越空虛,越來越不想盡力了,會越來越失落。人生似乎也是沒有動力了。

人也只能默默熬過這些痛苦,可我身處其中,無法自拔。

2樓:

我們中的很多人都會有類似情緒低落的狀態,接納當下的狀態,嘗試接納以前曾經讓自己不大滿足的狀態,即便不接納、也只是接納自己的不接納而已。

嘗試自己感興趣的體育或者文娛活動。

3樓:千年竹老二

人生的無意義感,會讓你沉迷在過去的失敗經驗中無法自拔,難以找到快樂。根源在於你把你的人生烙上了烙印,總覺得以往的失敗就代表了你的一切,無法改變這些失敗,就使得現在和將來的一切成就都暗淡無光。

實際上,你所謂的失敗,只代表了你做某事暫時不成功,並不代表你整個人被否定了,更不代表你永遠都會不成功。你可以換一種思維方式來思考問題:我這頓飯做得很難吃,我這頓飯做的失敗了。

而不是:我這頓飯做得很難吃,因此我整個人都是失敗的。類似這樣不合理的觀念還有很多,擺脫了這些毫無意義的不合理的自我評價,就事論事,慢慢調整一下自己的狀態。

人不可能事事都做得完美,也不可能改變過去已經發生的事,只能好好珍惜當下和創造未來。

4樓:王愛平

根據你的描述是有抑鬱的症狀。

個人感覺一方面是你覺得做事沒動力,提不起熱情。另一方面你還挺追求完美的,過去的不愉快的經歷就想要撕掉重來。這更加重了你對現狀的排斥。

在此之前有沒有發生過什麼事情呢?

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